Arthritis adalah radang sendi, atau banyak sendi, dan menyebabkan rasa sakit dan bengkak. Ada lebih dari 100 jenis radang sendi, yang menyerang lebih dari 54 juta orang dewasa di Amerika Serikat.
Sejauh ini yang paling umum adalah osteoarthritis (OA), yang menyerang lebih dari 32 juta orang dewasa di Amerika Serikat.
Jenis arthritis lainnya adalah rheumatoid arthritis (RA), psoriatic arthritis (PsA), dan gout. Anda dapat memiliki kasus jenis apa pun yang ringan, sedang, atau berat. Perubahan sendi yang disebabkan oleh peradangan tidak dapat dibalik sepenuhnya atau dihilangkan.
Bisakah artritis dibalik?
Anda tidak dapat membalikkan arthritis Anda, tetapi perawatan tertentu dapat membantu memperlambat perkembangan penyakit dan membantu Anda mengelola kondisi Anda.
Mendapatkan jenis perawatan yang tepat dapat meringankan rasa sakit Anda dan membantu Anda mempertahankan atau bahkan meningkatkan fungsi, yang akan memungkinkan Anda untuk melakukan kegiatan sehari-hari.
Osteoartritis
Osteoartritis berkembang dari waktu ke waktu. Seiring bertambahnya usia, tulang rawan yang menyediakan bantalan di antara tulang-tulang persendian Anda mulai rusak dan hilang. Ketika tulang rawan itu hilang, tulang-tulang Anda bergesekan, yang menyebabkan rasa sakit dan bengkak dan kadang-kadang kekakuan sendi.
Sayangnya, sama seperti Anda tidak dapat membalikkan waktu, Anda benar-benar tidak dapat membalikkan OA. Namun, Anda dapat mengatasi rasa sakit itu dan mempertahankan fleksibilitas dan rentang gerak Anda.
Artritis reumatoid
Artritis reumatoid adalah penyakit autoimun yang lebih mungkin terjadi pada wanita, dan lebih sering terjadi seiring bertambahnya usia.
Ini dapat dimulai secara perlahan tetapi dapat menyebabkan rasa sakit dan kekakuan yang signifikan pada sendi yang terkena dari waktu ke waktu. Sendi yang paling mungkin terkena adalah sendi, pergelangan tangan, dan kaki Anda.
Seperti bentuk arthritis lainnya, RA tidak dapat dibalik. Bahkan jika Anda menunjukkan bukti peradangan yang rendah dan persendian Anda tidak bengkak dan lunak, dokter Anda mungkin ingin Anda terus minum obat untuk menghindari kambuhnya penyakit.
Dengan kombinasi perawatan yang tepat, RA dapat mengalami remisi. Remisi berarti bahwa tubuh Anda tidak menunjukkan bukti penyakit aktif.
Tipe yang lain
Sementara OA dan RA adalah dua jenis artritis utama, ada beberapa tipe artritis lainnya, termasuk:
- encok
- psoriatic arthritis (PsA)
- spondilitis ankilosa
Seperti bentuk radang sendi yang lebih umum, ini dapat dikelola ketika didiagnosis dengan benar, tetapi perlu beberapa percobaan untuk menemukan kombinasi yang tepat yang memenuhi kebutuhan Anda.
Perawatan untuk membantu memperlambat perkembangan
Perawatan akan tergantung pada jenis radang sendi yang Anda miliki.
Osteoartritis
Dengan OA, taruhan terbaik Anda untuk memperlambat perkembangan adalah mengurangi ketegangan yang Anda lakukan pada sendi. Anda dapat melakukan ini dengan mempertahankan berat badan sedang atau dengan menggunakan belat atau brace untuk menopang persendian, atau mungkin keduanya.
Banyak ahli juga menyarankan olahraga teratur dan menggunakan penghilang rasa sakit, seperti obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID).
Artritis reumatoid
Dengan RA, tujuannya juga untuk memperlambat perkembangan penyakit. Ini berarti memperlambat kerusakan yang terjadi pada persendian, menghasilkan peningkatan fungsi dan kualitas hidup yang lebih baik.
Orang-orang sekarang memiliki akses ke semakin banyak terapi yang dapat menargetkan jalur spesifik yang menyebabkan rasa sakit dan peradangan pada sendi.
Sebagai contoh, dokter sekarang merekomendasikan bahwa orang dengan RA menerima pengobatan dari kategori obat yang dikenal sebagai obat antirematik pemodifikasi penyakit (DMARDs).
