Anda berbicara kram periode dan bagaimana Anda PMS-ing dengan teman-teman. Kemungkinan Anda bahkan terikat dengan orang asing acak di toilet umum atas kesengsaraan lupa menyimpan produk menstruasi di tas Anda sebelum keluar.
Sangat mudah untuk mengetahui secara nyata tentang menstruasi, tetapi tidak mendapatkan yang lebih nyata dari periode kentut. Ya, kentut haid. Kami tahu mereka adalah sesuatu. Kamu juga. Sudah saatnya kita membicarakannya.
Menjadi sangat gas pada periode Anda adalah umum, dan begitu juga bau itu. Bau itu yang menyebabkan Anda memerah pada kesadaran bahwa sesuatu yang begitu dank mungkin bisa keluar dari tubuh Anda.
Kenapa itu terjadi?
Gas sebelum haid dan juga selama biasanya disebabkan oleh fluktuasi hormon, terutama estrogen dan progesteron.
Meningkatnya kadar hormon dalam hari-hari menjelang menstruasi Anda dapat melakukan sejumlah pada perut dan usus kecil Anda. Tingkat estrogen yang lebih tinggi ini menyebabkan gas, sembelit, dan udara dan gas yang terperangkap di saluran usus Anda.
Tepat sebelum menstruasi Anda dimulai, sel-sel di lapisan rahim Anda memproduksi prostaglandin. Ini adalah asam lemak yang berfungsi seperti halnya hormon.
Prostaglandin membantu rahim berkontraksi untuk melepaskan lapisannya setiap bulan. Jika tubuh Anda memproduksi terlalu banyak, kelebihan prostaglandin memasuki aliran darah Anda dan menyebabkan otot polos lainnya di tubuh Anda berkontraksi - termasuk yang ada di usus Anda.
Hal ini dapat menyebabkan perut kembung dan perubahan kebiasaan buang air besar Anda, yang merupakan pembicaraan mewah untuk kentut menstruasi dan kotoran periode yang ditakuti.
Mungkin juga merupakan gejala dari sesuatu yang lain
Masalah gas dan gastrointestinal (GI) lainnya selama tahap-tahap tertentu dari siklus menstruasi Anda cukup umum.
Tetapi dalam beberapa kasus, mereka mungkin merupakan tanda dari kondisi yang mendasarinya.
Irritable bowel syndrome (IBS)
IBS adalah kondisi umum dari usus besar yang menyebabkan:
- kram
- kembung
- gas
- sakit perut
Beberapa penelitian telah menemukan bahwa gejala IBS, termasuk gas, lebih buruk selama periode Anda. Orang dengan IBS juga cenderung memiliki gejala yang berhubungan dengan menstruasi yang lebih intens, seperti kram parah dan menstruasi yang berat.
Endometriosis
Endometriosis menyebabkan jaringan yang melapisi rahim tumbuh di luar rahim, kadang-kadang bahkan di luar panggul. Gejala GI sering terjadi pada orang dengan endometriosis.
Seperti gejala IBS, gejala endometriosis juga cenderung memburuk selama periode Anda. Gejala-gejala ini termasuk:
- gas
- kembung
- sembelit
Menstruasi yang menyakitkan, rasa sakit saat berhubungan seks, dan menstruasi yang berat juga merupakan gejala umum.
Mengapa baunya sangat buruk
Baunya. Oh, baunya.
Ada beberapa alasan mengapa bau kentut memiliki aroma… yang unik. Alasan utama adalah bahwa bakteri usus Anda berubah selama periode Anda, yang dapat membuat perut kembung ekstra harum.
Makanan yang Anda makan juga berkontribusi terhadap bau. Tapi itu bukan semua kesalahan Anda yang Anda inginkan - dan mungkin dilakukan - makan semua sampah saat menstruasi.
Mengidam periode sangat nyata. Ada bukti bahwa kadar progesteron tinggi yang berhubungan dengan menstruasi Anda memicu makan kompulsif dan ketidakpuasan terhadap tubuh Anda. Bersama-sama, ini bisa membuat sulit untuk mengumpulkan energi untuk peduli tentang apa yang Anda makan.
Mencapai susu, karbohidrat bertepung, dan permen mengubah bau kentut Anda menjadi lebih buruk dan dapat menyebabkan sembelit.
Berbicara tentang sembelit, penumpukan kotoran dapat menyebabkan bakteri dan bau berkembang, juga, bahkan untuk beberapa orang yang lebih bau.
Apa yang bisa kamu lakukan
Kentut adalah proses biologis yang tidak bisa kita hindari. Bahkan kentut bau itu cukup normal. Ini tidak berarti Anda ditakdirkan untuk membersihkan kamar selama tiga hingga delapan hari setiap bulan hingga menopause.
Garis bawah
Kentut benar-benar alami. Kami berjanji Anda bukan satu-satunya yang mengalami kentut yang sangat funky selama menstruasi.
Beberapa perubahan terhadap pola makan dan gaya hidup Anda yang baik untuk kesehatan Anda mungkin adalah semua yang Anda butuhkan untuk mengakhiri kentut menstruasi.
Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang pilihan medis, seperti pil KB, jika Anda mengalami gejala lain yang mungkin mengindikasikan kondisi yang mendasarinya.
