Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Mencuci wajah Anda bisa terasa sangat sulit. Siapa yang punya waktu di zaman modern ini?
Tetapi gagal mencucinya secara teratur - meskipun hanya percikan air yang cepat - dapat menyebabkan sejumlah masalah kulit.
Inilah lowdown kapan Anda harus melakukannya dan apa yang harus Anda gunakan.
Bagan cepat
| Sekali sehari | Dua kali sehari | Sesuai kebutuhan | Pagi | Malam | |
| Kulit kering atau sensitif | X | X | |||
| Kulit berminyak atau cenderung berjerawat | X | X | X | ||
| Kulit kombinasi | X | X | X | ||
| Jika Anda memakai riasan | X | X | X | ||
| Jika Anda berolahraga atau berkeringat | X | X | X | X |
Secara umum, seberapa sering Anda harus mencuci muka?
Setiap orang harus mencuci muka baik pagi dan malam, kata Kanika Tim, pendiri Klinik Kulit Revita.
Kesempatan berkeringat mungkin membutuhkan pencucian ketiga. Tetapi, catatan Dr. Joshua Zeichner, "di dunia nyata, ini tidak selalu terjadi."
Jika Anda hanya dapat melakukan pencucian sekali sehari, lakukan sebelum Anda pergi tidur, tambah Zeichner, yang merupakan direktur penelitian kosmetik dan klinis dalam dermatologi di Rumah Sakit Mount Sinai.
Ini akan membantu menghilangkan kotoran dan minyak yang menumpuk sepanjang hari, bersama dengan hal-hal seperti makeup.
Seberapa sering Anda harus mencucinya jika Anda memiliki kulit kering atau sensitif?
Mencuci wajah dua kali sehari dapat menyebabkan iritasi untuk jenis kulit sensitif atau kering.
Jika Anda mencentang kotak itu, bersihkan dengan benar di malam hari menggunakan formula lembut dan cukup bilas dengan air hangat di pagi hari.
Pembersih hydrating adalah pilihan yang baik untuk orang dengan kulit kering. "Produk-produk ini biasanya tidak menyabuni dan membantu melembabkan saat membersihkan kulit," kata Zeichner.
Pembersih berbasis minyak atau yang dengan konsistensi lebih tebal juga harus dipertimbangkan, menurut ahli kecantikan berlisensi dan penasehat Smart Style Today, Stephanie Ivonne.
Seberapa sering Anda harus mencuci jika memiliki kulit berminyak atau rawan jerawat?
Dorongan untuk membersihkan terlalu sering terjadi pada mereka yang memiliki kulit berminyak atau rawan jerawat.
Tidak perlu mencuci muka lebih dari dua kali sehari. Bahkan, hal itu dapat mengeringkan kulit Anda.
Ketika ini terjadi, Ivonne mengatakan kulit "melakukan apa pun yang perlu dilakukan untuk mendapatkan kembali kelembaban."
Ini termasuk "membuat produksi sebumnya bekerja dalam overdrive, menyebabkan lebih banyak minyak dan lebih banyak jerawat daripada pada awalnya."
Jika Anda termasuk dalam kategori ini, pilih pembersih yang mengandung asam hidroksi untuk menghilangkan minyak berlebih.
Pembersih obat juga patut Anda perhatikan.
Seberapa sering Anda harus mencuci jika memiliki kulit kombinasi?
Jenis kulit kombo dipandang sebagai yang beruntung. Dalam hal ini, Anda dapat memilih pembersih yang ditawarkan.
Masih disarankan untuk mencuci dua kali sehari dan menggunakan formula lembut “yang menghilangkan kotoran, membersihkan pori-pori, membantu menghilangkan makeup, dan membuat kulit terasa segar, bersih, dan terhidrasi,” kata Tim.
Juga, jangan mengabaikan busa berbusa. Ini dapat menghilangkan minyak dan tidak terlalu keras pada tambalan kering.
Seberapa sering Anda harus mencuci jika memakai riasan?
Riasan dapat menyumbat pori-pori jika tidak dibuang dengan benar, menyebabkan jerawat.
Pemakai makeup harus mencuci muka mereka di pagi hari diikuti dengan pembersihan yang lebih menyeluruh di malam hari.
Hapus riasan sebelum menggunakan pembersih atau pembersihan ganda untuk memastikan semua jejak hilang.
Ivonne merekomendasikan penggunaan pembersih berbahan dasar minyak untuk rasa bersih dan tidak menimbulkan iritasi.
Seberapa sering Anda harus mencuci jika berolahraga?
Aktivitas apa pun yang melibatkan keringat membutuhkan pencucian ekstra untuk menghilangkan keringat dan kotoran tersebut.
Jika Anda sering bepergian dan tidak memiliki pembersih tangan, cobalah tisu bebas minyak, kata Dr. Yoram Harth, dokter kulit bersertifikat dan direktur medis MDacne.
Mereka "bagus untuk membersihkan kulit [dan] menghilangkan keringat dan kotoran sampai Anda bisa mandi dan mencuci lagi."
Apa yang harus Anda gunakan untuk membersihkan?
Jika kulit Anda tidak memiliki persyaratan khusus dan Anda tidak menggunakan riasan atau keringat secara rutin, Anda dapat pergi dengan percikan air yang kuno dan kuno di pagi dan malam hari.
Hanya membuatnya hangat - tidak mendidih panas atau dingin.
Namun, kata Tim, "semua orang harus menggunakan pembersih yang membantu mengelupas dan menghilangkan kotoran, tetapi tidak akan menghilangkan kulit dari minyak alami."
