Cara Menghentikan Mengisap Jempol: Kiat Untuk Menghentikan Kebiasaan Anak Anda

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18

Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Dari saat mereka pertama kali menemukan jari tangan dan kaki mereka (secara sadar atau tidak), banyak bayi yang terpesona dengan mengisap ibu jari mereka. Anda bahkan mungkin telah meninggalkan janji ultrasound selama kehamilan dengan foto kasar dari si kecil Anda yang menenangkan diri di dalam rahim.

Tentu, itu lucu saat itu - tetapi sekarang anak Anda berusia 3 atau 4 tahun, dan membuat mereka berhenti mengisap ibu jari mereka tampaknya semudah meyakinkan mereka bahwa cangkir biru sama baiknya dengan yang merah. Dengan kata lain, itu tidak akan pernah terjadi.

Sementara itu, teman-teman yang bermaksud baik, anggota keluarga, dan bahkan orang asing di toko kelontong memperingatkan Anda bahwa membiarkan anak Anda mengisap jempol terlalu lama dapat menyebabkan banyak masalah mulut dan gigi. Bagus.

Tenang, ibu atau ayah. Anakmu tidak akan pergi kuliah sambil mengisap jempol mereka. Tetapi memang benar bahwa mungkin ide yang baik untuk membantu si kecil menghentikan kebiasaan itu pada titik tertentu. Dan jika Anda sudah memutuskan sekarang saatnya, inilah cara untuk menghentikannya - plus semua hal lain yang perlu Anda ketahui tentang mengisap jempol.

Strategi untuk membantu anak Anda berhenti dari kebiasaan mengisap jempol mereka

Meskipun sebagian besar anak-anak berhenti mengisap ibu jari sendiri sebelum mereka memasuki taman kanak-kanak, Anda tahu anak Anda yang terbaik - dan jika Anda merasa mereka perlu sedikit intervensi tambahan, ada banyak strategi dan produk yang dapat membantu.

Strategi ini paling cocok untuk anak yang lebih besar yang ingin berhenti.

Buka dialog

Beberapa anak tidak menyadari bahwa mengisap jempol adalah kebiasaan yang harus mereka kuasai. Tanyakan kepada anak Anda - dengan cara yang aneh dan bukannya mengutuk, tentu saja - mengapa mereka mengisap ibu jari mereka. Apakah itu terasa enak? Apakah mereka tahu mereka melakukannya? Adakah hal lain yang bisa mereka lakukan (seperti memeluk seorang yang mesra atau menghitung perlahan sampai tiga) yang akan membuat mereka merasa sama baiknya?

Pelajari tentang mengisap ibu jari bersama

Jika anak Anda mendapatkan sebagian besar saran hidupnya dari Daniel Tiger (atau Peppa Pig, atau Paw Patrol), Anda mungkin ingin memanfaatkan sumber daya itu. Tonton acara TV di mana seorang karakter harus menghentikan kebiasaan, dan kemudian bicarakan dengan anak Anda tentang melakukan hal yang sama.

Anda juga dapat membaca buku, seperti Thumbs Up, Brown Bear atau I Can Do It - I Don't Need My Thumb.

Oleskan cat kuku pahit

Juga strategi yang digunakan untuk penggigit kuku yang agresif, cat yang tidak enak digunakan pada jari dapat mencegah pengisap jempol.

Tetapi beberapa ahli tidak merekomendasikan pendekatan ini karena ini bukan cara terbaik untuk menghentikan kebiasaan anak Anda. Tetapi bagi anak-anak yang termotivasi untuk berhenti dan hanya perlu pengingat cepat untuk tidak mengisap, satu rasa dari hal ini dapat membuat mereka tetap pada jalurnya. Itu juga bijaksana dan tidak mengganggu gerakan.

Perhatikan pola mengisap jempol

Jika Anda melihat anak Anda hanya mengisap ibu jari sebelum tidur, mereka mungkin perlu cara lain untuk menenangkan diri dan bersiap untuk tidur. Anda mungkin ingin mencoba menawarkan secangkir susu hangat atau teh herbal yang aman untuk balita sebelum menyikat gigi malam hari.

