Apa itu osteoartritis tulang belakang?
Osteoartritis (OA) adalah penyakit sendi degeneratif yang mempengaruhi sekitar 27 juta orang Amerika. Penyakit ini disebabkan oleh kerusakan tulang rawan. Ini adalah jaringan halus dan elastis yang melindungi sendi dan menyediakan pelumasan yang diperlukan untuk fungsi sendi normal.
Osteoartritis dapat mempengaruhi persendian yang berbeda dalam tubuh, seperti pada:
- tangan
- lutut
- pinggul
- tulang belakang
OA tulang belakang secara khusus mempengaruhi sendi facet, tulang rawan di antara tulang yang membentuk tulang belakang, dan ligamen di tulang belakang.
Seiring bertambahnya usia, tulang rawan yang melapisi sendi facet perlahan-lahan bisa aus. Cakram invertebralimu sebagian besar terbuat dari air. Cakram ini bisa mengalami dehidrasi saat Anda bertambah tua. Ini dapat menyebabkan cakram di tulang belakang Anda menyempit dan menambah tekanan pada sendi facet.
Apa saja gejala OA tulang belakang?
OA tulang belakang menyebabkan berbagai gejala. Yang paling umum adalah sakit punggung. Nyeri sering mulai di punggung bawah. Pada tahap awal penyakit, Anda mungkin hanya merasa sakit di pagi hari karena tidak aktif selama berjam-jam. Karena ini adalah penyakit progresif, gejala biasanya memburuk dari waktu ke waktu. Gejala osteoarthritis tulang belakang lainnya termasuk:
- kelembutan sendi
- kekakuan sendi
- rentang gerak terbatas
- kelemahan atau mati rasa di kaki atau lengan, kesemutan di kaki
Nyeri punggung yang disebabkan oleh OA tulang belakang seringkali lebih buruk ketika duduk tegak atau berdiri. Biasanya membaik ketika berbaring. Beberapa orang yang menderita osteoartritis tulang belakang tidak memiliki gejala apa pun.
Apa yang menyebabkan OA tulang belakang?
OA disebabkan oleh kerusakan kartilago yang lambat di sekitar sendi di punggung bawah. Penyebab pasti dari kerusakan ini tidak diketahui, tetapi beberapa orang memiliki risiko lebih tinggi untuk penyakit ini. Ini termasuk individu yang pernah mengalami trauma tulang belakang.
Mengalami cedera pada usia yang lebih muda dapat membuat tulang rawan Anda rusak lebih cepat. Obesitas juga dapat berperan dalam OA tulang belakang karena tambahan berat badan menambah tekanan pada sendi di tulang belakang Anda. Faktor risiko lain termasuk:
- usia lanjut
- menjadi perempuan
- riwayat keluarga dengan osteoartritis
- bekerja dalam pekerjaan yang melibatkan stres berulang
- cacat sendi atau tulang rawan saat lahir
Cara mendiagnosis OA tulang belakang
Sebelum mendiagnosis OA pada tulang belakang, dokter Anda mungkin bertanya tentang riwayat penyakit keluarga Anda dan menyelesaikan pemeriksaan fisik untuk memeriksa nyeri, jangkauan gerak terbatas, dan pembengkakan di punggung Anda. Beri tahu dokter Anda tentang gejala lain yang mungkin Anda miliki, seperti mati rasa atau lemah.
Tes pencitraan umumnya digunakan untuk mendiagnosis OA tulang belakang. Tes-tes ini dapat memeriksa kerusakan tulang, taji tulang, dan kehilangan tulang rawan pada sendi Anda. Dokter Anda mungkin memesan X-ray atau MRI, yang menciptakan gambaran rinci tentang tulang belakang Anda.
Karena osteoartritis tulang belakang memiliki gejala yang mirip dengan kondisi lain, dokter Anda juga dapat mengambil darah Anda untuk menyingkirkan penyakit lain.
