Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) adalah istilah umum untuk kondisi paru-paru seperti emfisema dan bronkitis kronis. Ini adalah penyakit kronis dan progresif yang menyebabkan gejala seperti sesak napas, batuk, mengi, dan infeksi dada.
Kondisi ini dapat memiliki efek signifikan pada kualitas hidup masyarakat. Seiring dengan gejala fisik, orang dengan COPD lebih rentan terhadap depresi dan kecemasan.
Sebagai pengasuh, Anda akan menghadapi banyak tantangan. Mengamati seseorang yang Anda cintai berurusan dengan komplikasi pernapasan bisa sulit.
Meskipun tidak ada obat untuk COPD, perawatan dapat meningkatkan pernapasan orang yang Anda cintai. Tetapi mereka juga akan membutuhkan dukungan Anda. Anda mungkin merasa tidak berdaya kadang-kadang, tetapi ada banyak cara untuk memberi mereka dorongan.
1. Bantu mereka berhenti
Penyebab utama COPD adalah merokok tembakau. Salah satu cara untuk mendukung orang yang dicintai dengan COPD adalah mendorong mereka untuk berhenti merokok jika mereka perokok. Berhenti merokok dapat memperlambat perkembangan penyakit dan mencegah gejala yang memburuk.
Bantu orang yang Anda kasihi dengan meneliti terapi pengganti nikotin (nikotin atau nikotin), atau riset kelompok pendukung lokal dan online atas nama mereka. Jika Anda merokok, berikan contoh dengan berhenti. Atau, hindari merokok di hadapan mereka.
2. Aktiflah dengan mereka
Olahraga bisa menyulitkan seseorang dengan COPD, karena dapat meningkatkan sesak napas. Pada saat yang sama, olahraga teratur dapat menguatkan otot-otot pernapasan yang Anda cintai dan meningkatkan pernapasannya dalam jangka panjang.
Memulai dengan latihan rutin bisa jadi menakutkan bagi siapa pun. Tawarkan untuk menjadi teman latihan orang terkasih Anda. Latihan seharusnya tidak berat, tapi lembut.
Mulailah dengan berjalan kaki singkat di sekitar lingkungan atau taman. Secara bertahap tingkatkan kecepatan dan panjang masing-masing latihan sesuai dengan yang dimungkinkan oleh tubuh mereka. Sebagai tindakan pencegahan, tanyakan kepada dokter mereka tentang latihan yang tepat dan aman.
3. Jaga kesehatan Anda
Infeksi saluran pernapasan dapat memperburuk gejala PPOK. Sebagai pengasuh, jaga diri Anda tetap sehat. Ini termasuk mendapatkan suntikan flu tahunan. Jika Anda terserang flu atau flu, jaga jarak Anda sampai Anda tidak lagi sakit.
Jika Anda sakit dan tinggal di rumah yang sama dengan seseorang yang menderita COPD, bersihkan permukaan yang biasa disentuh setiap hari, jangan menyiapkan makanan, dan kenakan masker untuk mencegah penyebaran kuman.
4. Jaga udara dalam ruangan tetap bersih
Mengurangi polusi udara di rumah juga dapat membantu seseorang mengatasi COPD. Produk tertentu dapat memicu kekambuhan atau memperburuk gejalanya.
Jika Anda membantu mengurus rumah tangga, jangan gunakan produk pembersih beraroma kuat di sekitar orang yang Anda cintai, terutama jika ventilasinya buruk. Juga, hindari penyegar udara atau plug-in. Sadar akan apa yang Anda terapkan pada tubuh Anda. Mengenakan parfum, lotion, atau hairsprays yang kuat dapat memicu maraknya orang dengan COPD.
5. Bantu membuat rumah mereka ramah PPOK
Berusaha keras untuk membuat rumah mereka ramah COPD mungkin juga sangat membantu. Tugas paling sederhana dapat menyebabkan sesak napas pada seseorang yang hidup dengan COPD sedang hingga berat.
Mungkin sulit bagi mereka untuk membuat ruang yang lebih bernapas sendiri. Di sinilah Anda dapat membantu. Misalnya, pasang kursi shower di bak mandi mereka. Dengan cara ini, mereka dapat duduk dan menghemat energi saat mandi.
Anda juga dapat membantu menyiapkan makanan, membersihkan debu, dan menghilangkan kekacauan, yang merupakan tempat berkembang biaknya debu.
6. Ikuti janji dokter mereka
Kekasihmu memiliki banyak hal di piring mereka. Sangat membantu bagi mereka untuk menghadirkan orang lain pada janji mereka untuk mengingat apa yang dikatakan dokter.
Anda bisa datang dan membuat catatan, atau membawa tape recorder. Merekam informasi dapat memudahkan mereka untuk mengingat instruksi di kemudian hari.
7. Mendidik diri sendiri tentang COPD
Anda tidak hanya harus menghadiri janji dokter mereka, tetapi Anda juga harus mendidik diri sendiri tentang COPD.
Ketika Anda tidak hidup dengan kondisi itu, mungkin sulit untuk berempati dengan keprihatinan orang yang Anda cintai. Terkadang, tidak sampai Anda memahami bagaimana penyakit mempengaruhi mereka bahwa Anda mulai memahami keterbatasan mereka.
Semakin banyak Anda tahu tentang COPD, semakin Anda bisa membantu mendukung orang yang Anda cintai.
8. Pelajari cara mengenali tanda-tanda kesusahan
Beberapa orang dengan COPD tidak ingin membebani orang yang mereka cintai. Mereka mungkin tidak selalu jujur tentang apa yang mereka rasakan.
Sebagai pengasuh, pelajari cara mengenali tanda-tanda masalah. Komplikasi PPOK dapat mencakup masalah jantung, infeksi pernapasan, dan depresi.
Jika Anda melihat perubahan negatif dalam suasana hati orang yang Anda cintai, dorong mereka untuk berbicara dengan dokter atau terapis mereka.
Bawa pulang
Tidak ada obat untuk COPD, tetapi dengan perawatan, orang yang Anda cintai dapat menikmati kualitas hidup yang lebih baik. Sebagai pengasuh, mungkin sulit untuk menonton seseorang yang Anda cintai berurusan dengan kondisi ini. Kadang-kadang Anda mungkin kewalahan secara emosional, tetapi dukungan dan dorongan Anda membuat perbedaan.
Anda tidak hanya harus merawat orang yang Anda cintai, tetapi juga diri Anda sendiri. Agar tetap positif, pastikan Anda beristirahat mental dan banyak istirahat. Anda juga dapat mencari kelompok dukungan lokal untuk pengasuh orang dengan COPD.
