Gambaran
Jika Anda pernah menjalani operasi sesar dan mulai pulih, melanjutkan kembali aktivitas apa pun di kamar tidur mungkin adalah hal terakhir yang ada di pikiran Anda.
Meski begitu, Anda mungkin bertanya-tanya kapan Anda bisa berhubungan seks lagi dan seperti apa rasanya. Sementara beberapa orang mungkin berpikir bahwa melahirkan sesar berarti Anda akan memiliki lebih sedikit masalah melanjutkan aktivitas seksual sederhana karena tidak ada banyak trauma pada area vagina, itu tidak selalu terjadi.
Masih umum bagi wanita yang menjalani persalinan sesar untuk mengalami kesulitan seksual, terutama pada periode awal pascapersalinan. Penelitian telah menunjukkan bahwa baik wanita dengan kelahiran vaginal dan C-section melaporkan tantangan seksual dalam tiga bulan pertama setelah melahirkan.
Kapan saya bisa berhubungan seks?
Tidak ada satu kali yang cocok untuk kembali ke aktivitas seksual setelah melahirkan sesar, tetapi banyak wanita akan menunggu antara empat dan enam minggu sebelum melanjutkan hubungan seksual.
Meskipun Anda mungkin mengalami sedikit lebih sedikit pendarahan dengan operasi caesar, masih perlu sekitar enam minggu untuk serviks Anda untuk menutup sepenuhnya. Beberapa wanita mungkin merasa siap untuk memulai kembali hubungan seksual lebih cepat daripada yang lain, tetapi Anda hanya boleh melakukan hubungan seks sekali lagi setelah diizinkan oleh dokter kandungan Anda dan ketika Anda merasa nyaman.
Inilah yang diharapkan dari pemulihan persalinan Anda dan postpartum seks.
Pemulihan dari persalinan sesar
Setelah melahirkan sesar, Anda akan dirawat di rumah sakit selama dua hingga empat hari. Anda akan secara perlahan disapih peralatan medis seperti obat pereda nyeri dan kateter urin Anda.
Meskipun Anda tidak melahirkan bayi Anda secara normal, Anda masih akan mengalami pendarahan vagina karena rahim Anda berkontraksi kembali ke ukuran normal.
Sebagai seorang perawat, saya perhatikan bahwa banyak pasien sesar yang tidak mengalami perdarahan vagina awal sebanyak yang melahirkan secara normal. Itu karena sebagian dari darah cenderung dibersihkan selama operasi. Tetapi Anda masih bisa mengalami pendarahan selama empat hingga enam minggu.
Rahim wanita membutuhkan waktu sekitar enam minggu untuk kembali ke ukuran normal dan untuk menutup leher rahimnya. Garis waktu fisik untuk tubuh wanita untuk menyembuhkan "di sana" hampir sama, tidak peduli bagaimana dia melahirkan.
Leher rahim perlu ditutup agar hubungan seksual dapat dilanjutkan dengan aman. Anda harus menghindari seks atau memasukkan tampon ke dalam vagina selama beberapa minggu setelah melahirkan sesar.
Sementara beberapa wanita mungkin siap untuk memulai kembali aktivitas seksual lebih cepat, sebagian besar pasien sesar dapat melakukan hubungan seks setelah mereka dibersihkan oleh dokter mereka pada enam minggu postpartum.
Menjadi nyaman
Pemulihan fisik sejak lahir sama untuk persalinan pervaginam dan sesar. Tetapi proses pemulihan akan sangat berbeda di daerah perut untuk ibu yang telah menjalani operasi.
Staples dari situs sayatan akan dilepas dalam waktu seminggu setelah operasi. Tempat sayatan yang sebenarnya harus disembuhkan setelah enam minggu pascapersalinan. Tapi itu umum bagi wanita untuk merasakan ketidaknyamanan di daerah sayatan. Beberapa wanita mengalami mati rasa atau kesemutan selama berbulan-bulan setelah operasi.
Ini umumnya normal, selama rasa sakitnya tidak bertambah dan tidak disertai dengan gejala lain seperti demam.
