Daerah selangkangan adalah tempat perut Anda bertransisi ke tubuh dan kaki bagian bawah. Itu terletak di dekat pinggul, di atas paha atas dan di bawah perut Anda.
Nyeri atau ketidaknyamanan di daerah pangkal paha Anda paling umum adalah hasil dari mengejan, menarik, atau merobek salah satu dari beberapa kelompok otot paha atau ligamen. Ini khususnya umum jika Anda atletis atau melakukan banyak pekerjaan fisik harian.
Cedera biasanya harus disalahkan ketika Anda merasakan sakit pada satu atau kedua sisi area pangkal paha Anda.
Sementara cedera atau peradangan dapat menjadi penyebab paling umum untuk nyeri pangkal paha itu, kita akan membahas penyebab potensial lainnya di bawah ini.
Penyebab paling umum
Penyebab paling umum dari nyeri selangkangan sisi kiri adalah cedera yang disebabkan oleh terlalu banyak atau terlalu banyak menggunakan otot di daerah selangkangan Anda. Cidera pangkal paha juga dapat menyebabkan peradangan di dekat cedera yang bahkan dapat menyebabkan rasa sakit lebih saat Anda bergerak.
Jenis cedera ini sangat umum jika Anda aktif atau atlet. Cedera di daerah ini biasanya tegang, terkilir, meregang, atau robek jaringan kaki yang menghubungkan kaki ke pangkal paha, termasuk:
- otot adduktor pada bagian dalam paha
- ligamen
- tendon
Penyebab umum lain dari nyeri pangkal paha sebelah kiri meliputi:
- batu ginjal, yang terjadi ketika kalsium atau mineral lainnya menumpuk dan mengeras di ginjal dan kandung kemih Anda
- patah atau patah tulang di daerah selangkangan, terutama di sekitar tulang panggul atau di mana tulang paha (tulang kaki atas) bertemu dengan panggul
Penyebab lainnya
Meskipun kurang umum, ada beberapa kemungkinan penyebab nyeri selangkangan sisi kiri lainnya. Kondisi ini biasanya terjadi hanya di satu sisi area pangkal paha, sehingga mungkin untuk mengalaminya juga di sisi kanan Anda.
Pembesaran kelenjar getah bening
Kelenjar getah bening adalah kelenjar yang mengedarkan cairan bening yang disebut getah ke seluruh tubuh Anda. Getah bening menyimpan sel darah putih yang mendukung sistem kekebalan tubuh dengan melawan bakteri menular atau bahan asing.
Ada banyak kelenjar getah bening di kedua sisi area pangkal paha Anda yang disebut inguinal node. Seperti semua kelenjar getah bening, mereka bisa meradang dan membesar dengan adanya infeksi, peradangan, atau tumor.
Seringkali, kelenjar getah bening akan membengkak hanya pada satu sisi tubuh, yang bisa menjadi sisi kiri. Pembengkakan kelenjar getah bening dapat menyebabkan nyeri selangkangan dan ketidaknyamanan.
Hernia inguinalis
Hernia inguinal adalah kemungkinan penyebab lain nyeri pangkal paha satu sisi. Ini terjadi ketika jaringan di perut Anda, seperti usus kecil Anda, tergelincir melalui celah atau daerah lemah di otot pangkal paha Anda ke sisi pangkal paha Anda (sisi kiri, jika rasa sakit Anda ada di sebelah kiri).
Hal ini menyebabkan rasa sakit atau tidak nyaman pada pangkal paha Anda dan juga dapat menyebabkan tonjolan yang terlihat di bawah kulit.
Infeksi saluran kemih (ISK)
Infeksi saluran kemih (ISK) terjadi ketika bakteri infeksi, virus, atau benda asing lain yang terinfeksi mikroskopis masuk ke saluran kemih Anda.
Saluran kemih Anda terdiri dari:
- ginjal, yang menyaring bahan kimia dan zat lain dari tubuh Anda
- ureter, yang mengangkut urin dari ginjal ke kandung kemih Anda
- kandung kemih, yang menyimpan urin
- uretra, tempat urin keluar dari tubuh Anda
Sebagian besar ISK hanya memengaruhi saluran kemih bagian bawah. Ini terdiri dari uretra dan kandung kemih. Nyeri pangkal paha sebelah kiri dapat disebabkan oleh peradangan jaringan di salah satu area ini.
ISK yang mempengaruhi saluran atas, termasuk ureter dan ginjal, tidak seperti biasa, tetapi cenderung menyebabkan rasa sakit yang lebih parah.
ISK lebih sering terjadi pada wanita daripada pria karena uretra lebih pendek. Ini berarti bahwa bakteri atau zat infeksius dapat lebih cepat dan mudah melakukan perjalanan saluran kemih ke kandung kemih dan, dalam beberapa kasus, naik ureter yang menghubungkan kandung kemih ke ginjal.
Kista ovarium
Kista ovarium adalah kantung berisi cairan yang dapat terbentuk pada satu atau kedua ovarium.
Ovarium adalah bagian dari sistem reproduksi wanita dan terletak di kedua sisi rahim. Di sinilah telur berkembang dan hormon estrogen dan progesteron tercipta.
Kista ovarium relatif umum dan tidak selalu menimbulkan gejala. Salah satu gejala umum dari kista ovarium di ovarium kiri adalah nyeri pangkal paha yang menjalar ke luar dari sisi kiri area pangkal paha ke arah pinggul dan perut bagian bawah.
