Salah satu gejala diabetes yang paling umum adalah mulut kering, atau xerostomia. Mulut kering adalah gejala umum pada diabetes tipe 1 dan tipe 2. Tidak semua orang dengan diabetes akan mengalaminya. Anda juga dapat memiliki mulut kering jika Anda tidak menderita diabetes. Jika Anda memiliki mulut kering dan curiga Anda mungkin menderita diabetes, Anda harus berbicara dengan dokter perawatan primer Anda.
Gejala mulut kering
Mulut kering terjadi karena berkurangnya jumlah air liur di mulut Anda. Gejala mulut kering meliputi:
- lidah yang kasar dan kering
- kurangnya kelembaban di mulut
- sering sakit di mulut
- bibir pecah-pecah dan pecah-pecah
- luka di mulut
- infeksi pada rongga mulut
- kesulitan menelan, berbicara, atau mengunyah
Apa yang menyebabkan mulut kering?
Siapa pun bisa mendapatkan mulut kering, tetapi itu adalah gejala umum dari diabetes tipe 1 dan tipe 2. Alasan pastinya tidak diketahui, tetapi kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan mulut kering pada penderita diabetes. Beberapa obat yang digunakan untuk mengobati diabetes juga dapat menyebabkan mulut kering.
Penyebab lain mulut kering meliputi:
- dehidrasi
- dialisis ginjal
- bernapas melalui mulut
Baca selengkapnya: Diabetes tipe 2 dan kesehatan mulut »
Apa yang meningkatkan risiko mulut kering Anda?
Mulut kering tidak dipahami dengan baik karena belum banyak penelitian di daerah tersebut. Satu meta-analisis meninjau studi dari tahun 1992 hingga 2013, tetapi para peneliti tidak dapat menentukan penyebab pasti mulut kering dari hasil penelitian.
Home remedies
Anda mungkin dapat memperbaiki gejala mulut kering di rumah. Beberapa pengobatan rumahan termasuk:
- menghindari makanan dan minuman dengan banyak gula, kafein, atau pemanis buatan
- minum banyak air
- flossing setelah setiap kali makan
- makan buah dan sayuran berserat tinggi
- menggunakan tusuk gigi untuk mengikis kelebihan plak dari gigi Anda
- menggunakan obat kumur bebas alkohol
- mengunyah permen karet
- menyikat gigi setidaknya dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride
- mengisap mint yang mengandung xylitol, yang menyegarkan nafas
Anda harus mengidentifikasi penyebab yang mendasarinya untuk mengobati mulut kering. Jika gula darah Anda menyebabkan mulut kering, mengelola kadar gula darah Anda akan membantu memperbaiki gejala Anda. Jika Anda mencurigai obat yang Anda konsumsi adalah penyebabnya, bicarakan dengan dokter Anda. Mereka mungkin dapat meresepkan obat yang berbeda atau menyesuaikan dosis Anda.
Anda juga harus mengunjungi dokter gigi secara teratur. Pembersihan teratur dapat meningkatkan kesehatan mulut Anda, yang mungkin juga berdampak positif pada mulut kering.
Pelajari lebih lanjut: Apa yang terjadi selama pembersihan gigi? »
Menurunkan kadar gula darah dapat berdampak besar pada peningkatan mulut kering. Anda dapat mengurangi gula darah melalui kebiasaan gaya hidup berikut:
- mengkonsumsi makanan dan minuman rendah gula
- mengkonsumsi makanan berserat tinggi
- makan makanan tinggi lemak dan protein sehat
- minum obat sesuai resep
- monitor glukosa Anda secara teratur
Para ilmuwan juga sedang menyelidiki cara-cara baru untuk mengobati diabetes. Sebuah studi 2016 menemukan bahwa jeli pelembab oral mengurangi gejala mulut kering pada 118 orang dewasa yang mengalami mulut kering. Diperlukan lebih banyak penelitian, tetapi temuan penelitian awal ini cukup menjanjikan.
Komplikasi mulut kering
Mulut kering yang tidak dirawat dapat menyebabkan masalah kesehatan mulut. Air liur memecah karbohidrat dan mengandung sel-sel yang dapat membantu melawan patogen yang dapat menyebabkan infeksi. Ketika Anda memiliki lebih sedikit air liur, glukosa dan kuman dapat menumpuk di mulut Anda. Hal ini dapat menyebabkan penumpukan plak, yang dapat menyebabkan gigi berlubang.
Mulut kering yang tidak dikelola dapat menyebabkan komplikasi berikut dari waktu ke waktu:
- gingivitis, atau meradang, gusi yang teriritasi karena adanya bakteri
- periodontitis, atau peradangan di sekitar jaringan yang mengelilingi gigi
- sariawan, atau kandidiasis, yang merupakan pertumbuhan jamur berlebih di mulut
- bau mulut yang bertahan setelah menyikat gigi dan membersihkan secara berlebihan
Dalam beberapa kasus yang parah, kelenjar ludah dapat terinfeksi. Mulut kering juga dapat menyebabkan masalah dengan tidur dan memengaruhi indera perasa Anda.
Pandangan
Mulut kering biasanya dapat diatur. Jika Anda menderita diabetes, mengendalikan kadar glukosa Anda mungkin merupakan alat terbaik untuk mengelola mulut kering. Minum obat sesuai anjuran dan hindari makanan dan minuman manis. Jika mulut kering terus menjadi masalah, bicarakan dengan dokter Anda. Ini mungkin efek samping dari pengobatan Anda. Kunjungan rutin ke dokter gigi juga dapat membantu mengobati mulut kering Anda.
Mulut kering biasanya bukan komplikasi serius diabetes, tetapi dapat menyebabkan masalah kesehatan jika Anda tidak mendapatkan perawatan untuk itu.
Pencegahan
Banyak metode perawatan mulut kering juga metode pencegahannya. Ikuti tips ini untuk mencegah mulut kering:
- Hindari makanan pedas dan asin, terutama jika mereka menyebabkan sakit mulut.
- Gunakan pelembab di rumah Anda. Peningkatan kelembaban di udara dapat membantu meringankan mulut kering.
- Hindari kafein, tembakau, dan minuman yang mengandung alkohol. Ini dapat memperburuk mulut kering.
- Minumlah delapan hingga 10 gelas air per hari. Tetap terhidrasi dapat mengurangi risiko mulut kering.
- Pergi ke dokter gigi dua kali per tahun untuk membersihkan gigi secara teratur.
