Sebelum menopause, saya memiliki dorongan seks yang kuat. Saya berharap itu akan berkurang sedikit seiring berjalannya waktu, tetapi sama sekali tidak siap untuk itu berhenti secara tiba-tiba. Saya terkesima.
Sebagai seorang perawat, saya percaya bahwa saya memiliki sedikit pengetahuan orang dalam tentang kesehatan wanita. Buku pelajaran sekolah kesehatan 1.200 halaman saya tentang kesehatan ibu mengandung satu kalimat tentang menopause. Itu menyatakan bahwa itu adalah penghentian menstruasi. Titik. Menantu laki-laki saya, seorang mahasiswa keperawatan, memiliki buku teks dengan dua kalimat kekalahan tentang menopause, jadi jelas kami belum berkembang sejauh ini.
Mengingat sedikit informasi yang saya peroleh dari wanita yang lebih tua, saya mengharapkan beberapa hot flash. Saya membayangkan angin hangat yang berlangsung sekitar satu atau dua saat. Setelah semua, "flash" berarti mereka harus pendek, bukan? Salah.
Saya sekarang percaya hot flash mengacu pada semburan suhu yang mirip dengan petir atau titik nyala api hutan.
Bahkan sebelum libido saya mengambil liburan panjang, hot flash membatasi kehidupan seks saya. Suami saya akan menyentuh saya di mana saja dan suhu tubuh saya terasa seperti naik dari 98,6 menjadi 3.000 derajat. Pembakaran spontan tampaknya tidak keluar dari pertanyaan. Episode berkeringat berikutnya lebih lanjut menghentikan keintiman fisik.
Akhirnya, saya bisa mengendalikan flash saya dengan kipas, es, selimut pendingin, dan isoflavon kedelai. Seksualitas mulai menjadi bagian dari hidup kami lagi. Sedikit yang saya tahu bahwa keadaan akan menjadi jauh lebih buruk.
Sampai jumpa lagi, libido
Suatu pagi yang cerah, libido saya naik dan pergi. Saya merasakan keinginan pada hari Sabtu, dan pada hari Minggu, keinginan itu hilang. Bukannya aku keberatan dengan keintiman. Hanya saja saya tidak memikirkannya sama sekali.
Suami saya dan saya sama-sama bingung. Untungnya, saya memiliki grup Dewi Menopause untuk diajak bicara. Kami semua mengalami variasi dari dilema yang sama. Berkat diskusi terbuka kami, saya tahu bahwa saya normal. Kami berbagi ide dan solusi tentang cara menghidupkan kembali kehidupan cinta kami.
Untuk pertama kalinya dalam hidupku, seks terasa menyakitkan. Menopause dapat menyebabkan kekeringan pada vagina dan penipisan jaringan vagina yang halus. Keduanya terjadi pada saya.
Untuk mengatasi hal ini, saya mencoba beberapa pelumas bebas sebelum saya menemukan pelumas yang berfungsi. Minyak primrose membantu saya dengan kelembaban secara keseluruhan. Saya menguji beberapa dilator tongkat vagina, yang membantu menstimulasi kelembaban saya sendiri dan meningkatkan kesehatan otot vagina dan urin. Terakhir, saya menemukan bahwa yang terbaik adalah mencuci "bagian wanita" saya dengan pembersih khusus untuk tujuan itu, dan untuk menghindari bahan kimia sabun yang keras.
Hal yang berbeda akan bekerja untuk setiap wanita. Bereksperimen adalah kunci untuk menemukan yang terbaik untuk Anda.
Buka percakapan membuat perbedaan
Obat-obatan di atas membantu dengan aspek fisik untuk mendapatkan kembali keintiman. Satu-satunya hal yang tersisa untuk ditangani adalah menyalakan kembali keinginan saya.
Bagian terpenting dari mendapatkan kembali semangat seksual saya adalah diskusi terbuka dengan suami saya tentang apa yang terjadi, bagaimana itu normal, dan bahwa kami akan bekerja bersama-sama.
Saya mencoba beberapa formula penambah libido herbal, tetapi mereka tidak bekerja untuk saya. Kami mencoba resep teman untuk tampil telanjang seminggu sekali sambil tersenyum. Foreplay diperpanjang dan "kencan malam" membantu membangun suasana hati dan pengaturan yang tepat.
Kami tidak akan menetapkan harapan, tetapi seringkali kedekatan kami menyebabkan keintiman seksual. Secara bertahap, libido saya kembali (meskipun luka bakarnya jauh lebih rendah). Saya masih perlu memberikan waktu dan perhatian pada kehidupan seks saya, kalau-kalau saya "lupa" betapa pentingnya bagi saya dan pasangan saya.
Dibawa pulang
Saya sekarang 10 tahun pasca menopause. Suami saya dan saya masih membuat "kencan", tetapi sering kali kami memilih keintiman seksual yang tidak melibatkan penetrasi, seperti seks oral atau masturbasi bersama. Kami juga memeluk dan mencium sepanjang hari, jadi keintiman adalah interaksi yang konstan. Dengan begitu, saya merasa kehidupan seks saya lebih bersemangat dari sebelumnya. Seperti yang dikatakan suami saya, "Sepertinya kita bercinta sepanjang hari."
Menopause tidak harus berarti akhir dari keintiman atau kehidupan seks yang sehat. Padahal, itu bisa menjadi awal yang baru.
Lynette Sheppard, RN, adalah seorang seniman dan penulis yang menyelenggarakan blog Menopause Goddess yang populer. Dalam blog, wanita berbagi humor, kesehatan, dan hati tentang pengobatan menopause dan menopause. Lynette juga penulis buku "Menjadi Dewi Menopause."
