Testis memiliki dua tanggung jawab utama: memproduksi sperma dan testosteron.
Produksi sperma terbaik saat testis beberapa derajat lebih dingin daripada suhu tubuh Anda. Itu sebabnya mereka menggantung di luar tubuh dalam skrotum (kantung kulit yang berisi testis dan jaringan pembuluh darah dan saraf).
Tetapi bagaimana jika buah zakar Anda terlalu dingin?
Baca terus untuk mengetahui bagaimana dinginnya terlalu dingin, bagaimana testis dan skrotum bereaksi terhadap perubahan suhu, dan cara terbaik untuk menghangatkannya.
Testis suka kedinginan
Testis Anda (testis) adalah organ berbentuk oval yang terutama terdiri dari tabung melingkar yang disebut tubulus seminiferus. Produksi sperma terjadi di dalam tabung-tabung itu.
Idealnya, produksi sperma terjadi pada sekitar 93,2ºF (34ºC). Ini adalah 5,4ºF (3ºC) di bawah suhu tubuh normal 98,6ºF (37ºC).
Tetapi testis Anda bisa menjadi terlalu dingin untuk produksi sperma yang baik juga. Suhu dingin menyebabkan skrotum dan testis mundur ke arah tubuh.
Mandi air panas atau suhu tinggi yang menyebabkan suhu tubuh Anda meningkat pada gilirannya akan menyebabkan testis Anda menggantung lebih rendah.
Namun, ketika suhunya terlalu panas, kualitas sperma bisa terganggu. Khususnya, jumlah sperma dan motilitas sperma (kemampuan sperma untuk berenang dan mencapai sel telur untuk membuahi) dapat menurun.
Bisakah testis ic meningkatkan jumlah sperma?
Jika suhu panas mengurangi jumlah sperma, maka masuk akal bahwa mendinginkan testis Anda akan memiliki efek sebaliknya, kan?
Peningkatan jumlah sperma dengan menggunakan paket es atau peralatan pendingin yang lebih canggih di sekitar testis telah dicoba oleh banyak pria selama bertahun-tahun.
Peneliti medis juga telah menyelidiki pendekatan ini untuk membantu pasangan infertil. Studi kecil dari 1984, 2001, 2013, (antara lain) telah menyarankan bahwa pendingin testis sebenarnya dapat membantu bagi beberapa pria. Namun, belum ada uji klinis utama untuk mendukung terapi alternatif dingin ini.
Baca artikel ini untuk 10 cara sehat untuk meningkatkan kesuburan pria dan jumlah sperma.
Seberapa dingin terlalu dingin?
Karena testis menggantung di luar tubuh, mereka lebih rentan terhadap cedera daripada organ internal Anda. Seperti bagian tubuh lainnya yang terpapar unsur-unsur tersebut, testis rentan terhadap radang dingin atau hipotermia jika suhunya turun terlalu rendah.
Ketika suhu udara turun hingga 5ºF (–15ºC) atau lebih dingin, risiko hipotermia pada kulit yang terpapar meningkat secara signifikan.
Bahkan area tubuh yang tertutup pun berisiko. Dan karena tubuh “tahu” bahwa fungsi jantung dan organ internal lainnya lebih penting untuk bertahan hidup daripada jari tangan dan kaki, hipotermia cenderung bergerak dari ekstremitas ke batang tubuh.
Itu berarti jika paha Anda mulai mengalami radang dingin, bola Anda mungkin berikutnya.
Gejala radang dingin meliputi:
- mati rasa
- sensasi kesemutan di kulit
- kulit menjadi merah atau putih
- kulit yang tampak seperti lilin
Meskipun ada sedikit penelitian medis tentang apa yang terjadi pada testis manusia dan produksi sperma pada suhu rendah yang berbahaya, petani dan dokter hewan telah melaporkan bahwa sapi jantan dengan pengalaman radang dingin testis mengurangi jumlah sperma dan fungsi testis yang buruk.
