Madu dan refluks asam
Jika Anda mengalami arus balik asam lambung ke kerongkongan setelah makan, Anda mungkin mengalami refluks asam. Sekitar 20 persen orang Amerika menangani gejala refluks asam secara teratur.
Ketika over-the-counter (OTC) atau pilihan resep terputus-putus, beberapa orang beralih ke pengobatan alami untuk meredakan gejala.
Madu telah digunakan dalam pengobatan Ayurvedic selama ribuan tahun untuk mengobati berbagai penyakit. Beberapa penelitian dan bukti anekdotal menunjukkan bahwa madu dapat menenangkan tenggorokan dan meredakan gejala refluks asam.
Apa manfaat madu?
Manfaat
- Madu kaya akan antioksidan. Beberapa jenis mungkin memiliki antioksidan sebanyak buah dan sayuran.
- Madu mengandung hidrogen peroksida alami. Ini membuatnya efektif dalam mengobati luka.
- Madu juga memiliki sejumlah sifat antibakteri dan antivirus.
Madu telah digunakan secara medis sepanjang perjalanan sejarah. Manfaat yang tepat tergantung pada jenis madu yang digunakan. Madu mentah dan tidak dipasteurisasi memberikan manfaat kesehatan, nutrisi, dan enzim paling banyak.
Zat itu kaya akan antioksidan. Ini dapat membantu melindungi Anda dari kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.
Radikal bebas dapat berkontribusi pada proses penuaan. Mereka juga dapat menyebabkan penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan kanker. Antioksidan yang ditemukan dalam madu dapat membantu mencegah penyakit jantung.
Madu juga memiliki sejumlah sifat antibakteri dan antivirus. Tidak hanya madu mentah dapat membunuh bakteri dan jamur, madu juga mengandung antiseptik alami.
Madu makuna tingkat medis dianggap sebagai madu yang paling efektif untuk mengobati luka. Madu ini mungkin memiliki sifat antibakteri lainnya bersama dengan hidrogen peroksida alami.
Madu juga dapat membantu masalah pencernaan, seperti diare dan tukak lambung.
Apa yang dikatakan penelitian
Madu dapat bekerja dalam beberapa cara untuk membantu gejala refluks asam. Sebuah artikel yang diterbitkan oleh Jurnal Penelitian Medis India menunjukkan beberapa manfaat utama:
- Madu adalah antioksidan dan pemulungan radikal bebas. Refluks sebagian disebabkan oleh radikal bebas yang merusak sel-sel yang melapisi saluran pencernaan. Madu dapat mencegah kerusakan dengan menghilangkan radikal bebas.
- Madu dapat bekerja untuk mengurangi peradangan di kerongkongan.
- Tekstur madu memungkinkannya melapisi selaput lendir kerongkongan dengan lebih baik. Ini bisa berkontribusi pada bantuan yang lebih tahan lama.
- Madu alami dan dapat digunakan bersama dengan perawatan tradisional lainnya.
Terlepas dari klaim ini, penelitian yang lebih formal perlu dilakukan untuk menilai efektivitas sebenarnya sebagai pengobatan untuk refluks asam.
Cara menggunakan madu untuk mengobati refluks asam
Dalam sebuah tinjauan klinis yang diterbitkan oleh British Medical Journal, para peneliti menyarankan bahwa sifat kental madu dapat membantu menjaga asam tetap turun. Salah satu anggota tim mereka melihat kelegaan dari gejala mulasnya setelah mengonsumsi lima mililiter (sekitar satu sendok teh) madu biasa.
Jika Anda tidak ingin mengambil satu sendok teh madu sendiri, Anda dapat mencampurnya dengan segelas air hangat atau teh. Minum segelas susu atau makan yogurt juga dapat memberi Anda efek menenangkan yang sama.
Risiko dan peringatan
Kebanyakan orang dapat mengkonsumsi madu dengan efek samping yang merugikan.
Madu dapat memengaruhi kadar gula darah. Jika Anda menderita diabetes, gula darah rendah, atau minum obat yang memengaruhi gula darah, tanyakan kepada dokter Anda sebelum mencoba pengobatan rumah ini. Anda juga harus bertanya kepada dokter Anda tentang minum madu jika Anda sedang minum obat atau sedang hamil atau menyusui. Madu seharusnya tidak diberikan kepada bayi yang berusia kurang dari 12 bulan.
Jika Anda memiliki alergi madu, Anda sebaiknya tidak mencoba obat rumahan ini. Jika Anda melihat adanya efek samping yang tidak biasa, Anda harus menghentikan penggunaan dan mencari perhatian medis.
Opsi perawatan refluks asam lainnya
Anda juga dapat mencoba obat bebas (OTC) untuk mengobati refluks asam sesekali.
- Kunyit dan antasida lain dapat membantu menetralkan asam lambung agar cepat pulih.
- H2 blocker, seperti cimetidine (Tagamet) dan famotidine (Pepcid), dapat mengurangi jumlah asam yang dihasilkan lambung Anda.
- Inhibitor pompa proton, seperti omeprazole (Prilosec), juga mengurangi asam lambung. Mereka juga dapat membantu menyembuhkan kerongkongan.
Jika gejalanya menetap, dokter mungkin akan meresepkan obat-obatan ini versi yang lebih kuat. Obat-obatan ini dapat digunakan sendiri atau bersama-sama, tergantung pada tanda dan gejala Anda.
Untuk kasus yang paling parah, dokter mungkin menyarankan obat penguatan esofagus, seperti baclofen. Obat ini dapat mengurangi seberapa sering sfingter Anda rileks dan memungkinkan asam mengalir ke atas. Baclofen memiliki efek samping yang signifikan, termasuk kelelahan dan kebingungan.
Dalam kasus yang jarang terjadi, pembedahan untuk memperkuat sfingter esofagus mungkin diperlukan.
Apa yang bisa kamu lakukan sekarang
Meskipun penelitian tentang madu dan refluks asam terbatas, masih dianggap cara yang aman dan efektif untuk mengobati refluks asam.
Jika Anda memutuskan untuk mencoba madu, ingat:
- Dosis tipikal adalah sekitar satu sendok teh per hari.
- Madu dapat memengaruhi kadar gula darah Anda.
- Kebanyakan orang dapat minum madu tanpa mengalami efek samping.
OTC atau perawatan alternatif sering membantu dengan serangan refluks asam sesekali. Jika gejalanya menetap, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Semakin cepat Anda mendapatkan bantuan untuk gejala Anda, semakin cepat Anda berada di jalur pemulihan dan menghindari kerusakan lebih lanjut pada kerongkongan.