Jika Anda perhatikan mereka memasukkan ibu jari ke mulut setiap kali mereka cemas, marah, atau sedih, bantu mereka mencari mekanisme koping lain - seperti kegiatan mindfulness - untuk menggantikan mengisap ibu jari.

Tawarkan hadiah dan insentif

Sistem hadiah bisa rumit: Mereka tidak bekerja untuk semua anak dan, ketika mereka melakukannya, mungkin sulit untuk menghapusnya. Namun, beberapa anak sangat termotivasi oleh representasi visual dari kemajuan mereka (seperti stiker atau token kecil), dan kesempatan untuk mendapatkan hadiah atau hak istimewa untuk setiap hari mereka pergi tanpa mengisap jempol mereka.

Ingatlah bahwa anak-anak - seperti kita semua - benar-benar pandai menyembunyikan perilaku yang tidak ingin mereka lepaskan.

Terkait: Membuat bagan perilaku

Gunakan pelindung jari

Ada banyak kit yang tersedia secara online yang dirancang untuk mencegah anak Anda mengisap jempol. Beberapa adalah plastik, sementara yang lain lebih seperti sarung tangan fleksibel.

Di sisi positifnya, ini bebas bahan kimia dan sebagian besar pengaman anak sehingga anak Anda tidak dapat menghapusnya. Kelemahannya adalah mereka sangat terlihat dan dapat membuat sulit bagi anak Anda untuk menggunakan tangan mereka untuk bermain atau makan sendiri.

Tetapkan aturan atau batasan

Memberitahu anak Anda bahwa mereka dapat mengisap jempol hanya ketika mereka berada di tempat tidur atau saat menonton TV adalah cara yang baik untuk menghilangkan kebiasaan itu tanpa mengubahnya menjadi perebutan kekuasaan. Anak Anda masih bisa melakukannya, tetapi mudah-mudahan akan semakin tidak dibutuhkan seiring waktu.

Cobalah bermain peran

Jika anak Anda memiliki boneka binatang atau mainan, gunakan itu untuk keuntungan Anda! Berpura-pura bahwa Teddy ingin berhenti mengisap ibu jarinya. Tanyakan kepada anak Anda apakah mereka dapat membantu Teddy dengan memberikan contoh yang baik dan memberikan saran.

Gunakan pengingat visual

Seorang anak yang termotivasi untuk berhenti mengisap ibu jari mereka tetapi terus lupa mungkin mendapat manfaat dari pengingat visual. Cobalah mengikat busur atau ikat pinggang di sekitar ibu jari mereka (tidak terlalu kencang!) Atau menempelkan tato temporer di punggung tangan mereka sehingga mereka ingat untuk berhenti sebelum mereka memulai.

Gunakan sumbat tangan

Penjepit yang fleksibel ini menempel pada siku anak Anda dan mencegah penekukan, sehingga mereka tidak bisa menekuk lengan mereka dengan cukup untuk membawa tangan mereka ke mulut mereka. Jika kebiasaan anak Anda parah, ini mungkin satu-satunya alat yang membantu - tetapi juga membatasi gerakan mereka sehingga mereka akan merasa frustrasi.

Bawa mereka ke dokter gigi

Anak Anda mungkin membutuhkan dorongan dari orang lain selain Anda (jangan tersinggung) untuk menghentikan kebiasaan mengisap jempol itu untuk selamanya. Buatlah janji dengan dokter gigi dan minta pro untuk berbicara dengan si kecil tentang merawat mulut dan gigi mereka dengan baik.

Sebagian besar kantor dokter gigi anak memiliki banyak sumber daya pendidikan yang penuh warna dan ramah anak - dan, paling tidak, mereka dapat menenangkan pikiran Anda apakah kebiasaan itu mengganggu perkembangan mulut anak Anda.

Tahukah kamu?

Tahukah Anda bahwa mengisap ibu jari di dalam rahim mungkin merupakan tanda awal dari kidal di masa depan? Itu benar!

