Gag Reflex: Mengapa Kita Miliki, Dan Cara Menghentikan Refleks Gag Yang Sensitif

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18

Refleks muntah terjadi di bagian belakang mulut Anda dan dipicu ketika tubuh Anda ingin melindungi dirinya dari menelan sesuatu yang asing. Ini adalah respons alami, tetapi bisa bermasalah jika terlalu sensitif.

Anda mungkin mengalami refleks muntah yang sensitif ketika mengunjungi dokter gigi atau dokter untuk pemeriksaan atau prosedur rutin, atau bahkan ketika mencoba menelan pil. Ada beberapa metode yang dapat Anda coba untuk mencegah refleks muntah Anda mengganggu kesehatan Anda secara keseluruhan.

Apa itu?

Tersedak adalah kebalikan dari menelan. Ketika Anda muntah, dua bagian berbeda di belakang mulut Anda bekerja untuk menutup pintu masuk ke tenggorokan Anda: faring Anda berkontraksi, dan laring Anda mendorong ke atas.

Ini adalah mekanisme pertahanan untuk mencegah sesuatu tertelan dan tertelan. Proses ini dikendalikan oleh otot dan saraf Anda dan dikenal sebagai aksi neuromuskuler.

Faktor risiko

Tersedak dianggap normal pada anak-anak di bawah 4. Mereka muntah lebih sering dan biasanya tumbuh setelah ulang tahun ke-4 mereka, saat fungsi mulut mereka matang. Mereka mulai bernapas melalui hidung dan menelan bukannya bernapas dan menyedot.

Orang dewasa yang cenderung tersedak mungkin mengalami kesulitan menelan. Kondisi ini dikenal sebagai disfagia. Anda juga dapat mengalami pemicu tertentu yang merangsang refleks dari waktu ke waktu.

Jenis tersedak

Ada dua alasan mengapa Anda muntah:

• stimulus fisik, yang dikenal sebagai somatogenik
• pemicu mental, yang dikenal sebagai psikogenik

Kedua jenis tersedak ini tidak selalu terpisah. Anda mungkin menemukan diri Anda tersedak oleh sentuhan fisik, tetapi juga karena penglihatan, suara, bau, atau memikirkan beberapa objek atau situasi yang memicu refleks.

Ada lima tempat di dekat bagian belakang mulut Anda yang ketika dipicu dapat menyebabkan tersedak. Ini termasuk:

• pangkal lidahmu
• selera
• anak lidah
• tenggorok
• bagian belakang dinding faring Anda

Ketika salah satu dari bintik-bintik ini di mulut Anda dirangsang oleh sentuhan atau indera lain, rangsangan itu berpindah dari saraf Anda ke medula oblongata di batang otak Anda. Ini kemudian memberi sinyal otot-otot di bagian belakang mulut Anda untuk berkontraksi atau mendorong ke atas dan mengarah ke tersedak.

Saraf yang mengirimkan sinyal ini adalah saraf trigeminal, glossopharyngeal, dan vagus.

Dalam beberapa kasus, tersedak juga dapat mengaktifkan korteks serebral Anda. Hal ini dapat menyebabkan tercekik ketika memikirkan sesuatu yang dapat merangsang refleks ini.

Karena kombinasi faktor dapat menyebabkan tersedak, Anda mungkin menemukan bahwa Anda melakukannya hanya dalam keadaan tertentu. Anda dapat muntah di kantor dokter gigi selama pembersihan rutin karena memicu satu atau lebih indra Anda.

Di rumah, Anda dapat melakukan jenis rutinitas pembersihan mulut yang sama tanpa insiden karena tidak semua pemicu dari kantor gigi hadir.

Gejala terkait

Medula oblongata berada di dekat pusat-pusat lain yang memberi sinyal Anda untuk muntah, membuat air liur, atau mengirim sinyal ke jantung Anda. Ini berarti bahwa beberapa gejala tambahan dapat terjadi ketika Anda muntah, termasuk:

• memproduksi air liur berlebihan
• merobek mata
• berkeringat
• pingsan
• mengalami serangan panik

Mengapa beberapa orang sensitif?

Tersedak adalah refleks normal, dan Anda mungkin atau mungkin tidak mengalaminya sebagai orang dewasa. Anda mungkin menemukan diri Anda tersedak dalam situasi tertentu, seperti di kantor dokter gigi, atau ketika mencoba menelan sesuatu yang tidak wajar, seperti pil.

Hampir setengah dari orang yang mengunjungi dokter gigi mengatakan bahwa mereka telah tersumbat setidaknya sekali selama janji temu gigi. Dan 7,5 persen mengatakan mereka selalu muntah pada dokter gigi. Ini mungkin karena sentuhan fisik atau stimulasi sensorik lain yang terjadi selama kunjungan.

Anda juga dapat muntah selama kunjungan gigi jika:

• hidungmu terhalang
• Anda memiliki gangguan pencernaan
• Anda seorang perokok berat
• Anda memiliki gigi palsu yang tidak pas
• langit-langit lunak Anda berbentuk berbeda

Menelan pil bisa jadi sulit, dan 1 dari 3 orang mendapati diri mereka tersedak, tersedak, atau muntah ketika mencoba menelannya.

Tersedak dapat diukur pada level yang berbeda. Tingkat penilaian tersedak meningkat berdasarkan apa yang memicu refleks.

