Daftar Isi:
Video: Mengapa Kita Cegukan? Alasan Dan Cara Menghentikan Cegukan
2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18
Cegukan bisa menyebalkan tetapi biasanya hanya berumur pendek. Namun, beberapa orang mungkin mengalami episode berulang cegukan persisten. Cegukan persisten, juga dikenal sebagai cegukan kronis, didefinisikan sebagai episode yang bertahan lebih dari 48 jam.
Pada dasarnya, cegukan adalah refleks. Ini terjadi ketika kontraksi tiba-tiba diafragma Anda menyebabkan otot-otot dada dan perut Anda bergetar. Kemudian, glotis, atau bagian tenggorokan Anda di mana pita suara Anda berada, menutup. Ini menciptakan suara udara yang dikeluarkan dari paru-paru Anda, atau suara "hic" yang terasa tidak disengaja dengan cegukan.
Mengapa kita tersendat
Anda dapat cegukan karena:
- makanan yang terlalu memanjakan
- perubahan suhu yang tiba-tiba
- kegembiraan atau stres
- minum minuman berkarbonasi atau alkohol
- mengunyah permen karet
Cegukan yang persisten atau berulang biasanya memiliki kondisi yang mendasarinya. Ini mungkin termasuk:
Gangguan sistem saraf pusat
- stroke
- meningitis
- tumor
- trauma kepala
- sklerosis ganda
Iritasi saraf pada tenggorokan dan frenik
- gondok
- radang tenggorokan
- iritasi gendang telinga
- refluks gastrointestinal
Gangguan pencernaan
- radang perut
- penyakit tukak lambung
- pankreatitis
- masalah kantong empedu
- penyakit radang usus
Gangguan toraks
- bronkitis
- asma
- empisema
- radang paru-paru
- emboli paru
Gangguan kardiovaskular
- serangan jantung
- perikarditis
Kondisi lain yang mungkin menjadi faktor dalam beberapa kasus cegukan kronis termasuk:
- gangguan penggunaan alkohol
- diabetes
- ketidakseimbangan elektrolit
- penyakit ginjal
Obat-obatan yang dapat memicu cegukan jangka panjang termasuk:
- steroid
- obat penenang
- barbiturat
- anestesi
Cara membuat cegukan hilang
Jika cegukan Anda tidak hilang dalam beberapa menit, berikut ini beberapa pengobatan rumahan yang mungkin bisa membantu:
- Berkumurlah dengan air es selama satu menit. Air dingin akan membantu meredakan iritasi pada diafragma Anda.
- Sedot es kecil.
- Bernapas perlahan ke dalam kantong kertas. Ini meningkatkan karbon dioksida di paru-paru Anda, yang menyebabkan diafragma Anda rileks.
- Tahan nafasmu. Ini juga membantu meningkatkan kadar karbon dioksida.
Karena tidak ada cara pasti untuk menghentikan cegukan, tidak ada jaminan solusi ini akan berhasil, tetapi mereka bisa efektif bagi sebagian orang.
Jika Anda sering tersendat, makan lebih sedikit dan meminimalkan minuman berkarbonasi dan makanan mengandung gas mungkin bermanfaat.
Jika terus, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda. Pastikan untuk menyebutkan kapan cegukan Anda tampaknya terjadi dan berapa lama mereka bertahan. Perawatan alternatif atau pelengkap seperti pelatihan relaksasi, hipnosis, atau akupunktur mungkin menjadi pilihan untuk dijelajahi.
Garis bawah
Meskipun cegukan bisa terasa tidak nyaman dan menjengkelkan, mereka biasanya tidak perlu khawatir. Dalam beberapa kasus, bagaimanapun, jika mereka berulang atau persisten, mungkin ada kondisi mendasar yang membutuhkan perhatian medis.
Jika cegukan Anda tidak hilang dalam waktu 48 jam, cukup parah sehingga mengganggu kegiatan sehari-hari, atau tampaknya lebih sering berulang, bicarakan dengan dokter Anda.
Direkomendasikan:
Cara Menghentikan Mengisap Jempol: Kiat Untuk Menghentikan Kebiasaan Anak Anda
Jika Anda tidak waras dalam membantu anak Anda mengetahui cara berhenti mengisap ibu jari, tips ini mungkin hanya yang Anda butuhkan
Gag Reflex: Mengapa Kita Miliki, Dan Cara Menghentikan Refleks Gag Yang Sensitif
Refleks muntah adalah fungsi normal tubuh. Meskipun demikian, beberapa orang memiliki refleks muntah yang sangat sensitif, yang dapat Anda coba kurangi dengan teknik tertentu
Pikiran Intrusive: Mengapa Semua Orang Memiliki Mereka Dan Cara Menghentikan Mereka
Pikiran yang mengganggu bisa jadi tidak terduga dan mengecewakan. Pahami mengapa kita memiliki pikiran yang mengganggu, ketika hal itu dapat menjadi masalah, dan apa yang harus dilakukan untuk menghentikannya. Terkadang pikiran yang mengganggu dapat menjadi gejala dari kondisi yang mendasarinya, seperti OCD atau PTSD, dan terapi dapat membantu
Mengapa Saya Tidak Bisa Berhenti Makan? 10 Alasan Kami Makan Berlebihan Dan Cara Berhenti
Ada sejumlah alasan mengapa Anda mungkin mencari makanan. The American Psychological Association melaporkan bahwa 38 persen orang dewasa makan berlebihan karena stres. Dari mereka, setengah mengatakan mereka makan berlebihan setidaknya sekali seminggu. Mengidentifikasi pemicu pribadi Anda untuk makan berlebihan adalah langkah pertama untuk mengubah kebiasaan Anda
Penyebab Mimpi Yang Jelas: Mengapa Mereka Terjadi Dan Cara Menghentikan Mereka
Terkadang kita bangun dan tidak tahu bahwa kita telah bermimpi, sementara di waktu lain kita dapat mengingat kembali mimpi kita karena mimpi itu begitu kuat. Ini dikenal sebagai mimpi yang nyata