Gejala lain yang mungkin terjadi bersamaan dengan nyeri pangkal paha sebelah kiri meliputi:
- merasakan tekanan di daerah selangkangan kiri Anda
- pembengkakan terlihat di kulit
- merasa kembung atau tampak kembung
- rasa sakit yang tajam dan tiba-tiba jika kista pecah (pecah adalah keadaan darurat medis)
Selama masa kehamilan
Nyeri pangkal paha di sisi kiri atau kedua sisi adalah gejala yang relatif umum yang mungkin Anda alami selama kehamilan, terutama selama trimester kedua dan ketiga ketika rahim mulai mengembang dengan cepat.
Ini karena ada beberapa ligamen yang menjaga rahim Anda stabil dan aman ketika mengembang saat Anda hamil.
Salah satu ligamen disebut ligamentum bundar. Ligamentum ini, di bagian depan pangkal paha, biasanya mengembang dan berkontraksi perlahan saat Anda bergerak. Tetapi saat rahim Anda mengembang saat janin tumbuh, ligamen ini bisa lebih mudah terkilir atau terluka karena harus bekerja lebih keras daripada saat Anda tidak hamil.
Peregangan ligamen ini dapat menyebabkan nyeri tumpul di salah satu atau kedua sisi pangkal paha. Ketegangan atau robekan pada ligamen ini dapat menyebabkan rasa sakit yang intens dan menusuk di kedua sisi pangkal paha, termasuk sisi kiri.
Nyeri biasanya tidak dianggap serius kecuali ligamen robek.
Saat berjalan
Berjalan melibatkan banyak otot, ligamen, dan jaringan terdekat di daerah selangkangan - baik ketika Anda mengangkat kaki untuk mengambil langkah dan ketika kaki Anda menyentuh tanah lagi.
Lebih banyak otot diperlukan saat Anda:
- berbelok saat Anda berjalan
- berjalan mundur
- berjongkok
- membungkuk
- merangkak
Anda mungkin juga tidak menyadari bahwa membalikkan tubuh bagian atas melibatkan otot dan ligamen di pangkal paha, yang Anda lakukan lebih sering saat berjalan daripada yang Anda kira.
Berjalan dapat menyebabkan rasa sakit atau ketidaknyamanan jika ada otot paha atau ligamen yang cedera di area ini, karena jaringan yang cedera tegang karena penggunaan.
Perawatan
Anda mungkin dapat mengobati nyeri pangkal paha di rumah jika disebabkan oleh keseleo ringan atau ketegangan otot atau jaringan ligamen.
Perawatan untuk nyeri pangkal paha yang lebih parah atau jangka panjang harus mengatasi penyebabnya dan mungkin perlu didiagnosis oleh dokter Anda.
Inilah cara Anda dapat mengobati nyeri selangkangan sisi kiri ringan di rumah, terutama jika itu disebabkan oleh keseleo atau ketegangan.
Istirahat, es, kompresi, elevasi (BERAS)
Inilah cara melakukan metode RICE:
- Istirahatkan otot pangkal paha Anda dengan istirahat dari aktivitas.
- Es daerah dengan kompres dingin untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan. Lakukan ini sekitar 20 menit setiap kali, beberapa kali sehari.
- Kompres area dengan perban medis untuk membatasi aliran darah.
- Tinggikan area selangkangan Anda agar darah tidak mengalir ke area tersebut.
Obat sakit
Minum obat penghilang rasa sakit seperti acetaminophen (Tylenol) atau obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), seperti ibuprofen atau naproxen (Aleve), untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan.
Perawatan medis
Anda mungkin perlu pembedahan untuk memperbaiki tulang yang patah atau untuk mengatasi hernia inguinalis. Ini tidak dapat dirawat di rumah dan dapat menyebabkan komplikasi jika tidak diperbaiki.
Dokter Anda mungkin akan meresepkan obat antiinflamasi jika pengobatan rumahan tidak mengurangi rasa sakit atau bengkak Anda.
Terapi fisik juga dapat membantu Anda belajar bagaimana bekerja dengan otot, ligamen, atau jaringan sendi yang mungkin meradang kronis atau secara permanen dipengaruhi oleh cedera atau kondisi yang mendasarinya.
Kapan harus ke dokter
Temui dokter Anda jika:
- perawatan di rumah tidak membantu menyelesaikan gejala Anda
- rasa sakit bertambah buruk dari waktu ke waktu
- rasa sakit terjadi tiba-tiba tanpa sebab yang jelas
- Anda tidak bisa berjalan atau menggerakkan tubuh bagian bawah tanpa rasa sakit yang hebat
- Anda mengalami perubahan dalam siklus menstruasi Anda atau Anda melewatkan menstruasi
- Anda melihat cairan yang tidak biasa dari vagina Anda
Anda harus mencari bantuan medis darurat jika, bersama dengan nyeri pangkal paha, Anda mengalami:
- darah di urin Anda
- rasa sakit menyebar ke dada, perut, atau punggung bawah
- demam
- mual atau muntah
Dokter Anda dapat menggunakan satu atau lebih dari tes berikut untuk membantu mendiagnosis penyebabnya:
- pemeriksaan fisik, termasuk perasaan di sekitar area
- Sinar-X untuk melihat gambar transparan jaringan di pangkal paha
- USG untuk melihat gambar real-time dari jaringan selangkangan
- magnetic resonance imaging (MRI) untuk melihat gambar 3-D dari daerah selangkangan
Garis bawah
Nyeri pangkal paha sebelah kiri tidak selalu perlu dikhawatirkan. Cidera ringan atau infeksi ringan dapat diobati dengan cepat dan mudah.
Tetapi rasa sakit yang tiba-tiba, intens, atau kronis dapat mengindikasikan penyebab mendasar yang membutuhkan perawatan medis. Temui dokter Anda sesegera mungkin jika sakit pangkal paha mengganggu kehidupan sehari-hari Anda atau tidak dapat dirawat di rumah.
