Apa itu flu?
Influenza, sering disebut flu, adalah penyakit pernapasan yang disebabkan oleh virus. Ini menular, artinya menyebar dari orang ke orang.
Sementara virus influenza dapat bersirkulasi sepanjang tahun, mereka lebih umum pada bulan-bulan musim gugur dan musim dingin tahun ini. Periode ini disebut sebagai musim flu.
Tetapi begitu Anda terserang virus, berapa lama untuk mulai merasakan gejala flu? Periode waktu ini dikenal sebagai periode inkubasi. Masa inkubasi flu biasanya antara satu dan empat hari.
Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang bagaimana flu berkembang dan kapan ia menular.
Berapa masa inkubasi flu?
Sementara masa inkubasi umum untuk flu biasanya antara satu dan empat hari, periode ini dapat bervariasi dari orang ke orang. Masa inkubasi rata-rata untuk flu adalah dua hari.
Ini berarti bahwa, secara rata-rata, orang mulai mengembangkan gejala flu sekitar dua hari setelah bersentuhan dengan virus influenza.
Beberapa hal dapat mempengaruhi berapa lama masa inkubasi untuk flu, termasuk:
- Dosis infeksius. Ini adalah jumlah virus yang pernah terpapar pada Anda. Bersentuhan dengan sejumlah besar partikel virus dapat mempersingkat masa inkubasi.
- Rute infeksi. Ini mengacu pada cara virus memasuki tubuh Anda. Beberapa rute infeksi lebih efisien daripada yang lain, yang dapat menambah atau mengurangi periode inkubasi.
- Kekebalan yang sudah ada sebelumnya. Jika Anda pernah terkena virus tertentu sebelumnya, sistem kekebalan Anda mungkin mengenalinya lebih awal, yang dapat mempersingkat masa inkubasi.
Kapan flu menjadi menular?
Setelah Anda memiliki virus influenza, Anda dapat menyebarkannya ke orang lain sekitar sehari sebelum Anda pertama kali melihat gejala.
Ingat, masa inkubasi rata-rata untuk flu adalah sekitar dua hari. Jadi, jika Anda bersentuhan dengan virus pada Sabtu pagi, Anda berpotensi dapat menyebarkannya ke orang lain pada Minggu malam. Dan pada Senin sore, Anda mungkin akan mulai merasakan sakit yang ditakuti akibat flu.
Viral shedding mengacu pada pelepasan virus dari tubuh Anda ke lingkungan sekitar Anda. Cenderung memuncak pada hari pertama Anda mengalami gejala. Ini berarti Anda biasanya paling menular pada hari ini. Setelah mengalami gejala, Anda akan tetap menular selama lima hingga tujuh hari.
Anak-anak, orang dewasa yang lebih tua, dan mereka yang sistem kekebalannya lemah mungkin menular untuk jangka waktu yang lebih lama.
Apa saja gejala awal flu?
Seringkali sulit untuk mengetahui kapan Anda terserang flu. Berbeda dengan gejala flu biasa, yang berkembang secara bertahap, gejala flu sering muncul tiba-tiba.
Gejala umum flu dapat meliputi:
- demam
- sakit kepala
- hidung tersumbat
- sakit tenggorokan
- batuk kering
- sakit dan nyeri
- panas dingin
- merasa lelah, lelah, atau lemah
Anak-anak juga mungkin mengalami mual, muntah, atau sakit telinga ketika mereka menderita flu.
Gejala flu biasanya berlangsung antara tiga hingga tujuh hari, mengira Anda mungkin merasa kelelahan atau kelemahan yang bertahan hingga dua minggu. Pelajari lebih lanjut tentang berapa lama flu berlangsung.
Bagaimana flu menyebar?
Flu sebagian besar menyebar melalui partikel pernapasan yang dikeluarkan saat batuk dan bersin. Jika Anda terserang flu dan bersin di tempat yang ramai, orang-orang di sekitar Anda dapat menghirup partikel bersin Anda dan mendapatkan virusnya.
Virus ini juga dapat ditularkan melalui kontak dengan benda atau permukaan, seperti gagang pintu atau keyboard, yang dilapisi partikel pernapasan ini. Jika Anda menyentuh benda yang terkontaminasi dan kemudian menyentuh mata, hidung, atau mulut Anda, Anda mungkin terserang flu.
Jika Anda sudah terserang flu, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko menularkannya kepada orang lain:
- Tinggal di rumah. Flu sangat menular, sehingga dapat menyebar dengan cepat di lingkungan yang ramai, seperti sekolah dan kantor. Cobalah batasi kontak Anda dengan orang lain sampai Anda bebas demam selama setidaknya 24 jam.
- Cuci tangan Anda. Sering-seringlah mencuci tangan dengan sabun dan air hangat, terutama setelah batuk, bersin, atau menyentuh wajah Anda. Jika sabun dan air tidak tersedia, gunakan pembersih tangan berbahan dasar alkohol.
- Tutup mulut dan hidung Anda. Saat bersin atau bersusah payah, cobalah melakukannya ke jaringan atau lekukan siku Anda untuk mengurangi penyebaran partikel pernapasan. Pastikan untuk segera membuang semua tisu bekas.
Garis bawah
Flu adalah infeksi pernapasan yang sangat menular yang sering terjadi pada bulan-bulan yang lebih dingin di tahun itu. Setelah Anda menemukan virus, diperlukan waktu antara satu dan empat hari untuk mengembangkan gejala. Setelah memiliki virus, Anda akan menular mulai sekitar sehari sebelum Anda melihat gejala.
Jika Anda ingin menghindari flu sama sekali, Centers for Disease Control merekomendasikan untuk mendapatkan suntikan flu musiman sebagai pilihan terbaik Anda. Berikut ini pro dan kontra dari suntikan flu.