Dalam sebuah studi tahun 2005, para peneliti mengikuti 75 anak-anak yang terlihat mengisap ibu jari mereka di dalam rahim. Mereka menemukan bahwa semua bayi yang mengisap ibu jari kanan mereka sekarang kidal (pada usia 10 hingga 12). Dua pertiga dari bayi yang mengisap ibu jari kiri mereka kidal.

Mengapa anak-anak mengisap ibu jari mereka

Jelas, mungkin ada sesuatu yang naluriah dalam keinginan bayi untuk lebih memilih satu ibu jari daripada ibu jari lainnya - tetapi mengapa bayi mengisap ibu jari mereka sama sekali?

Menurut American Academy of Pediatrics, semua bayi dilahirkan dengan kebutuhan kuat untuk menyusu. Dan itu hal yang baik, karena mengisap adalah cara bayi makan dari payudara atau botol.

Bayi juga merasakan sensasi menghisap itu menenangkan dan banyak yang terus melakukannya di luar sesi menyusui. Sementara beberapa bayi dan balita lebih suka menggunakan dot untuk memenuhi kebutuhan mengisap mereka, bayi lain menemukan ibu jari atau jari mereka menjadi yang terbaik - dan paling banyak tersedia! - Alat untuk menenangkan diri.

Kapan saatnya berhenti

Sebagian besar orang tua yang khawatir tentang mengisap ibu jari khawatir itu akan menyebabkan kerusakan jangka panjang pada gigi, mulut, atau rahang anak mereka. Terutama mengingat biaya perawatan ortodontik, ketakutan ini benar-benar dapat dimengerti!

Untungnya, American Dental Association (ADA) menegaskan bahwa sebagian besar anak akan berhenti mengisap ibu jari mereka sendiri antara usia 2 dan 4. Dan bahkan setelah usia 4, dokter tidak merekomendasikan orang tua secara agresif mencoba menghentikan perilaku karena terlalu banyak memberikan tekanan pada anak Anda dapat memiliki efek sebaliknya.

Inilah kabar baik lainnya: Jika anak Anda jarang mengisap ibu jari mereka - seperti pada waktu tidur - atau membiarkan ibu jari mereka secara pasif di mulut mereka sebagai lawan dari mengisap yang kuat, tidak ada banyak risiko efek samping jangka panjang.

Bahkan mungkin bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh mereka: Sebuah studi tahun 2016 menunjukkan bahwa anak-anak yang mengisap ibu jari mereka menerima begitu banyak paparan mikroba rumah tangga biasa sehingga dapat mengurangi risiko alergi dan asma. (Ini bukan lampu hijau bagi anak Anda untuk menjilat meja di tempat makan cepat saji lokal Anda, tetapi masih meyakinkan.)

Di sisi lain, jika anak Anda pengisap jempol yang kuat atau konsisten, Anda mungkin ingin membuat rencana untuk menghapus perilaku tersebut. ADA mengatakan anak-anak yang mengisap jempol mereka di atas usia 6 atau lebih (ketika gigi permanen masuk) dapat mengganggu pertumbuhan mulut mereka dan penyejajaran gigi mereka.

Para penulis dari satu laporan kasus menyarankan bahwa menghentikan kebiasaan itu dapat menghentikan atau membalikkan banyak masalah yang berhubungan dengan mengisap ibu jari, meskipun beberapa anak masih akan memerlukan koreksi ortodontik bahkan setelah kebiasaan itu rusak.

Garis bawah

Apakah ini akhir dunia jika anak Anda masih mengisap jempol ketika mereka berusia 4 tahun? Tidak - tetapi masih bisa membuat Anda stres sebagai orang tua, terutama jika perilaku berlanjut setelah anak Anda memasuki TK.

Jika Anda berjuang untuk membantu anak Anda berhenti dari kebiasaan mengisap jempol (atau bertanya-tanya apakah mengisap jempol mungkin terkait dengan masalah yang lebih dalam dengan stres atau kecemasan), hubungi dokter anak Anda dan buat janji. Mereka dapat mengevaluasi mulut anak Anda, berbicara dengan anak Anda tentang alasan mengisap jempol, dan mengarahkan Anda berdua ke langkah selanjutnya.