Beberapa obat dan suplemen dapat memengaruhi efektivitas pil KB dan sebaliknya. Terus membaca untuk mengetahui apakah suplemen biotin memiliki efek buruk pada pengendalian kelahiran ketika digunakan pada saat yang sama.
Bagaimana Pil Pengontrol Kelahiran Bekerja
Pil KB mengubah kadar hormon untuk mencegah pelepasan sel telur dari ovarium, atau ovulasi. Pil ini juga memengaruhi lendir serviks Anda, sehingga membuat sperma lebih sulit melakukan perjalanan ke sel telur untuk potensi pembuahan.
Pil kombinasi adalah bentuk pil KB yang paling umum. Pil ini mengandung bentuk sintetis dua hormon yang diproduksi secara alami di indung telur, progestin dan estrogen. Pil kombinasi diambil tiga minggu dan satu minggu libur.
Setiap paket termasuk 21 pil yang mengandung hormon dan harus diminum sekali sehari selama 21 hari. Paket pil Anda mungkin atau mungkin juga tidak memiliki tujuh pil plasebo. Plasebo ini tidak mengandung hormon dan dimaksudkan untuk menjaga Anda dalam kebiasaan minum pil setiap hari.
Beberapa pil KB hanya mengandung progestin. Pil progestin ini disebut minipill. Minipill diminum sekali sehari selama 28 hari. Saat meminum pil mini, tidak ada minggu libur atau seminggu pil plasebo.
Pil KB hingga 99 persen efektif mencegah kehamilan saat diminum sesuai petunjuk. Ini berarti minum pil setiap hari pada waktu yang sama tanpa pernah melewatkan pil, yang dianggap sebagai penggunaan sempurna.
Sebagian besar wanita minum pil dengan sedikit kejanggalan. Ini berarti bahwa dosis mungkin terlewat atau pil dapat diminum pada waktu yang berbeda. Ini disebut penggunaan khusus. Jika digunakan dengan penggunaan umum, pil KB adalah 91 persen efektif.
Apa itu Biotin?
Biotin adalah vitamin B kompleks yang larut dalam air. Vitamin ini membantu tubuh memetabolisme karbohidrat, lemak, dan zat lainnya. Itu juga dianggap mempromosikan rambut dan kuku yang kuat. Biotin dapat dikonsumsi sebagai suplemen atau ditemukan dalam makanan tertentu.
Sumber makanan biotin meliputi:
- ragi
- telur yang dimasak
- ikan sarden
- kacang-kacangan, seperti kacang, kenari, pecan, dan kacang almond
- selai kacang
- kedelai
- polong-polongan
- biji-bijian
- pisang
- jamur
Penggunaan biotin tidak dipelajari dengan baik. Meskipun tidak ada bukti yang cukup untuk mengkonfirmasi setiap sifat obat, beberapa orang percaya biotin:
- merawat rambut rontok dengan merangsang pertumbuhan rambut
- mengobati diabetes dengan menurunkan gula darah ketika dikonsumsi bersamaan dengan suplemen lain
- merawat kuku yang rapuh dengan meningkatkan tingkat ketebalan kuku
Anda harus mewaspadai beberapa interaksi obat ketika menggunakan biotin, tetapi pil KB bukan salah satunya. Biotin belum terbukti mengubah efektivitas kontrasepsi atau mendorong efek samping tambahan.
Efek samping dapat meningkat jika Anda menggunakan biotin dengan obat-obatan yang diubah oleh hati. Ini dapat mencakup:
- clozapine (Clozaril)
- cyclobenzaprine (Flexeril)
- fluvoxamine (Luvox)
- propranolol (Inderal)
- tacrine
- zileuton (Zyflo)
- zolmitriptan (Zomig)
- haloperidol (Haldol)
- imipramine (Tofranil)
Mengkonsumsi asam alfa-lipoat atau vitamin B-5 (asam pantotenat) dengan biotin dapat memengaruhi penyerapan.
Apa Efek Samping Pengendalian Kelahiran?
