Setiap kali Anda berdiri atau berjalan, ligamen syndesmosis di pergelangan kaki Anda mendukungnya. Selama itu sehat dan kuat, Anda bahkan tidak menyadarinya. Tetapi ketika Anda memiliki cedera syndesmosis, tidak mungkin untuk diabaikan.
Kebanyakan keseleo pergelangan kaki dan patah tulang tidak mempengaruhi ligamentum syndesmosis. Ketika mereka melakukannya, mungkin lebih sulit untuk mendiagnosis dan membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh daripada cedera pergelangan kaki lainnya.
Anda memiliki beberapa sendi syndesmosis di tulang belakang Anda, tetapi artikel ini adalah tentang syndesmosis pergelangan kaki. Mari kita lihat lebih dekat anatomi ligamentum syndesmosis dan apa yang perlu Anda ketahui saat pergelangan kaki Anda sakit.
Apa itu ligamentum syndesmosis?
Syndesmosis adalah sambungan fibrosa yang disatukan oleh ligamen. Itu terletak di dekat sendi pergelangan kaki, antara tibia, atau tulang kering, dan fibula distal, atau tulang kaki luar. Itu sebabnya itu juga disebut syndesmosis tibiofibular distal.
Ini sebenarnya terdiri dari beberapa ligamen. Yang utama adalah:
- ligamentum tibiofibular anterior inferior
- ligamentum tibiofibular posterior
- ligamentum interoseus
- ligamentum tibiofibular melintang
Ligamentum syndesmosis bertindak sebagai peredam kejut, memberikan stabilitas dan dukungan untuk pergelangan kaki Anda. Tugas utamanya adalah untuk menyelaraskan tibia dan fibula dan menjaga mereka agar tidak menyebar terlalu jauh.
Apa cedera syndesmosis yang paling umum?
Luka syndesmosis tidak terlalu umum, kecuali jika Anda seorang atlet. Sementara cedera syndesmosis hanya sekitar 1 hingga 18 persen dari semua keseleo pergelangan kaki, insiden di antara atlet adalah 12 hingga 32 persen.
Skenario yang mungkin untuk cedera syndesmosis adalah:
- Kaki Anda tertanam kuat.
- Kaki berputar secara internal.
- Ada rotasi eksternal talus, tulang di bagian bawah sendi pergelangan kaki, di atas tulang tumit.
Set keadaan ini dapat merobek ligamen, menyebabkan tibia dan fibula terpisah.
Ketika Anda melukai ligamen syndesmosis, itu disebut keseleo pergelangan kaki yang tinggi. Keseriusan keseleo tergantung pada luasnya robekan.
Jenis cedera ini biasanya melibatkan banyak kekuatan, sehingga sering disertai dengan cedera pada ligamen, tendon, atau tulang lainnya. Bukan hal yang aneh untuk memiliki keseleo syndesmosis dengan satu atau lebih patah tulang.
Apa saja gejala cedera syndesmosis?
Cidera syndesmosis umumnya tidak memar atau membengkak seperti keseleo pergelangan kaki lainnya. Itu bisa membuat Anda percaya bahwa Anda tidak terluka serius. Anda mungkin memiliki gejala lain, seperti:
- kelembutan untuk disentuh
- rasa sakit di atas pergelangan kaki, mungkin menjalar ke atas kaki
- rasa sakit yang meningkat saat Anda berjalan
- rasa sakit saat Anda memutar atau melenturkan kaki Anda
- kesulitan mengangkat anak sapi Anda
- ketidakmampuan untuk menaruh berat badan penuh pada pergelangan kaki Anda
Gejala dapat bervariasi tergantung pada tingkat keparahan cedera.
Apa yang bisa menyebabkan cedera ini?
Anda dapat melukai pergelangan kaki Anda dengan melakukan sesuatu yang sederhana seperti tersandung mainan di ruang tamu Anda. Bergantung pada mekanisme kecelakaan Anda, ada kemungkinan untuk melukai syndesmosis Anda dengan cara ini. Tetapi cedera syndesmosis cenderung melibatkan kekuatan energi tinggi dengan gerakan memutar yang tiba-tiba.
Ini mungkin terutama dalam olahraga di mana pemain mengenakan cleat, yang dapat menanam kaki di tempat sementara pergelangan kaki dipaksa untuk berputar ke luar. Ini juga risiko dalam olahraga yang dapat melibatkan pukulan ke bagian luar pergelangan kaki.
Cedera pada syndesmosis cenderung melibatkan olahraga seperti:
- sepak bola
- ragbi
- ski lereng
Di antara atlet, frekuensi tertinggi cedera syndesmosis terjadi pada hoki profesional.
