Apa itu menggigil?
Istilah "menggigil" mengacu pada perasaan kedinginan tanpa sebab yang jelas. Anda merasakan ini ketika otot Anda berulang kali mengembang dan berkontraksi dan pembuluh di kulit Anda mengerut. Menggigil dapat terjadi dengan demam dan menyebabkan menggigil atau gemetar.
Tubuh Anda menggigil bisa konstan. Setiap episode dapat berlangsung selama satu jam. Menggigil Anda juga dapat terjadi secara berkala dan berlangsung selama beberapa menit.
Penyebab menggigil
Beberapa kedinginan terjadi setelah terpapar ke lingkungan yang dingin. Mereka juga dapat terjadi sebagai respons terhadap infeksi bakteri atau virus yang menyebabkan demam. Menggigil umumnya dikaitkan dengan kondisi berikut:
- gastroenteritis bakteri atau virus
- flu
- meningitis
- radang dlm selaput lendir
- radang paru-paru
- radang tenggorokan
- infeksi saluran kemih (ISK)
- malaria
Mengobati kedinginan di rumah
Jika Anda atau anak Anda demam karena kedinginan, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan di rumah untuk kenyamanan dan kelegaan. Teruslah membaca untuk mempelajari cara mengobati demam dengan menggigil dan kapan Anda harus menghubungi dokter.
Perawatan di rumah untuk orang dewasa
Perawatan biasanya didasarkan pada apakah kedinginan Anda disertai dengan demam dan keparahan demam. Jika demam Anda ringan dan tidak ada gejala serius lainnya, Anda tidak perlu ke dokter. Istirahat yang cukup dan minum banyak cairan. Demam ringan adalah 101,4 ° F (38,6 ° C) atau kurang.
Tutupi diri Anda dengan kain tipis dan hindari selimut tebal atau pakaian, yang dapat meningkatkan suhu tubuh Anda. Menyeka tubuh Anda dengan air hangat atau mandi air dingin dapat membantu mengurangi demam. Namun, air dingin dapat memicu episode kedinginan.
Obat-obatan bebas (OTC) dapat menurunkan demam dan melawan rasa dingin, seperti:
- aspirin (Bayer)
- acetaminophen (Tylenol)
- ibuprofen (Advil)
Seperti halnya obat apa pun, ikuti instruksi dengan hati-hati dan gunakan sesuai petunjuk. Aspirin dan ibuprofen akan menurunkan demam dan mengurangi peradangan. Acetaminophen akan menurunkan demam, tetapi tidak mengurangi peradangan. Acetaminophen dapat menjadi racun bagi hati Anda jika tidak diminum sesuai petunjuk dan penggunaan ibuprofen dalam jangka panjang dapat menyebabkan kerusakan ginjal dan perut.
Perawatan di rumah untuk anak-anak
Mengobati anak yang kedinginan dan demam tergantung pada usia, suhu, dan gejala yang menyertainya. Secara umum, jika demam anak Anda antara 100ºF (37,8 ° C) dan 102ºF (38,9 ° C) dan mereka tidak nyaman, Anda bisa memberi mereka acetaminophen dalam bentuk tablet atau cair. Sangat penting untuk mengikuti instruksi dosis pada paket.
Jangan pernah membundel anak-anak yang demam dengan selimut tebal atau lapisan pakaian. Pakaian mereka dalam pakaian ringan dan beri mereka air atau cairan lain agar mereka tetap terhidrasi.
Jangan pernah memberikan aspirin kepada anak di bawah usia 18 tahun karena risiko sindrom Reye. Sindrom Reye adalah kelainan yang jarang namun serius yang dapat berkembang pada anak-anak yang diberi aspirin saat melawan infeksi virus.
Kapan harus menghubungi dokter Anda
Hubungi dokter Anda jika demam dan kedinginan Anda tidak membaik setelah 48 jam perawatan di rumah atau jika Anda memiliki gejala berikut:
- leher kaku
- mengi
- batuk parah
- sesak napas
- kebingungan
- kelesuan
- sifat lekas marah
- sakit perut
- buang air kecil yang menyakitkan
- sering buang air kecil atau kurang buang air kecil
- muntah dengan kuat
- sensitivitas yang tidak biasa terhadap cahaya terang
Menurut Mayo Clinic, Anda harus menghubungi dokter anak Anda jika ada hal berikut ini:
- demam pada anak di bawah 3 bulan
- demam pada anak usia 3 hingga 6 bulan, dan anak itu lesu atau mudah tersinggung
- demam pada anak usia 6 hingga 24 bulan yang berlangsung lebih dari satu hari
- demam pada anak usia 24 bulan hingga 17 tahun yang berlangsung lebih dari tiga hari dan tidak menanggapi pengobatan
Mendiagnosis penyebab kedinginan
Dokter Anda akan bertanya tentang menggigil dan demam, termasuk:
- Apakah menggigil membuat Anda gemetar, atau hanya merasa dingin?
- Berapa suhu tubuh tertinggi Anda yang disertai rasa dingin?
- Pernahkah Anda menggigil sekali saja atau pernah mengalami episode menggigil yang berulang?
- Berapa lama setiap episode menggigil bertahan?
- Apakah kedinginan dimulai setelah terpapar alergen, atau apakah mereka mulai tiba-tiba?
- Apakah Anda memiliki gejala lain?
Dokter Anda akan melakukan pemeriksaan fisik dan mungkin melakukan tes diagnostik untuk melihat apakah ada infeksi bakteri atau virus yang menyebabkan demam. Tes diagnostik dapat meliputi:
- tes darah, termasuk kultur darah untuk mendeteksi bakteri atau jamur dalam darah
- biakan dahak sekresi dari paru-paru dan bronkus
- urinalisis
- rontgen dada untuk mendeteksi pneumonia, TBC, atau infeksi lainnya
Dokter Anda mungkin akan meresepkan antibiotik jika Anda didiagnosis menderita infeksi bakteri, seperti radang tenggorokan atau pneumonia.
Bagaimana prospek kedinginan?
Menggigil dan demam adalah tanda bahwa ada sesuatu yang salah. Jika kedinginan dan demam berlanjut setelah perawatan, temui dokter Anda untuk menentukan penyebab yang mendasarinya.
Jika demam tidak diobati, Anda mungkin mengalami dehidrasi parah dan halusinasi. Anak-anak usia 6 bulan hingga 5 tahun juga mungkin mengalami kejang yang disebabkan demam, yang dikenal sebagai kejang demam. Kejang ini biasanya tidak menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang.
