Berapa lama Anda akan pergi tanpa mencuci, mengencangkan, memanjakan diri dengan masker wajah, atau melembabkan wajah Anda? Suatu hari? Satu minggu? Satu bulan?
Salah satu tren perawatan kulit terbaru yang muncul di internet adalah “puasa kulit.” Ini melibatkan menghindari semua produk perawatan kulit untuk "detoksifikasi" wajah Anda. Menurut perusahaan kecantikan Jepang holistik yang mempopulerkannya, Mirai Clinical, puasa kulit berasal dari kepercayaan Hippocrates bahwa puasa tradisional dapat digunakan sebagai metode penyembuhan.
Sekarang, saya skeptis setiap kali saya mendengar kata "detox," karena biasanya berfungsi sebagai solusi perbaikan cepat daripada mencurahkan waktu dan kesabaran untuk rutinitas yang konsisten. Dan sementara saya semua untuk minimalis di lemari pakaian dan rumah saya, saya juga menolak gagasan tidak menggunakan produk perawatan kulit. Kulit saya cenderung berada di sisi sensitif, dan saya merasa seperti pergi tanpa keramas setiap beberapa hari menyebabkan berjerawat, bercak kering, dan keseluruhan kusam di wajah saya.
Lebih dari sekadar menjaga kulit saya bersih dan lembab, praktik perawatan kulit saya menetapkan hari saya sebagai bagian dari rutinitas. Ini membantu membangunkan saya di pagi hari dan membuat saya (secara harfiah) menyapu hari untuk bersantai dan bersantai. Saya seseorang yang biasanya suka rutin; mencuci muka adalah cara yang bagus untuk memesan hari saya.
Satu minggu 'puasa kulit'
Saya penggemar rutinitas sederhana, tanpa repot, jadi saya tetap menggunakan pembersih, air micellar di malam hari untuk menghilangkan makeup, toner, pelembab, dan masker wajah sesekali (kebanyakan untuk bersenang-senang). Secara keseluruhan, cukup sederhana.
Pada rutinitas ini, kulit saya normal dengan kecenderungan ke arah kekeringan dan hormon berjerawat di sepanjang rahang. Suatu titik muncul sesekali, biasanya sebelum haid.
Saya hampir tidak punya waktu untuk mencuci muka di pagi hari, apalagi melakukan rutinitas 10 langkah atau mencoba contouring. Paling-paling, saya menggunakan krim mata dan memakai pelembab berwarna. Jika diperlukan, ada concealer, pensil alis, maskara, dan kemudian mungkin eyeliner atau bayangan, plus lip balm.
Tetapi untuk minggu depan, satu-satunya produk yang akan saya pakai adalah air dan tabir surya (karena kerusakan akibat sinar matahari adalah nyata).
Hari pertama, saya merasa kering. Malam sebelum saya melakukan masker wajah hydrating sebagai hore terakhir sebelum percobaan ini. Namun sayang, formula gel tidak bisa bertahan sepanjang malam, dan saya terbangun dengan kulit kering yang terasa kencang dan kering.
Hari kedua tidak lebih baik. Bahkan, bibirku pecah-pecah dan wajahku mulai gatal.
Namun, saya ingat bahwa setiap kali saya minum air putih sepanjang hari (minimal 3 liter), kulit saya hampir selalu tampak hebat. Jadi, saya mulai menenggak botol demi botol dengan harapan saya bisa menghindarkan diri dari rasa gatal yang kering di wajah saya.
Beberapa hari berikutnya lebih sama, artinya aku terbiasa dengan kekeringan atau sedikit surut. Tetapi pada akhir hari keempat datang dengan kejutan yang menyenangkan dari jerawat mulai terbentuk, tepat di daguku. Ini adalah area di mana saya cenderung paling sering keluar, jadi saya mati-matian berusaha untuk tidak menyentuhnya atau meletakkan tangan saya di dekatnya.
Pada hari kelima, saya bangun untuk melihat jerawat telah matang menjadi bintik merah yang bagus dan cukup mencolok. Ini tidak sepenuhnya tak terduga, mengingat kelebihan minyak dan sel kulit mati yang membentuk jerawat tidak hanyut. Untungnya saya tidak memiliki tempat penting untuk pergi, dan jerawat mulai hilang dengan sendirinya.
Tapi sepanjang minggu rasanya kurang seperti kulit saya membersihkan dirinya sendiri dan lebih seperti tes kekuatan tekad saya untuk berapa lama saya bisa pergi tanpa meraih scrub atau pelembab wajah.
Itu juga merupakan pengingat untuk minum air, persyaratan dasar bagi tubuh manusia untuk bertahan hidup dan sesuatu yang kita semua cenderung abaikan terlalu sering.
Konsensus
Meskipun saya tidak berpikir kulit saya mendapat manfaat dari detoksifikasi selama seminggu ini, saya pasti dapat melihat manfaat dari mengurangi rutinitas perawatan kulit seseorang dan memotong produk yang tidak perlu.
Kecenderungan menuju pantang dan "puasa kulit" masuk akal, terutama sebagai tanggapan terhadap mania produk baru-baru ini dari 12 langkah rutin yang menambahkan retinoid, masker wajah, atau serum baru setiap bulan.
Kulitku yang kering dan kencang juga menjadi pengingat akan hidrasi. Ya, menghidrasi benar-benar dapat menyelesaikan masalah Anda. (Tidak semuanya, tetapi orang dapat bermimpi.) Istirahat sejenak dan santai dan biarkan kulit Anda bernapas - jangan khawatir tertidur dengan makeup Anda atau mengenakan lapisan demi lapisan serum.
Pastikan untuk memakai tabir surya!
Rachel Sacks adalah seorang penulis dan editor dengan latar belakang gaya hidup dan budaya. Anda dapat menemukannya diInstagram, atau membaca lebih banyak karyanya di situs webnya.
