Mengetahui bahwa Anda akan menjadi seorang ayah untuk pertama kalinya membawa serta banyak kegembiraan, kegembiraan, dan kebanggaan. Tetapi bahkan sebelum bayi lahir, saat-saat keraguan, frustrasi, dan kepanikan dapat merayap masuk. Tetapi, hei, peristiwa-peristiwa besar dalam kehidupan sering melibatkan beberapa tingkat kecemasan. Kuncinya adalah untuk menghindari membiarkan pikiran ketakutan dan ketidakpastian menyusul peristiwa bahagia lainnya.
Berikut adalah beberapa pemikiran yang mungkin muncul di kepala Anda dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengendalikannya.
1. Saya tidak tahu apa yang saya lakukan
Potong dirimu sedikit kendur. Menjadi orangtua membutuhkan waktu dan kesabaran; jangan biarkan status pemula Anda membuat Anda gila. Bicaralah dengan orang-orang terdekat Anda tentang masalah yang Anda miliki. Anda mungkin akan menemukan bahwa keluarga, teman, dan bahkan kenalan biasa Anda lebih dari bersedia untuk berbagi saran dan dukungan mereka.
2. Saya akan pingsan di ruang bersalin
Jangan biarkan potensi rasa malu membekukan Anda dari apa yang bisa menjadi momen paling penting dalam hidup Anda. Pertimbangkan menghadiri kelas bersalin bersama ibu anak Anda sehingga Anda berdua tahu apa yang diharapkan ketika Anda tiba di rumah sakit. Tunjukkan padanya bahwa Anda berada di sudutnya. Bagaimanapun, Anda bukan orang yang mengalami kontraksi.
3. Kami tidak mampu membeli semua barang ini
Pernah bertanya-tanya bagaimana kita menjadikannya sebagai spesies sebelum munculnya pembersih tangan dan kursi tinggi yang ergonomis? Sementara beberapa produk sangat membantu dalam membesarkan anak, Anda masih perlu mengelola anggaran Anda. Atasi hal-hal besar terlebih dahulu: buaian, meja ganti, dan kursi keselamatan mobil. Kemudian beralihlah ke apa yang tampaknya paling bermanfaat, seperti tas popok, kursi goyang, dan playpen. Dan untuk setiap hadiah bayi yang tidak sesuai dengan kebutuhan Anda, ucapkan terima kasih … dan pergilah untuk menukarkannya!
4. Popok kotor… ugh
Meskipun kadang-kadang operasi yang berantakan, sebagian besar perubahan popok tidak akan melibatkan setelan hazmat. Cukup lepaskan unit yang kedaluwarsa, bersihkan kekacauan, tambahkan sedikit krim ruam, dan tutup kembali. Tots kecil akan menghargai mengetahui bahwa Anda mendapatkan punggungnya (sisi).
5. Saya seorang pria, bukan seorang dokter
Meskipun mereka terlalu bergantung pada kita orang besar, bayi cenderung cukup tangguh. Abaikan kekhawatiran dan fokus untuk mengenal tambahan terbaru untuk keluarga. Jika sesuatu seperti demam berkembang, hubungi dokter anak. Dan jika ibu mengalami kesulitan, hubungi dokter kandungannya.
6. Hidupku sudah berakhir
Happy hour, naik sepeda akhir pekan, dan makan malam larut malam tidak harus sepenuhnya dari menu, tetapi mereka akan membutuhkan sedikit penyesuaian pada bagian Anda. Saat Anda membangun rutinitas dengan si kecil, penting untuk beristirahat sesekali. Cobalah untuk mengukir waktu seminggu sekali bukan hanya untuk diri sendiri, tetapi juga untuk dan dengan orang penting Anda.
7. Tangisan tidak akan berhenti
Bayi baru lahir akan selalu rewel dan meratap, bahkan jika mereka diberi makan dan cukup istirahat. Anda hanya perlu belajar bagaimana memahami isyarat mereka! Cari tahu apa yang perlu Anda lakukan yang membuat bayi Anda bahagia dan santai - bernyanyi, suara konyol, dengan lembut mengayunkannya. Dibutuhkan sedikit trial and error, tetapi perlu diingat: Meskipun menangis dapat berdampak pada gendang telinga Anda, itu tidak akan menyakiti si kecil Anda.
8. Saya akan ketinggalan tidur
Memang benar - bayi yang baru lahir terkenal buruk waktu mengatakannya. Ini menjadi paling jelas ketika Anda harus bangun untuk bekerja pada jam 6 pagi dan mereka memutuskan untuk membunyikan bel makan malam pada jam 2 pagi. Tetapi seperti dengan serangan menangis, ini juga akan berlalu. Jika memungkinkan, atur shift on-call dengan pasangan Anda sehingga salah satu dari Anda menangani bayi sementara yang lain beristirahat atau mengelola tugas lainnya.
9. Saya tidak bisa mengeluarkan anak itu sendirian
Meskipun tergoda untuk tetap berada dalam kenyamanan kastil, Anda dan pangeran atau putri kecil Anda yang baru pada akhirnya perlu melakukan perjalanan jauh dari rumah bersama, meskipun hanya untuk udara segar. Mulailah dari yang kecil dengan berjalan-jalan di sekitar lingkungan atau ke taman terdekat. Setelah Anda memilikinya, bawa ke tingkat berikutnya dengan lari ke binatu atau toko kelontong. Juga, periksa secara daring untuk mengetahui kelompok ayah setempat mana pun yang ingin bergabung dengan para ayah dan anak-anak mereka untuk hiking atau kegiatan lainnya.
10. Hei, ini aku di sini
Ayah-ayah baru terkadang merasa seolah mereka dibiarkan berdiri di sela-sela sementara ibu dan anak menikmati semua kemeriahan. Ini juga bisa memotong jalan lain, dengan ibu baru merasa seperti mereka harus naik ke udara. Tunjukkan padanya bahwa kepala Anda ada dalam permainan dengan membersihkan ruang tamu tanpa diminta, atau menawarkan untuk membawa bayi sebentar. Dia akan menghargai berada di tim yang sama dan Anda tidak perlu menunggu permainan dipanggil.
