Kaki depan
Kaki depan Anda adalah bagian depan kaki Anda. Ini berisi jaringan kompleks ligamen, tendon, otot, saraf, dan pembuluh darah bersama dengan tulang metatarsal dan falang.
Tulang metatarsal - juga disebut sebagai metatarsus - adalah lima tulang panjang di setiap kaki Anda, yang terletak di antara falang (jari kaki) dan tulang tarsal (kaki belakang dan kaki tengah).
Sendi antara tarsal dan metatarsal adalah sendi tarsometatarsal.
Falang (tulang jari kaki) adalah 14 tulang di setiap kaki Anda yang membentuk jari-jari kaki Anda. Sementara setiap jari kaki memiliki tiga falang (proksimal, sedang, dan distal), jempol kaki Anda - juga disebut hallux - hanya memiliki dua falang: proksimal dan distal.
Sendi antara tulang metatarsal dan tulang jari kaki adalah sendi metatarsophalangeal.
Nyeri kaki depan
Ada beberapa kondisi yang dapat menyebabkan nyeri di kaki depan termasuk:
- metatarsalgia
- sesamoiditis
- Neuroma Morton
- sakit kaki
Metatarsalgia
Metatarsalgia adalah istilah umum untuk ketidaknyamanan pada bola kaki Anda yang biasanya dipicu ketika kepala metatarsal Anda menjadi menonjol dan lunak.
Jika kapalan terbentuk di bawah kepala metatarsal Anda sering merupakan gejala ketidaksejajaran, keunggulan, dan peningkatan berat badan.
Penyebab metatarsalgia meliputi:
- pelatihan atletik yang intens
- bunions
- jari kaki palu
- kegemukan
- sepatu yang tidak pas dengan benar
- sepatu hak tinggi
- fraktur stres
- berlebih-lebihan
- radang sendi
Sesamoiditis
Sebagian besar tulang terhubung ke tulang lain pada persendian. Sesamoid adalah tulang yang tertanam di otot atau hanya terhubung ke tendon.
Di bagian bawah kaki Anda di dekat jempol kaki Anda, ada dua sesamoid kecil yang menawarkan permukaan halus untuk tendon untuk meluncur sambil membantu menahan beban dan meningkatkan tulang jempol kaki Anda.
Sesamoiditis terjadi ketika tendon tersebut meradang atau teriritasi. Ini adalah bentuk tendinitis yang umum di antara pelari dan penari.
Neuroma Morton
Ketika jaringan menebal di sekitar salah satu saraf yang mengarah ke jari-jari kaki Anda, itu dapat menyebabkan rasa sakit yang membakar di bola kaki Anda dan menyebabkan jari-jari kaki Anda menyengat atau terasa mati rasa.
Kondisi ini disebut neuroma Morton. Ini biasanya terjadi di daerah antara jari kaki ketiga dan keempat Anda.
Nyeri jari kaki
Cidera dan kondisi umum yang menyebabkan sakit kaki termasuk:
- hallux valgus (bunion)
- hallux rigidus (jempol kaki kaku)
- osteophytes (taji tulang)
- radang sendi
- encok
- jari kaki palu
- cakar jari kaki
- palu jari kaki
- pseudogout
- lecet
- kapalan
- jagung
- paronychia (infeksi kuku jari kaki)
- kuku kaki tumbuh ke dalam
- jari kaki
Bawa pulang
Ada 19 tulang di kaki depan masing-masing kaki Anda: lima metatarsal dan 14 falang, bersama dengan jaringan ligamen, tendon, otot, dan saraf yang kompleks.
Kaki Anda adalah fondasi Anda - di tanah baik Anda berlari, berjalan, atau berdiri. Rawat mereka dengan menjaganya tetap bersih dan kering. Lindungi mereka dengan sepatu yang pas dan penyerap goncangan.
Jika Anda memiliki sakit kaki atau masalah kaki lainnya, kunjungi dokter Anda yang mungkin merujuk Anda ke ahli penyakit kaki.
