Apa itu psoriasis?
Psoriasis adalah kondisi kronis, tetapi gejalanya cenderung datang dan pergi. Ini dapat mempengaruhi berbagai bagian tubuh tergantung pada jenis psoriasis, tetapi paling umum itu mempengaruhi kulit, kulit kepala, dan kuku. Kadang-kadang, seperti pada arthritis psoriatik, sendi terpengaruh. Psoriasis plak menyebabkan sel-sel kulit tambahan menumpuk di permukaan kulit, membentuk bercak abu-abu atau ungu dan plak yang kadang-kadang dapat menyebabkan rasa sakit yang hebat. Ukuran dan lokasi tambalan bervariasi dari orang ke orang dan dari satu wabah ke wabah berikutnya.
Tidak ada obat untuk psoriasis, dan bisa membuat frustasi untuk menemukan perawatan yang tepat. Perawatan resep yang saat ini tersedia berusaha untuk memperbaiki kerusakan kekebalan tubuh, mengurangi peradangan, dan memperlambat pertumbuhan sel kulit sehingga gejalanya berkurang. Ada beberapa obat yang dapat membantu gejalanya. Mereka untuk permukaan kulit termasuk asam salisilat dan kortikosteroid. Terapi cahaya dan vitamin D dapat membantu beberapa orang. Melumasi kulit dapat mengurangi gejala. Tetapi bisakah biotin membantu mengobati psoriasis?
Bisakah biotin membantu?
Kami mendapatkan biotin dari makanan seperti telur dan alpukat, jadi kekurangan jarang terjadi, meskipun tidak pernah terjadi. Tanda-tanda defisiensi biotin termasuk rambut rontok dan ruam kulit. Itu bisa jadi mengapa beberapa orang berpikir biotin dapat menyembuhkan psoriasis atau mengurangi gejala, tetapi belum ada penelitian ilmiah yang meyakinkan untuk membuktikan ini. Suplemen biotin dianggap tidak berbahaya untuk hampir semua orang, jadi tidak ada alasan untuk tidak mencobanya untuk psoriasis. Pastikan Anda memeriksakan diri ke dokter terlebih dahulu, terutama jika Anda sedang hamil atau berencana memiliki anak dalam waktu dekat.
Apa lagi yang bisa biotin bantu?
Biotin adalah vitamin B (B-7), tetapi terkadang juga disebut vitamin H. Ini mendukung pertumbuhan sel yang sehat dan membantu tubuh kita memetabolisme lemak. Biotin telah terbukti dapat menghentikan kebotakan dalam kasus terbatas, dan untuk membantu menghaluskan kuku yang rapuh. Sebuah studi pada tahun 2015 menunjukkan bahwa biotin juga dapat membantu memperlambat perkembangan multiple sclerosis.
Tidak ada asupan vitamin harian yang disarankan, meskipun 30 mcg / hari umumnya dianggap memadai untuk rata-rata orang dewasa.
Apa suplemen lain yang membantu psoriasis?
Suplemen lain dapat membantu gejala psoriasis, tetapi waspada terhadap klaim bahwa apa pun akan menyembuhkan psoriasis - sejauh ini, kondisinya tidak dapat disembuhkan. Namun, berikut ini beberapa suplemen untuk dicoba:
Vitamin D
Vitamin D adalah komponen dari dua obat resep psoriasis, Vectical dan Dovonex, yang diterapkan pada kulit. Ada penelitian terbatas pada efektivitas mengambil atau menerapkan vitamin D untuk psoriasis. Sebagian besar dari kita mendapatkan cukup vitamin D dari diet kita dalam telur, susu yang diperkaya, dan ikan. Anda dapat meminta dokter Anda untuk tes darah jika Anda pikir Anda mungkin memiliki kekurangan vitamin D.
Kurkumin
Curcumin adalah bahan kimia dalam kunyit rempah kuning cerah. Curcumin telah menunjukkan berbagai manfaat kesehatan, termasuk mengobati sindrom iritasi usus dan mengurangi gula darah. Dalam tes pada tikus dengan psoriasis, terbukti menghambat pertumbuhan sel kulit. Anda bisa mendapatkan kurkumin dalam kunyit makanan, atau meminumnya dalam bentuk kapsul. Sayangnya, tidak ada jumlah yang diketahui diketahui untuk meredakan gejala.
asam lemak omega-3
Menurut National Psoriasis Foundation, beberapa orang dengan psoriasis kekurangan asam lemak omega-3. Ini adalah lemak sehat yang ditemukan dalam salmon, beberapa kacang-kacangan, dan minyak nabati. Anda juga dapat mengambilnya dalam bentuk suplemen, yang sudah dilakukan banyak orang Amerika. Mereka telah terbukti mendukung pemikiran dan perkembangan otak, serta mengurangi peradangan.
Bawa pulang
Selain menjadi tidak nyaman, memiliki psoriasis bisa membuat frustrasi. Sangat penting untuk tidak menyerah berharap bahwa Anda dapat mengendalikan gejalanya. Menemukan kombinasi perawatan yang tepat mungkin membutuhkan penyesuaian, tetapi itu bisa dilakukan. Bicaralah dengan dokter Anda tentang suplemen apa pun yang ingin Anda coba.