Jika Anda memiliki refleks tersedak yang normal, Anda dapat mengontrol tersedak Anda, tetapi Anda mungkin mengalami sensasi selama situasi tertentu, seperti prosedur gigi invasif atau berkepanjangan.

Sensitivitas tersedak Anda akan dinilai lebih tinggi jika Anda muntah selama pembersihan rutin atau bahkan saat dokter gigi sedang melakukan pemeriksaan fisik atau visual singkat.

Apakah mungkin untuk tidak memilikinya?

Meskipun tersedak adalah tindakan neuromuskuler yang normal, mungkin Anda tidak pernah mengalami refleks muntah. Area pemicu di mulut Anda mungkin kurang sensitif terhadap sentuhan fisik atau indera lainnya.

Mungkin saja Anda tersedak dalam keadaan ekstrem tetapi tidak pernah terpapar pada situasi yang menyebabkan tersedak.

Bisakah Anda menghentikan refleks muntah?

Anda mungkin ingin mengontrol refleks muntah sensitif Anda jika itu mengganggu kehidupan sehari-hari Anda atau kesehatan Anda.

Anda mungkin perlu mencoba beberapa metode untuk menentukan apa yang berfungsi untuk membantu Anda mengelola refleks muntah Anda. Jika Anda mengalami hal ini ketika berada di dokter gigi atau di lingkungan medis lain, bicarakan dengan dokter gigi atau dokter Anda tentang berbagai opsi manajemen.

Satu studi baru-baru ini menguji ukuran baru untuk menentukan tingkat refleks muntah seseorang. Ukuran universal untuk refleks muntah dapat membantu penyedia layanan kesehatan mengobati sensitivitas Anda.

Ada beberapa strategi yang Anda mungkin ingin cegah:

Pendekatan psikologis

Mungkin Anda perlu mengatasi refleks muntah sensitif Anda dengan perawatan psikologis, atau intervensi lain yang memengaruhi perilaku atau keadaan mental Anda. Anda mungkin ingin mencoba:

• teknik relaksasi
• gangguan
• terapi perilaku kognitif
• hipnose
• desensitisasi

Akupuntur atau akupresur

Anda mungkin ingin mencoba metode alternatif untuk menghilangkan refleks muntah Anda. Akupunktur mungkin bermanfaat dalam hal ini. Latihan ini seharusnya membantu tubuh Anda menyeimbangkan dirinya sendiri dan menemukan keseimbangan dengan penerapan jarum ke titik-titik tertentu pada tubuh Anda.

Akupresur adalah teknik dan filosofi serupa yang tidak termasuk jarum.

Obat topikal dan oral

Beberapa obat topikal dan oral dapat meredakan refleks muntah Anda. Ini termasuk anestesi lokal yang Anda terapkan pada area sensitif yang merangsang tersedak, atau obat lain yang mengendalikan sistem saraf pusat Anda dan membantu mengelola mual dan muntah.

Dokter Anda juga dapat merekomendasikan antihistamin atau obat penenang, di antara obat oral yang mungkin.

Nitro oksida atau anestesi

Anda mungkin menemukan bahwa Anda memerlukan nitro oksida atau anestesi lokal atau umum yang diberikan untuk mengendalikan refleks muntah Anda selama prosedur gigi atau medis yang menyebabkan tersedak.

Prosedur atau prosthetics yang dimodifikasi

Dokter gigi atau dokter Anda mungkin dapat memodifikasi cara mereka menyelesaikan prosedur, atau membuat prostetik jika Anda memiliki refleks muntah yang sensitif. Misalnya, Anda mungkin bisa mendapatkan gigi palsu yang dimodifikasi.

Metode menelan tertentu

Menelan pil dapat memicu refleks muntah. Anda dapat mencoba metode tertentu untuk mencegah refleks ini. Cobalah mencuci pil dengan minum dari botol air plastik berleher kecil atau menelan pil dengan air saat dagu Anda mengarah ke bawah.

Pertimbangan lainnya

Mungkin perlu bagi Anda untuk mengatasi refleks muntah yang sensitif untuk menjaga kesehatan dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Anda dapat menghindari mengunjungi dokter gigi atau minum obat yang diresepkan jika Anda memiliki refleks muntah yang sensitif, dan itu bisa berakibat serius.

Demikian pula, Anda dapat menghindari mengunjungi dokter jika Anda memiliki radang tenggorokan atau penyakit lain karena Anda khawatir tentang tes atau prosedur yang akan membutuhkan usap tenggorokan.

Jangan biarkan refleks muntah Anda menghalangi kesehatan mulut di rumah. Bicaralah dengan dokter gigi atau dokter Anda jika Anda kesulitan mengendalikan refleks muntah Anda saat menyikat gigi atau membersihkan lidah Anda.

Mereka mungkin bisa mengajari Anda teknik modifikasi untuk praktik lisan ini, atau merekomendasikan produk tertentu seperti pasta gigi yang membantu sensitivitas ini.

Garis bawah

Sesekali tersedak adalah reaksi normal tubuh Anda dan tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Anda mungkin perlu mencari bantuan untuk mengendalikan tersedak Anda jika itu mengganggu kesejahteraan Anda atau kebutuhan medis.

Ada banyak cara untuk mengendalikan refleks muntah Anda, dan mencoba berbagai metode dapat membantu Anda mengatasi refleks muntah.