T: Saya 10 tahun memasuki pernikahan kedua saya dan belum melakukan hubungan seks untuk delapan dari mereka. Saya benar-benar merasa terlalu muda untuk hidup tanpa seks! Tapi ini rumit, karena suami saya impoten karena masalah kesehatan. Saya bingung apa yang bisa saya lakukan. Bisakah kamu menolong?
Impotensi adalah hal biasa, tetapi ada beberapa intervensi medis yang bisa dilakukan untuk menyelamatkan.
Beberapa pria mengambil suntikan, yang lain mengambil Viagra. Beberapa pria menggunakan pompa vakum. Sebuah pompa vakum menciptakan sensasi memompa ketika ditempatkan di atas penis. Ini menciptakan aliran darah yang dibutuhkan untuk ereksi. Ini bisa sangat efektif dan bertahan selama sekitar setengah jam. Dalam kasus lain, memberikan kesenangan oral atau manual dapat membawa aliran darah yang dibutuhkan untuk ereksi selama hubungan seksual, jika itu yang Anda lakukan.
Ada juga banyak cara lain untuk bersenang-senang di kamar tidur tanpa penetrasi. Saya sarankan bereksperimen dengan variasi dan melihat sensasi apa yang paling Anda sukai. Yang paling penting adalah kurang fokus pada kinerja dan lebih pada menciptakan zona kesenangan. Mungkin pekerjaan tangan yang bebas dari harapan adalah cara untuk membantunya bersantai.
Jika dia tidak terbuka untuk ini, cobalah teknik membangun hubungan lain yang mengeksplorasi kesenangan dan koneksi kembali di luar sentuhan yang berfokus pada alat kelamin. Ciuman dalam, penggilingan, kenikmatan oral, atau anal bisa menjadi sesuatu untuk dijelajahi.
Tapi jangan abaikan dirimu juga. Terkadang saya menemukan bahwa penyedia medis cenderung lebih fokus pada pengalaman pria dan lebih sedikit pada pengalaman wanita. Jadi, bagi Anda, yang terbaik adalah mendapatkan dukungan untuk diri sendiri.
Berbicaralah dengan teman atau profesional tepercaya. Jelajahi cara lain Anda menemukan kepuasan dan kesenangan. Dalam beberapa kasus, pasangan mungkin memutuskan bahwa mereka tidak dapat memenuhi kebutuhan seksual masing-masing dan merasa lebih sehat untuk membuka hubungan mereka. Saya tahu ini lebih kontroversial, tetapi ini sesuatu yang orang jelajahi akhir-akhir ini. Itu tidak berarti cinta telah meninggalkan persamaan.
Latihan lain yang dapat membantu keintiman fisik adalah latihan fokus indra. Sensate fokus adalah praktik yang benar-benar menghilangkan tekanan dari kinerja dan lebih berfokus pada sentuhan erotis dan pijatan sensual. Tujuannya adalah untuk Anda berdua untuk meningkatkan kesadaran tubuh dan mendengarkan sentuhan memberi dan menerima. Ini mengajarkan Anda berdua untuk bersantai dan mengurangi objektifikasi.
Dengan mencurahkan setengah jam setidaknya untuk minggu Anda dan terlibat dalam sentuhan nongenital dan kemudian sentuhan genital, Anda mungkin merasakan perasaan yang menyenangkan untuk menghubungkan kembali dan menyalakan kembali koneksi fisik itu lagi, dengan cara Anda sendiri. Hal terbaik tentang ini adalah Anda menjadi otoritas kisah seksual Anda sendiri dan memutuskan apa yang cocok untuk Anda.
Janet Brito adalah terapis seks bersertifikat AASECT yang juga memiliki lisensi dalam psikologi klinis dan pekerjaan sosial. Dia menyelesaikan beasiswa pascadoktoralnya dari University of Minnesota Medical School, salah satu dari sedikit program universitas di dunia yang didedikasikan untuk pelatihan seksualitas. Saat ini, ia berbasis di Hawaii dan merupakan pendiri Pusat Kesehatan Seksual dan Reproduksi. Brito telah tampil di banyak outlet, termasuk The Huffington Post, Thrive, dan Healthline. Jangkau dia melalui situs webnya atau di Twitter.
