Olahraga penting untuk semua kelompok umur, termasuk orang dewasa yang lebih tua.
Memastikan bahwa Anda tetap aktif secara fisik dapat membantu menjaga mobilitas dan fungsi fisik, mengangkat suasana hati, dan menjadikan kegiatan sehari-hari Anda lebih mudah.
SilverSneakers adalah program kesehatan dan kebugaran yang menyediakan akses gym dan kelas kebugaran untuk orang dewasa yang lebih tua. Ini dicakup oleh beberapa paket Medicare.
Sebuah studi tahun 2019 tentang partisipan SilverSneakers menemukan bahwa individu dengan lebih banyak kunjungan ke gym memiliki skor kesehatan fisik dan mental yang dilaporkan sendiri.
Terus membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang SilverSneakers, yang dicakup oleh rencana Medicare, dan banyak lagi.
Apa itu SilverSneakers?
SilverSneakers adalah program kesehatan dan kebugaran yang secara khusus ditujukan untuk orang dewasa yang berusia 65 tahun ke atas.
Ini termasuk manfaat berikut:
- penggunaan fasilitas gym yang berpartisipasi, termasuk peralatan kebugaran, kolam renang, dan jalur jalan kaki
- kelas kebugaran yang dirancang khusus untuk orang dewasa yang lebih tua dari semua tingkat kebugaran, termasuk latihan kardio, latihan kekuatan, dan yoga
- akses ke sumber daya online, termasuk video latihan serta tips nutrisi dan kebugaran
- promosi komunitas pendukung sesama peserta baik secara langsung maupun online
SilverSneakers memiliki ribuan gym yang berpartisipasi secara nasional. Untuk menemukan lokasi di dekat Anda, gunakan alat pencarian gratis di situs web SilverSneakers.
Menggunakan program kebugaran dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan dan juga dapat menurunkan biaya perawatan kesehatan Anda.
Satu studi diikuti peserta SilverSneakers selama 2 tahun. Pada tahun kedua, ditemukan bahwa peserta memiliki total biaya perawatan kesehatan yang lebih rendah serta peningkatan yang lebih kecil dalam biaya perawatan kesehatan dibandingkan dengan non-peserta.
Apakah Medicare mencakup SilverSneakers?
Beberapa paket Bagian C (Keuntungan Medicare) mencakup SilverSneakers. Selain itu, beberapa paket Medigap (suplemen Medicare) juga mencakupnya.
Jika rencana Anda mencakup program SilverSneakers, Anda dapat mendaftar untuk itu di situs web SilverSneakers. Setelah mendaftar, Anda akan diberikan kartu keanggotaan SilverSneakers dengan nomor ID anggota.
Anggota SilverSneakers memiliki akses ke gym mana pun yang berpartisipasi dalam program ini. Anda dapat menggunakan kartu keanggotaan Anda untuk mendaftar di gym pilihan Anda. Anda kemudian akan memiliki akses ke semua manfaat SilverSneakers gratis.
Bagian mana dari Medicare yang mencakup SilverSneakers?
Medicare Asli (Bagian A dan B) tidak mencakup keanggotaan gym atau program kebugaran. Karena SilverSneakers termasuk dalam kategori ini, Medicare Asli tidak mencakupnya.
Namun, keanggotaan gym dan program kebugaran, termasuk SilverSneakers, sering ditanggung sebagai manfaat tambahan dalam rencana Medicare Bagian C.
Perusahaan asuransi swasta yang disetujui oleh Medicare menawarkan paket ini.
Bagian C rencana termasuk manfaat yang dicakup oleh Bagian A dan B. Mereka juga biasanya memiliki manfaat tambahan seperti gigi, penglihatan, dan cakupan obat resep (Bagian D).
Beberapa kebijakan Medigap juga akan mencakup keanggotaan gym dan program kebugaran. Seperti paket Bagian C, perusahaan asuransi swasta menawarkan paket Medigap. Rencana Medigap membantu untuk menutupi biaya yang tidak dimiliki oleh Medicare Asli.
Berapa harga Sepatu Perak?
Anggota SilverSneakers memiliki akses ke manfaat yang disertakan secara gratis. Anda harus membayar apa pun yang tidak tercakup dalam program SilverSneakers.
Jika Anda tidak yakin tentang apa yang termasuk dalam gym khusus, pastikan untuk bertanya.
Selain itu, penting untuk dicatat bahwa fasilitas dan kelas khusus yang tersedia untuk Anda dapat bervariasi menurut gym. Anda mungkin harus mencari gym yang berpartisipasi yang memenuhi kebutuhan kebugaran spesifik Anda.
Garis bawah
SilverSneakers adalah program kebugaran yang ditujukan khusus untuk orang dewasa yang lebih tua. Itu termasuk:
- akses ke fasilitas olahraga
- kelas kebugaran khusus
- sumber daya online
Manfaat SilverSneakers diberikan kepada anggota secara gratis. Jika Anda ingin menggunakan layanan olahraga atau kebugaran yang tidak termasuk dalam SilverSneakers, Anda harus membayarnya.
Medicare Asli tidak mencakup keanggotaan gym atau program kebugaran seperti SilverSneakers. Namun, beberapa rencana Medicare Bagian C dan Medigap melakukannya.
Jika Anda tertarik pada SilverSneakers, periksa untuk melihat apakah itu termasuk dalam paket Anda atau paket yang Anda pertimbangkan.