Bagaimana cara didiagnosis?
Mendiagnosis cedera ligamen syndesmosis adalah sebuah tantangan. Menjelaskan dengan tepat bagaimana cedera itu terjadi akan membantu dokter memutuskan apa yang harus dicari terlebih dahulu.
Jika syndesmosis terluka, pemeriksaan fisik mungkin menyakitkan, atau setidaknya tidak nyaman. Dokter Anda akan memeras dan memanipulasi kaki dan kaki Anda untuk melihat seberapa baik Anda bisa melenturkan, memutar, dan menahan berat badan.
Setelah pemeriksaan fisik, Anda mungkin perlu rontgen. Ini dapat menentukan apakah Anda memiliki satu atau lebih tulang yang patah.
Dalam beberapa kasus, X-ray tidak cukup untuk melihat cedera ligamen syndesmosis. Studi pencitraan lain, seperti CT scan atau MRI dapat membantu mendeteksi robekan dan cedera pada ligamen dan tendon.
Bagaimana perawatan luka-luka ini?
Istirahat, es, kompresi, dan peninggian (BERAS) adalah langkah pertama setelah cedera pergelangan kaki.
Setelah itu, perawatan tergantung pada spesifik cedera. Waktu pemulihan setelah keseleo syndesmosis dapat memakan waktu dua kali lebih lama dari pemulihan dari keseleo pergelangan kaki lainnya. Cedera syndesmotic berat yang tidak diobati dapat menyebabkan ketidakstabilan kronis dan artritis degeneratif.
Sebelum dokter Anda dapat merekomendasikan perawatan, mereka harus menilai sepenuhnya tingkat cedera syndesmosis. Penting untuk mengetahui apakah ligamen, tendon, dan tulang lainnya juga terluka.
Perawatan BERAS untuk cedera ringan
Cedera yang relatif ringan dapat membuat pergelangan kaki cukup stabil untuk menahan beban. Keseleo pergelangan kaki yang tinggi dan stabil mungkin tidak memerlukan perbaikan bedah. BERAS mungkin cukup.
Di sisi lain, robekan besar pada ligamen memungkinkan tibia dan fibula menyebar terlalu jauh ketika Anda bergerak. Ini membuat pergelangan kaki Anda tidak stabil dan kurang mampu menahan beban.
Perbaikan bedah untuk cedera yang lebih serius
Keseleo pergelangan kaki tinggi yang tidak stabil biasanya perlu diperbaiki dengan pembedahan. Mungkin membutuhkan penyisipan sekrup antara tibia dan fibula. Ini akan membantu menahan tulang pada tempatnya dan mengurangi tekanan pada ligamen.
Apa yang diharapkan selama pemulihan
Setelah operasi, Anda mungkin memerlukan sepatu bot berjalan atau kruk saat Anda sembuh.
Apakah Anda memerlukan operasi atau tidak, keseleo syndesmotic yang parah biasanya diikuti oleh terapi fisik. Fokusnya adalah pada penyembuhan dan mendapatkan kembali berbagai gerakan dan kekuatan normal. Pemulihan penuh dapat memakan waktu selama 2 hingga 6 bulan.
Kapan harus ke dokter
Kesalahan diagnosis atau kurangnya perawatan yang tepat dapat menyebabkan ketidakstabilan jangka panjang pada pergelangan kaki dan artritis degeneratif. Temui dokter jika:
- Anda memiliki rasa sakit dan bengkak yang parah
- ada kelainan yang terlihat seperti luka terbuka atau tonjolan
- ada tanda-tanda infeksi, termasuk demam dan kemerahan
- Anda tidak bisa memberi cukup berat pada pergelangan kaki Anda untuk berdiri
- gejalanya terus memburuk
Jika Anda seorang atlet dengan cedera pergelangan kaki, bermain melalui rasa sakit dapat memperburuk keadaan. Adalah kepentingan terbaik Anda untuk memeriksa pergelangan kaki Anda sebelum kembali ke permainan.
Takeaways kunci
Ligamentum syndesmosis membantu mendukung pergelangan kaki Anda. Cedera syndesmosis umumnya lebih serius daripada cedera pergelangan kaki lainnya. Tanpa perawatan yang tepat, itu dapat menyebabkan masalah jangka panjang.
Ada beberapa perawatan efektif yang dapat membuat Anda kembali berdiri dalam beberapa bulan, tetapi langkah pertama adalah mendapatkan diagnosis yang tepat.
Jika cedera pergelangan kaki Anda tidak sembuh sebaik yang diharapkan, minta dokter Anda untuk memeriksa ligamen syndesmosis Anda.
