Gambaran
Ichthyosis vulgaris (IV) adalah kelainan kulit. Ini juga kadang-kadang disebut penyakit skala ikan atau penyakit kulit ikan. Kenapa tepatnya? Dengan IV, sel-sel kulit mati menumpuk di permukaan kulit Anda dan mengarah ke penskalaan. Gejala-gejala kelainan bawaan ini bisa berkisar dari ringan hingga berat. Ini sering berkembang pada awal masa kanak-kanak, tetapi kadang-kadang orang tidak didiagnosis dengan IV karena penskalaan mungkin terlihat seperti kulit kering.
Diet dan ichthyosis vulgaris
IV mempengaruhi sekitar 1 dari 250 orang. Ini adalah kondisi kronis dan tidak ada obatnya. Tapi, Anda bisa mengelola gejalanya melalui perubahan gaya hidup. Menghindari alergen tertentu dalam diet Anda dapat membantu Anda menghindari pemicu atau gejala yang memburuk.
Sebagai contoh, sebuah studi kasus baru-baru ini tentang seorang wanita berusia 20 tahun dengan IV mengungkapkan bahwa perubahan diet mungkin berdampak positif pada gejala. Ibu wanita itu percaya IV putrinya dimulai ketika ia masih bayi setelah mulai makan makanan padat. Dokternya mengujinya untuk alergi makanan dan menemukan dia sensitif terhadap susu, telur, kacang tanah, ejaan, gandum utuh, gliadin, gluten, dan ragi roti.
Banyak dari makanan ini adalah alergen yang umum. Ketika dia menghilangkan makanan ini dari dietnya, kulitnya membaik secara dramatis dalam dua minggu.
Cara menentukan alergen makanan Anda
Tidak banyak penelitian tentang efek diet pada IV. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengidentifikasi perubahan diet yang memiliki dampak terbesar pada gejala. Ada bukti bahwa diet memang memengaruhi kondisi kulit dan kulit. Makanan tertentu lebih cenderung menyebabkan reaksi alergi dan masalah kulit.
Makanan alergi umum termasuk:
- kacang kacangan
- kacang pohon
- susu
- telur
- gandum
- kedelai
- ikan
- kerang
- wijen
Pemicu Anda sendiri mungkin unik bagi Anda, apakah alergi makanan atau intoleransi. Berikut adalah beberapa cara Anda dapat mengidentifikasi pemicu gejala Anda:
Menyimpan buku harian makanan
Pertimbangkan menyimpan buku harian untuk mencatat makanan apa yang Anda makan dan apakah kulit Anda menjadi lebih baik atau lebih buruk. Anda juga dapat menggunakan informasi ini ketika mengunjungi dokter untuk perawatan. Penting untuk tidak mendiagnosis alergi makanan sendiri. Pastikan Anda mendapatkan perawatan dan informasi yang sesuai.
Dapatkan tes alergi
Dokter Anda mungkin merujuk Anda ke ahli alergi untuk pengujian. Riwayat medis Anda dapat membantu mengungkapkan sensitivitas atau alergi makanan yang berbeda. Selain itu, ada tes yang dapat digunakan dokter untuk mengonfirmasi hasil Anda, termasuk:
- tes tusuk kulit
- tes darah
- tantangan makanan oral
Pelajari lebih lanjut tentang pengujian alergi »
Berpartisipasi dalam diet eliminasi
Cara lain dokter Anda dapat mendiagnosis alergi makanan atau intoleransi adalah melalui diet eliminasi. Diet ini bersifat sementara, biasanya dua hingga empat minggu, di mana Anda berhenti makan semua makanan yang diduga alergi. Kemudian Anda menambahkannya kembali ke diet Anda satu per satu untuk melihat mana yang membuat reaksi atau memperburuk gejala Anda.
Bekerja dengan dokter dan ahli gizi jika Anda melakukan diet eliminasi. Mereka dapat merekomendasikan makanan untuk dihilangkan dan membantu Anda memasukkannya kembali ke dalam diet Anda dengan aman.
Solusi rumah
Selain mengubah pola makan Anda untuk menghindari alergen makanan, ada hal lain yang bisa Anda coba di rumah untuk mengelola gejala Anda.
- Berendam di bak mandi dapat membantu melembutkan kulit Anda. Hindari sabun keras yang bisa mengeringkan kulit. Untuk menghilangkan sisik dengan lembut, coba gunakan loofa atau batu apung.