Obat-obatan ini bekerja dengan mengganggu protein dan bahan kimia yang bertanggung jawab atas peradangan dan rasa sakit. Mereka dapat memperlambat perjalanan penyakit dan mengurangi gejala yang Anda alami. Mereka mencegah kerusakan sendi, yang dapat terjadi dan semakin parah jika tidak diobati.
Penelitian menunjukkan bahwa menggunakan kombinasi jenis DMARD konvensional dan versi biologis cenderung lebih efektif daripada hanya menggunakan salah satu dari obat ini dengan sendirinya.
Bentuk arthritis lainnya
Jika Anda memiliki bentuk artritis lain, dokter Anda dapat merekomendasikan beberapa obat yang sama. NSAID sering direkomendasikan untuk membantu orang dengan berbagai bentuk radang sendi mengatasi rasa sakit yang disebabkan oleh kondisi mereka.
DMARDs juga digunakan untuk mengobati jenis radang sendi lainnya, seperti PsA dan ankylosing spondylitis. Dokter sering meresepkan kortikosteroid untuk orang dengan berbagai bentuk radang sendi karena mereka dapat mengurangi peradangan.
Namun, perawatan yang lebih spesifik diperlukan untuk beberapa jenis radang sendi. Misalnya, seseorang dengan gout mungkin perlu minum obat yang menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Penumpukan kristal asam urat inilah yang menyebabkan nyeri sendi dan pembengkakan.
Contoh lain adalah seseorang dengan PsA yang mungkin memerlukan obat anti-inflamasi, seperti DMARD atau obat biologis. Mereka mungkin juga membutuhkan krim topikal atau terapi cahaya untuk mengatasi penyakit kulit yang dapat terjadi dengan PsA.
Manfaat berolahraga
Jika Anda menderita radang sendi, Anda mungkin ingin menjadwalkan latihan secara teratur. Penelitian menunjukkan bahwa olahraga dapat menawarkan banyak manfaat bagi Anda.
Olahraga dapat memperkuat otot Anda, terutama yang mengelilingi dan menstabilkan sendi Anda. Ini juga bisa mengurangi rasa sakit dan kekakuan.
Manfaat lain dari olahraga adalah membantu Anda mempertahankan atau bahkan meningkatkan jangkauan gerak Anda. Ini dapat meningkatkan kualitas hidup Anda, dengan memungkinkan Anda menjadi lebih aktif secara fisik.
Penelitian mendukung ini:
- Sebuah studi tahun 2003 menunjukkan bahwa program olahraga teratur membantu orang dewasa yang lebih tua dengan OA dan RA tetap fungsional.
- Sebuah studi 2011 menunjukkan bahwa olahraga dapat meningkatkan fungsi, bersama dengan banyak manfaat lainnya, untuk orang dengan RA.
Jika Anda khawatir tentang pencegahan cedera, bicarakan dengan ahli terapi fisik untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara melindungi sendi Anda saat Anda berolahraga.
Cara meredakan rasa sakit
Kebanyakan orang mengasosiasikan arthritis dengan rasa sakit. Ini adalah salah satu gejala penyakit. Dokter Anda mungkin menyarankan mengambil pereda nyeri seperti asetaminofen atau NSAID seperti ibuprofen atau naproxen.
Strategi penghilang rasa sakit lainnya termasuk:
- oleskan kehangatan lembab pada sendi yang meradang dengan bantalan pemanas, bungkus, atau tambalan
- terapi dingin untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan di daerah yang terkena
- modifikasi aktivitas untuk mengurangi ketegangan pada sendi
- kawat gigi atau belat untuk mendukung sambungan
Bagi sebagian orang, resep obat nyeri mungkin diperlukan. Bicarakan dengan dokter Anda tentang apa yang terbaik untuk Anda.
Kapan berbicara dengan dokter Anda
Jika Anda telah menggunakan strategi manajemen khusus untuk radang sendi Anda, tetapi Anda merasa itu tidak bekerja seefektif dulu, hubungi dokter Anda. Mungkin saja Anda akan lebih sukses dengan jenis perawatan yang berbeda.
Jika gejala Anda memburuk atau timbul gejala baru, itu kesempatan lain untuk mendiskusikan pilihan perawatan lain dengan dokter Anda.
Garis bawah
Artritis tidak dapat dibalik, tetapi dapat dikelola. Jika Anda menderita radang sendi, tetapi Anda merasa perawatan Anda saat ini tidak berhasil, hubungi dokter Anda. Anda mungkin perlu mencoba jenis perawatan yang berbeda.
Dengan perawatan yang tepat, Anda dapat mengelola radang sendi dan menjalani kehidupan yang produktif.