Cara memanaskan testis jika terlalu dingin
Pemanasan testis dingin dapat dilakukan dengan aman dan mudah. Berikut beberapa tips:
- Duduk. Ketika testis Anda bersentuhan erat dengan paha Anda, ada sedikit kesempatan bagi udara untuk menjangkau mereka dan menyebarkan panas. Duduk adalah cara alami untuk menghangatkan mereka.
- Pakaian. Lapisan pakaian bisa membantu memerangkap panas, tetapi hindari pakaian dalam dan celana ketat, karena mereka bisa menaikkan suhu terlalu banyak.
- Mandi air panas atau sauna. Sauna panas akan menghangatkan seluruh tubuh Anda. Tapi ingat, ketika suhu testis Anda naik ke suhu tubuh normal dan lebih tinggi, kualitas sperma Anda akan menurun untuk sementara.
Bagaimana mencegah testis dingin
Untuk mencegah testis dingin, pertimbangkan tips ini:
- Berpakaianlah sesuai cuaca. Jika Anda akan berada di luar dalam suhu dingin, sepasang celana ketat panjang atau celana ketat olahraga di bawah celana adalah ide yang bagus.
- Beristirahatlah dari air dingin kolam renang, pantai, atau badan air lainnya.
- Ikuti instruksi dengan seksama jika menggunakan pakaian dalam yang dirancang khusus atau produk lain yang dimaksudkan untuk mendinginkan bola Anda untuk meningkatkan jumlah sperma Anda. Paparan suhu dingin yang terlalu lama bisa melukai kulit skrotum Anda dan mungkin membahayakan produksi sperma.
Mengapa testis saya dingin dan berkeringat?
Jika Anda memiliki bola dingin dan berkeringat, Anda mungkin memiliki kondisi medis yang menyebabkan gejala-gejala tersebut, atau mungkin sudah saatnya untuk perubahan gaya hidup. Penyebab umum meliputi:
- Gangguan hiperhidrosis. Gangguan ini menyebabkan keringat berlebih. Kadang-kadang dipicu oleh kondisi yang mendasarinya.
- Penyakit tiroid. Tiroid menghasilkan hormon kunci yang mengatur metabolisme Anda.
- Pakaian ketat. Celana dalam atau celana ketat, terutama yang terbuat dari bahan yang tidak "bernapas" dengan baik, akan membuat udara tidak mencapai skrotum. Mempertahankan aliran udara menjaga testis Anda bebas keringat.
Kiat testis yang sehat
- Lakukan pemeriksaan sendiri testis bulanan. Dengan lembut gunakan ibu jari dan jari telunjuk Anda untuk memeriksa benjolan atau area tender yang mungkin mengindikasikan kanker testis, kista, atau masalah kesehatan lainnya. Melakukannya di pancuran air hangat yang menyebabkan testis turun akan membuat pemeriksaan lebih mudah.
- Lakukan kebersihan yang baik. Mandilah secara teratur dan kenakan pakaian dalam yang bersih untuk menghindari infeksi.
- Pakailah pakaian longgar dan nyaman. Ini membantu menjaga suhu di sekitar testis Anda lebih rendah untuk produksi sperma dan testosteron yang lebih baik.
- Pertahankan berat badan yang sehat. Obesitas meningkatkan risiko kesehatan dan fungsi testis Anda buruk. Olahraga teratur dan diet sehat adalah cara terbaik untuk mempertahankan berat badan yang sehat.
- Praktekkan seks aman. Gunakan perlindungan saat Anda melakukan hubungan seksual untuk melindungi dari infeksi menular seksual, yang biasa disebut penyakit menular seksual.
Bawa pulang
Testis Anda menyukai suhu yang sedikit lebih dingin daripada suhu tubuh normal Anda. Tetapi berhati-hatilah dalam mencoba mendinginkan testis Anda terlalu banyak.
Menghindari celana dalam dan celana ketat, serta berendam lama di bak mandi air panas, dapat membantu Anda menurunkan risiko jumlah sperma rendah yang disebabkan oleh terlalu panas.
Jika Anda memiliki pertanyaan tentang kesehatan dan kesuburan testis Anda, bicarakan dengan ahli urologi, seorang dokter yang berspesialisasi dalam area tubuh ini.