Itu terutama berlaku untuk orang-orang dengan kondisi tertentu seperti jerawat atau kekeringan.
Apa yang Anda gunakan terserah Anda. Ada krim, lotion, gel, lap, balm, dan banyak lagi.
Hindari produk yang mengandung bahan yang berpotensi mengiritasi seperti pewangi atau alkohol.
Beberapa favorit kultus dan produk baru untuk dicoba, yang dapat Anda temukan online, termasuk:
- Liz Earle Cleanse & Polish Hot Cloth Cleanser
- Cetaphil Gentle Skin Cleanser
- Pembersih Squalane Biasa
- Tata Harper Regenerating Cleanser
Apakah ini yang kamu butuhkan?
Pembersihan biasanya merupakan bagian dari rutinitas perawatan kulit. Regimen pagi standar dimulai dengan mencuci wajah Anda, diikuti dengan pelembab untuk melembabkan dan tabir surya untuk melindungi.
Sebelum tidur, bersihkan kulit lagi dan eksfoliasi sekali atau dua kali seminggu untuk menghilangkan kotoran yang tersisa dan kulit mati. Kemudian Anda bisa mengoleskan krim malam yang lebih tebal.
Tentu saja, Anda bebas menambahkan sejumlah serum dan perawatan, tetapi selalu mulai dengan pembersihan.
Apa yang bisa terjadi jika Anda over- atau underwash?
"Tanda bahwa Anda tidak mencuci dengan benar adalah residu yang tertinggal di tempat tidur Anda," kata Ivonne.
Atau, usap wajah Anda dengan kain flanel yang lembab dan berwarna terang. Jika tanda kotor muncul, pencucian lebih baik dilakukan.
Jika Anda tidak membersihkan wajah dengan benar, ini dapat menyebabkan penyumbatan pori, yang dapat menyebabkan komedo, komedo, dan jerawat berjerawat.
Ini juga cenderung membatasi efektivitas produk perawatan kulit yang Anda gunakan.
Mengatakan itu, mungkin untuk mencuci terlalu banyak. Iritasi, sesak, atau kekeringan adalah tanda klasik dari kegembiraan berlebihan.
Sifat manis mulut juga dapat menyebabkan”ketika kulit mencoba mengompensasi pengeringan,” jelas Dr. Jasmine Ruth Yuvarani, dokter kecantikan di Nexus Clinic.
Sekali lagi, ini dapat menyebabkan penyumbatan pori dan dapat menyebabkan sensitivitas yang memerlukan rutinitas ekstra lembut.
Pertanyaan umum lainnya
Ada lebih banyak misteri seputar pembersihan wajah, mulai dari apakah pembersih yang ditargetkan layak untuk sementara waktu Anda hingga manfaat (dan kejatuhan) sebatang sabun.
Mengapa ada begitu banyak perselisihan lebih dari sekali atau dua kali per hari?
Beberapa orang berpikir tidak ada gunanya untuk mencuci kulit yang menghabiskan sepanjang malam berbaring di bantal baru.
Membersihkan dua kali sehari dapat membuktikan terlalu banyak untuk beberapa orang - terutama jika terlalu agresif atau menggunakan produk yang tidak tepat.
Meskipun demikian, biasanya mencuci pagi dan malam dengan lembut tidak masalah. Ingatlah bahwa Anda paling mengenal kulit Anda dan harus mengubah rutinitas Anda agar sesuai.
Apakah pembersih khusus jenis kulit benar-benar sah?
Klaim yang dibuat oleh merek perawatan kulit tertentu bisa dilebih-lebihkan.
Dalam banyak kasus, Anda tidak bisa memastikan apakah pembersih tepat untuk Anda sampai Anda mencobanya.
Apa pun jenis kulit Anda, periksalah bahan-bahan yang berpotensi menyebabkan iritasi seperti alkohol atau sabun.
Jika kulit Anda terasa kering atau kencang setelah menggunakan pembersih tertentu, coba yang lain yang membuat kulit terasa lembut.
Selain bereksperimen dengan produk yang berbeda, Anda dapat mencoba berbagai cara untuk menerapkannya.
Menggunakan tangan Anda adalah yang paling mudah, tetapi kain dan sikat pembersih juga merupakan pilihan.
Apakah sabun batang oke?
Ivonne bukan penggemar sabun batangan. Dia mengatakan bahwa membersihkan wajah Anda dengan itu "mengupas kulit dari kelembaban dan minyak alami, menyebabkan kerusakan, termasuk kulit kering dan teriritasi."
Formula yang lebih lembut sekarang tersedia, tetapi disarankan untuk tetap berhati-hati.
Garis bawah
Cobalah untuk mencuci muka dua kali sehari - tetapi jangan lupa untuk mendengarkan kulit Anda.
Jika warnanya merah, terlalu kering, atau menunjukkan tanda-tanda iritasi lainnya, ada sesuatu yang tidak beres.
Dalam kasus tersebut, taruhan terbaik Anda adalah dengan membuat janji dengan dokter kulit. Jangan meremehkan profesional, saran pribadi.
Lauren Sharkey adalah jurnalis dan penulis yang berspesialisasi dalam isu-isu wanita. Ketika dia tidak berusaha menemukan cara untuk mengusir migrain, dia dapat ditemukan mengungkap jawaban untuk pertanyaan kesehatan Anda yang mengintai. Dia juga telah menulis sebuah buku yang memuat profil para aktivis perempuan muda di seluruh dunia dan saat ini sedang membangun komunitas para penentang seperti itu. Tangkap dia di Twitter.
