Cegukan bisa menyebalkan tetapi biasanya hanya berumur pendek. Namun, beberapa orang mungkin mengalami episode berulang cegukan persisten. Cegukan persisten, juga dikenal sebagai cegukan kronis, didefinisikan sebagai episode yang bertahan lebih dari 48 jam.
Pada dasarnya, cegukan adalah refleks. Ini terjadi ketika kontraksi tiba-tiba diafragma Anda menyebabkan otot-otot dada dan perut Anda bergetar. Kemudian, glotis, atau bagian tenggorokan Anda di mana pita suara Anda berada, menutup. Ini menciptakan suara udara yang dikeluarkan dari paru-paru Anda, atau suara "hic" yang terasa tidak disengaja dengan cegukan.
Mengapa kita tersendat
Anda dapat cegukan karena:
- makanan yang terlalu memanjakan
- perubahan suhu yang tiba-tiba
- kegembiraan atau stres
- minum minuman berkarbonasi atau alkohol
- mengunyah permen karet
Cegukan yang persisten atau berulang biasanya memiliki kondisi yang mendasarinya. Ini mungkin termasuk:
Gangguan sistem saraf pusat
- stroke
- meningitis
- tumor
- trauma kepala
- sklerosis ganda
Iritasi saraf pada tenggorokan dan frenik
- gondok
- radang tenggorokan
- iritasi gendang telinga
- refluks gastrointestinal
Gangguan pencernaan
- radang perut
- penyakit tukak lambung
- pankreatitis
- masalah kantong empedu
- penyakit radang usus
Gangguan toraks
- bronkitis
- asma
- empisema
- radang paru-paru
- emboli paru
Gangguan kardiovaskular
- serangan jantung
- perikarditis
Kondisi lain yang mungkin menjadi faktor dalam beberapa kasus cegukan kronis termasuk:
- gangguan penggunaan alkohol
- diabetes
- ketidakseimbangan elektrolit
- penyakit ginjal
Obat-obatan yang dapat memicu cegukan jangka panjang termasuk:
- steroid
- obat penenang
- barbiturat
- anestesi
Cara membuat cegukan hilang
Jika cegukan Anda tidak hilang dalam beberapa menit, berikut ini beberapa pengobatan rumahan yang mungkin bisa membantu:
- Berkumurlah dengan air es selama satu menit. Air dingin akan membantu meredakan iritasi pada diafragma Anda.
- Sedot es kecil.
- Bernapas perlahan ke dalam kantong kertas. Ini meningkatkan karbon dioksida di paru-paru Anda, yang menyebabkan diafragma Anda rileks.
- Tahan nafasmu. Ini juga membantu meningkatkan kadar karbon dioksida.
Karena tidak ada cara pasti untuk menghentikan cegukan, tidak ada jaminan solusi ini akan berhasil, tetapi mereka bisa efektif bagi sebagian orang.
Jika Anda sering tersendat, makan lebih sedikit dan meminimalkan minuman berkarbonasi dan makanan mengandung gas mungkin bermanfaat.
Jika terus, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda. Pastikan untuk menyebutkan kapan cegukan Anda tampaknya terjadi dan berapa lama mereka bertahan. Perawatan alternatif atau pelengkap seperti pelatihan relaksasi, hipnosis, atau akupunktur mungkin menjadi pilihan untuk dijelajahi.
Garis bawah
Meskipun cegukan bisa terasa tidak nyaman dan menjengkelkan, mereka biasanya tidak perlu khawatir. Dalam beberapa kasus, bagaimanapun, jika mereka berulang atau persisten, mungkin ada kondisi mendasar yang membutuhkan perhatian medis.
Jika cegukan Anda tidak hilang dalam waktu 48 jam, cukup parah sehingga mengganggu kegiatan sehari-hari, atau tampaknya lebih sering berulang, bicarakan dengan dokter Anda.