- Saat mengeringkan kulit Anda, tepuk dengan handuk alih-alih menggosok kulit Anda. Ini akan membantu menjaga kelembaban di kulit Anda dan menghindari iritasi kulit Anda.
- Gunakan pelembab dan lotion tepat setelah mandi. Melakukannya akan membantu menjaga kelembaban paling banyak di kulit Anda.
- Coba pelembab yang mengandung urea atau propilen glikol. Petroleum jelly adalah pilihan lain. Zat kimia ini dapat membantu menjaga kulit Anda tetap terhidrasi.
- Lakukan percobaan dengan urea, asam laktat, atau asam salisilat hingga dua kali sehari. Konsentrasi rendah dari bahan-bahan ini dapat membantu Anda mengontrol sel-sel kulit mati dan mencegahnya menumpuk.
- Tambahkan uap air ke udara di sekitar Anda dengan menggunakan pelembab udara. Anda dapat membeli pelembab mandiri atau yang menempel pada tungku Anda.
Perawatan tradisional
Jika pengobatan rumahan tidak membantu, bicarakan dengan dokter kulit. Meskipun tidak ada obat untuk IV, mereka dapat membantu Anda mengelola gejala Anda.
Dokter Anda mungkin meresepkan obat salep dan krim yang melembabkan dan mengelupas sisik. Perawatan topikal ini sering mengandung asam alfa hidroksi (AHA) seperti asam laktat atau asam glikolat. Mereka dapat bekerja dengan membantu mengontrol penskalaan dan dengan meningkatkan kelembaban di kulit Anda.
Obat oral yang dapat membantu termasuk retinoid. Obat-obatan ini berasal dari vitamin A dan dapat membantu memperlambat produksi sel-sel kulit tubuh Anda. Penting untuk mengetahui bahwa obat-obatan ini dapat menyebabkan efek samping, termasuk peradangan, taji tulang, dan kerontokan rambut.
Bicaralah dengan dokter Anda tentang risiko dan manfaat dari minum obat ini.
Pandangan
Meskipun tidak nyaman, IV ringan tidak mengancam jiwa. Kasus yang lebih parah mungkin memerlukan perhatian medis khusus dan jam perawatan kulit setiap hari. IV adalah kondisi kronis, jadi tidak ada obatnya. Dengan berupaya menjaga kulit Anda tetap lembab dan menghindari makanan tertentu, Anda mungkin bisa mengatasi gejalanya.
Kiat untuk menghindari alergen
Menghindari alergen mungkin sulit pada awalnya, tetapi tips ini dapat membantu Anda mengidentifikasi dan menghindarinya:
- Masak lebih banyak di rumah sehingga Anda bisa mengendalikan bahan apa saja yang masuk ke dalam makanan Anda. Memasak makanan Anda sendiri juga merupakan cara yang baik untuk membiasakan diri dengan resep sehingga Anda lebih mampu menemukan hidangan yang mungkin menyembunyikan alergen.
- Baca label dengan cermat. Saat Anda berbelanja, cobalah untuk berbelanja di sekeliling toko untuk tetap menggunakan makanan utuh. Untuk makanan dengan beberapa bahan, luangkan waktu membaca label.
- Biasakan diri Anda dengan istilah berbeda yang digunakan untuk makanan yang Anda alergi atau hindari. Bahan menggunakan nama yang berbeda, jadi penting untuk mengetahui nama lain untuk hal-hal yang ingin Anda hindari. Organisasi Anak-anak dengan Alergi Makanan menyimpan daftar berguna. Misalnya, susu mungkin ada dalam makanan jika Anda melihat kata-kata "galaktosa," "kasein," atau "ghee."
- Ketahui sebelum Anda pergi. Jika Anda mengunjungi rantai restoran, Anda mungkin dapat mengakses bahan makanan di situs web perusahaan. Pertimbangkan masuk ke internet dan cari di sekitar untuk mempersenjatai diri dengan informasi tersebut.
Jika Anda tidak tahu, tanyakan. Menu tidak selalu daftar alergen yang berbeda. Anda selalu dapat meminta server Anda untuk mencari tahu apa sebenarnya yang ada di pembuka atau hidangan yang ingin Anda pesan.