Beberapa dokter memesan analisis cairan sendi. Dalam prosedur ini, dokter memasukkan jarum ke persendian yang terkena untuk mengumpulkan sampel cairan. Tes ini dapat menentukan apakah gejala disebabkan oleh OA, asam urat, atau infeksi.
Komplikasi OA tulang belakang
Jangan abaikan potensi gejala OA tulang belakang. Ini adalah penyakit progresif yang dapat memburuk dari waktu ke waktu. Meskipun beberapa orang memiliki gejala atau ketidaknyamanan ringan, jika dibiarkan OA yang tidak diobati dapat mengganggu kehidupan sehari-hari dan menyebabkan kecacatan jangka panjang.
Cara mengobati OA tulang belakang
Tidak ada obat untuk osteoartritis tulang belakang, dan kondisinya tidak dapat disembuhkan. Tujuan perawatan adalah untuk menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan mobilitas sendi yang terkena. Dokter Anda dapat mendiskusikan opsi perawatan yang memungkinkan dengan Anda. Kasus-kasus ringan OA tulang belakang dapat merespon obat-obatan yang dijual bebas seperti acetaminophen (Tylenol). Minum obat ini sesuai petunjuk untuk menghindari kerusakan hati. Anda juga dapat menghilangkan rasa sakit dan peradangan dengan ibuprofen (Advil) dan naproxen sodium (EC-Naprosyn). Efek samping dari obat-obat ini termasuk sakit perut, masalah pendarahan, dan kerusakan organ, jadi penting untuk mengambil sesuai petunjuk.
Jika gejala tidak berespons terhadap obat yang dijual bebas, dokter mungkin menyarankan antidepresan yang digunakan untuk mengobati nyeri kronis. Pilihan lain adalah injeksi kortikosteroid langsung ke sendi yang terkena. Pembedahan bukanlah pengobatan yang umum untuk OA tulang belakang, tetapi dalam kasus yang parah dokter Anda dapat merekomendasikan prosedur untuk mengganti cakram yang rusak di tulang belakang Anda.
Terapi lain untuk mengobati dan mengatasi osteoartritis tulang belakang termasuk:
- latihan lembut (misalnya, tai chi dan yoga) untuk mengurangi rasa sakit dan meningkatkan rentang gerak di tulang rawan yang tersisa
- terapi panas atau dingin
- terapi okupasi dan fisik
Perubahan gaya hidup untuk OA tulang belakang
Membuat perubahan gaya hidup sehat dapat membuatnya lebih mudah untuk hidup dengan osteoarthritis tulang belakang. Makan makanan yang sehat dan mempertahankan berat badan yang sehat dapat meningkatkan gejala dan mengurangi tekanan tulang belakang. Melakukan olahraga moderat setidaknya 30 menit tiga kali seminggu juga efektif. Latihan memperkuat sendi dan meningkatkan rentang gerak. Manfaat lain dari rutinitas olahraga teratur termasuk suasana hati yang lebih baik, jantung yang lebih kuat, dan peningkatan aliran darah. Semakin aktif Anda, semakin mudah untuk mengelola tugas sehari-hari tanpa rasa sakit. Bicaralah dengan dokter Anda tentang latihan yang aman. Pilihannya termasuk berjalan, berenang, aktivitas aerobik, yoga, pilates, tai chi, dan latihan kekuatan.
Outlook untuk OA tulang belakang
OA dari tulang belakang adalah penyakit degeneratif, tetapi dengan pengobatan dan perubahan gaya hidup adalah mungkin untuk memperlambat perkembangan penyakit dan menjalani kehidupan aktif yang relatif bebas rasa sakit.
Penyakit ini tidak dapat diprediksi. Beberapa orang dengan OA menjadi cacat sebagian atau sangat karena kerusakan sendi di tulang belakang mereka. Yang lain hanya memiliki gejala ringan dan penyakit itu tidak mengganggu kehidupan mereka. Untuk prognosis positif, jangan abaikan gejala dan bicarakan dengan dokter Anda jika Anda merasa sakit, mati rasa, lemah, atau bengkak di punggung Anda - atau di bagian tubuh mana pun.
