Gambaran
Intoleransi dingin adalah ketika Anda sangat sensitif terhadap suhu dingin. Intoleransi dingin lebih parah daripada perasaan dingin yang normal ketika Anda berada di luar rumah pada hari yang dingin.
Beberapa orang cenderung merasa kedinginan, terutama mereka yang memiliki masalah kesehatan kronis atau sedikit lemak tubuh.
Jika Anda memiliki intoleransi dingin, kemungkinan Anda akan mengeluh dingin ketika orang lain di sekitar Anda merasa nyaman atau bahkan terlalu hangat. Cukup menambahkan lapisan pakaian tambahan mungkin tidak menghilangkan rasa dingin Anda.
Dimungkinkan juga untuk mengalami sensitivitas terhadap dingin di bagian-bagian tertentu dari tubuh Anda, seperti tangan Anda.
Temui dokter Anda untuk evaluasi jika Anda tidak memiliki riwayat intoleransi dingin, dan masalah perasaan dingin berlanjut. Perawatan Anda akan tergantung pada diagnosis Anda.
Apa yang menyebabkan intoleransi dingin?
Suhu tubuh Anda diatur oleh beberapa sistem yang berbeda. Bagian otak yang disebut hipotalamus bertindak sebagai termostat tubuh untuk mengatur suhu tubuh Anda. Ini mengirimkan pesan ke tubuh yang mengatur produksi panas atau cara untuk mendinginkan.
Hipotalamus juga mengarahkan kelenjar tiroid untuk meningkatkan atau menurunkan metabolisme tubuh Anda. Tiroid adalah bagian penting dari peraturan ini. Itu harus berfungsi dengan baik untuk membakar kalori dalam tubuh untuk menciptakan panas dan bahan bakar.
Aliran darah Anda, yang membantu menyebarkan panas, dan lemak tubuh Anda, yang membantu mempertahankannya, juga penting. Intoleransi dingin dapat menjadi hasil dari masalah dengan satu atau kombinasi dari proses-proses ini.
Intoleransi dingin juga dapat disebabkan oleh buruknya kesehatan secara keseluruhan, atau bisa juga merupakan gejala dari berbagai kondisi kesehatan, termasuk:
- Anemia. Kondisi ini berkembang ketika Anda kekurangan sel darah merah yang sehat.
- Anoreksia. Gangguan makan ini menyebabkan hilangnya lemak tubuh.
- Hipotiroidisme. Gangguan ini terjadi ketika tiroid tidak menghasilkan cukup hormon tiroid.
- Masalah pembuluh darah (pembuluh darah). Gangguan ini (seperti fenomena Raynaud) membatasi aliran darah ke ekstremitas Anda.
- Gangguan hipotalamus. Area otak ini menghasilkan hormon yang mengontrol suhu tubuh.
- Fibromyalgia. Kondisi kronis ini menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan di seluruh tubuh.
Kulit yang sebelumnya telah terluka, seperti oleh radang dingin, dapat tetap sensitif terhadap dingin bahkan setelah cedera telah sembuh.
Mendiagnosis intoleransi dingin
Jika ini adalah gejala baru, dan itu tidak membaik, Anda harus membuat janji untuk pemeriksaan medis lengkap. Dokter Anda akan mengambil riwayat medis dan mengajukan beberapa pertanyaan kepada Anda, seperti yang berikut:
- Apakah Anda memiliki kondisi yang sebelumnya didiagnosis?
- Apakah Anda minum obat atau suplemen yang diresepkan atau dijual bebas?
- Kapan Anda mulai mengalami intoleransi dingin?
- Apakah gejala Anda semakin parah?
- Adakah Anda mengeluh kedinginan ketika orang lain di sekitar Anda tidak?
- Apakah Anda memiliki gejala lain?
- Apakah Anda makan dengan baik dan berolahraga secara teratur?
Bergantung pada hasil pemeriksaan fisik, dokter Anda dapat memesan tes tambahan, termasuk tes darah dan tes kadar hormon, untuk menentukan apakah Anda memiliki penyakit yang mendasarinya.
Perawatan untuk intoleransi dingin
Intoleransi dingin bukanlah penyakit, itu adalah gejala dari kondisi yang mendasarinya. Perawatan Anda akan sepenuhnya bergantung pada diagnosis yang Anda terima dari dokter. Penyebab intoleransi dingin yang dapat Anda tangani meliputi:
Anemia
Jika Anda menderita anemia, perawatan akan didasarkan pada penyebab anemia. Ini mungkin termasuk mengambil suplemen zat besi.
Temukan suplemen zat besi secara online.
Anoreksia
Mengobati anoreksia adalah proses jangka panjang.
Obat dapat digunakan untuk mengatasi gejala tertentu. Dukungan tim medis yang lengkap, termasuk ahli nutrisi dan gaya hidup sehat, pada umumnya dibutuhkan. Anda juga disarankan untuk bekerja dengan konselor psikologis dan kelompok pendukung.
Hipotiroidisme
Hipotiroidisme diobati dengan hormon sintetis oral yang diminum setiap hari. Perawatan biasanya seumur hidup, tetapi dosis dapat disesuaikan dari waktu ke waktu.
Masalah pembuluh darah
Masalah pembuluh darah dapat diobati dengan berbagai cara, tergantung pada penyebabnya. Pembedahan dan pengobatan dapat digunakan pada kasus yang parah.
Gangguan hipotalamus
Gangguan pada hipotalamus akan ditangani berdasarkan penyebab spesifik. Perawatan termasuk pembedahan atau radiasi untuk tumor, penggantian hormon, atau prosedur untuk menghentikan pendarahan atau infeksi.
Fibromyalgia
Perawatan untuk fibromyalgia umumnya ditargetkan untuk menghilangkan gejala Anda. Pilihannya termasuk obat untuk nyeri, terapi fisik, dan terapi perilaku kognitif. Grup pendukung direkomendasikan.
Bagaimana prospek intoleransi dingin?
Jika Anda menderita intoleransi dingin, pastikan untuk berpakaian dengan benar selama cuaca dingin. Kenakan lapisan hangat dan jaga agar area yang paling sensitif tertutup untuk mencegah paparan dingin. Pada hari yang sangat dingin, tetap berada di dalam sebanyak mungkin.
Jika Anda berpikir bahwa Anda mungkin menderita intoleransi dingin atau kondisi medis lainnya, hubungi dokter Anda. Mereka dapat mengetahui apakah Anda memiliki masalah medis yang mendasarinya dan memulai perawatan Anda.