Daerah di sekitar lokasi sayatan Anda mungkin tidak nyaman, jadi akan sangat membantu untuk mencoba posisi seksual yang tidak menekan perut Anda. Pertama kali berhubungan seks, Anda mungkin takut akan seperti apa rasanya. Karena seks bukan hanya fisik, itu juga mental, keraguan atau ketakutan yang Anda miliki tentang berhubungan seks lagi sangat nyata dan mungkin mempengaruhi pengalaman seksual Anda.
Pastikan untuk berbicara dengan pasangan Anda, meluangkan waktu, melakukan foreplay non-seksual, seperti pijatan, untuk membantu Anda rileks, dan menggunakan pelumasan untuk memulai. Beberapa wanita mengalami disfungsi seksual setelah persalinan sesar, jadi jika Anda menemukan seks menyakitkan yang tidak normal, pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda.
Cara melakukan Kegels
Anda mungkin berpikir Anda bisa melewatkan latihan Kegel yang terkenal itu jika Anda melahirkan secara sesar. Tapi kamu salah.
Kegel tidak hanya untuk vagina Anda. Mereka adalah latihan untuk otot-otot di seluruh dasar panggul Anda. Ini dipengaruhi oleh kehamilan, tidak peduli bagaimana Anda melahirkan.
Mulai lakukan Kegels segera setelah Anda inginkan setelah lahir. Anda juga bisa mulai melakukan Kegels selama kehamilan, sebelum melahirkan.
Untuk melakukan Kegel:
- Peras lantai panggul Anda seolah-olah Anda sedang menghentikan aliran urine.
- Pegang otot-otot itu selama beberapa detik.
- Ulangi sesering yang Anda inginkan sepanjang hari. Semakin banyak, lebih meriah.
Kontrol kelahiran setelah kelahiran 101
Ambillah dari perawat kebidanan ini: Saya sudah merawat lebih dari satu pasien yang baru kembali hampir sembilan bulan setelah melahirkan bayi untuk melahirkan kedua.
Kehamilan bisa terjadi segera, bahkan setelah Anda melahirkan. Jangan tunggu sampai Anda memulai kembali aktivitas seksual untuk memulai metode kontrasepsi pilihan Anda.
Ada banyak pilihan untuk kontrasepsi jangka panjang. Banyak dari opsi ini aman untuk ibu menyusui. Bicaralah dengan dokter Anda tentang metode apa yang terbaik untuk Anda.
Kapan menemui dokter Anda
Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda mengalami peningkatan rasa sakit, keputihan, atau perdarahan setelah melahirkan sesar.
Saya selalu memberi tahu pasien saya bahwa seiring berjalannya waktu, mereka harus mulai merasa lebih baik, bukan lebih buruk. Jika ada yang lebih menyakitkan, itu pertanda ada sesuatu yang salah.
Berhubungan seks untuk pertama kalinya pascapersalinan mungkin sedikit tidak nyaman, terutama jika Anda menyusui, siklus menstruasi Anda belum kembali, atau Anda dalam kontrol kelahiran. Semua ini dapat menyebabkan penurunan sekresi vagina alami.
Cobalah banyak foreplay, gunakan pelumasan, dan luangkan waktu Anda. Anda juga harus mengawasi situs sayatan saat Anda pulih.
Temui dokter Anda jika sayatan terbuka, menyakitkan, atau memerah atau bengkak. Ini mungkin tanda-tanda infeksi.
Dibawa pulang
Dalam hal menikmati seks setelah melahirkan sesar, ingatlah untuk meluangkan waktu dan memperhatikan tubuh Anda. Tidak ada terburu-buru untuk kembali ke "normal." Anda mungkin perlu sedikit waktu untuk menyesuaikan.
Setiap wanita dan setiap pasangan berbeda, jadi berkomunikasi secara terbuka satu sama lain. Jika Anda mengalami masalah di sepanjang jalan, jangan takut untuk berbicara dengan dokter Anda tentang melanjutkan kembali aktivitas seksual. Percayalah, mereka sudah melihat semuanya. Tidak ada pertanyaan memalukan dalam hal kesehatan wanita.
Jika Anda kesulitan dengan bekas luka sesar, jelajahi beberapa kisah pemberdayaan di 4th Trimester Bodies Project. Semua ibu dan tubuh itu indah. Ingat, Anda baru saja melakukan sesuatu yang luar biasa.