Efek samping dari pil KB biasanya ringan. Ini mungkin termasuk:
- perubahan suasana hati
- perubahan siklus menstruasi
- peningkatan perdarahan
- mual
- migrain
- payudara lembut
- pertambahan berat badan
Efek samping yang lebih serius sering merupakan tanda dari kondisi yang mendasarinya. Efek samping ini dapat meliputi:
- gumpalan darah
- serangan jantung
- tekanan darah tinggi
- stroke
Risiko efek samping yang serius lebih tinggi jika Anda:
- merokok
- memiliki riwayat tekanan darah tinggi
- memiliki kelainan pembekuan darah
- memiliki kolesterol jahat
Mengontrol kesehatan Anda secara keseluruhan dengan berhenti merokok jika Anda merokok, makan makanan yang sehat, dan menurunkan berat badan jika Anda kelebihan berat badan dapat membantu mengurangi risiko ini.
Haruskah Anda Mengonsumsi Biotin dengan Pil KB?
Anda mungkin pernah mendengar bahwa Anda tidak dapat mengonsumsi vitamin B dengan pil KB. Memang benar bahwa mengonsumsi pil KB dapat menyebabkan kekurangan vitamin B-6, B-12, dan vitamin B-9 (asam folat). Namun, tidak ada penelitian ilmiah saat ini yang menggunakan biotin, yaitu vitamin B-7, dengan pil KB menyebabkan masalah.
Umumnya direkomendasikan bahwa pria dan wanita usia 19 hingga 50 mendapatkan 1,3 miligram vitamin B-6 setiap hari. Pria dan wanita usia 14 dan lebih tua harus mendapatkan 400 mikrogram folat setiap hari dan 2,4 mikrogram vitamin B-12 setiap hari. Jumlahnya mungkin perlu lebih tinggi jika Anda memiliki kekurangan atau jika Anda sedang hamil atau menyusui.
Jumlah biotin harian yang direkomendasikan untuk pria dan wanita berusia 19 tahun ke atas adalah 30 mikrogram setiap hari.
Menurut Linus Pauling Institute, kekurangan biotin jarang terjadi. Gejala-gejalanya termasuk:
- ruam bersisik pada mata, hidung, mulut, dan alat kelamin
- rambut rontok
- depresi
- kelesuan
- halusinasi
- kejang
- mati rasa dan kesemutan pada ekstremitas
- ataksia, atau kurangnya koordinasi
Merokok, kelainan bawaan, dan kehamilan telah dikaitkan dengan defisiensi biotin, tetapi tidak ada penelitian terkontrol yang menghubungkan defisiensi biotin dengan pil KB.
Memutuskan Pengendalian Kelahiran Yang Tepat untuk Anda
Pil KB adalah salah satu dari banyak pilihan kontrasepsi. Pilihan non-hormon dapat mencakup alat kontrasepsi, diafragma, dan kondom tertentu.
Memutuskan opsi mana yang tepat bagi Anda adalah pilihan pribadi, dan dokter Anda adalah orang terbaik untuk berkonsultasi dengan pertanyaan dan masalah. Healthfinder.gov merekomendasikan Anda untuk mempertimbangkan beberapa faktor:
- Apakah Anda berencana memiliki anak? Jika ya, kapan?
- Apakah Anda memiliki kondisi medis?
- Seberapa sering Anda berhubungan seks?
- Apakah Anda memiliki banyak pasangan seks?
- Apa efek samping dari alat kontrasepsi?
- Apakah alat kontrasepsi melindungi Anda terhadap HIV atau penyakit menular seksual?
- Bisakah Anda membeli alat kontrasepsi atau akan ditanggung oleh asuransi?
Jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini dapat membantu Anda mempersempit pilihan KB Anda.
Alat kontrasepsi mana yang tepat untuk Anda?
The Takeaway
Tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa mengambil biotin memengaruhi pil KB. Pil KB dapat mengurangi kadar beberapa vitamin B, mineral, dan nutrisi lainnya. Makan makanan seimbang yang kaya buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian membantu, tetapi mungkin tidak cukup untuk menebus defisit. Jika Anda minum pil KB, bicarakan dengan dokter Anda tentang mengonsumsi multivitamin atau vitamin B-kompleks.
