Salah satu pengalaman paling menarik dalam kehamilan Anda adalah merasakan bayi Anda bergerak untuk pertama kalinya. Tiba-tiba, semuanya menjadi nyata: Benar-benar ada bayi di sana!
Pada akhirnya, Anda mungkin terbiasa merasakan bayi bergerak di dalam perut Anda - Anda bahkan mungkin mengeluh dengan baik tentang kaki di tulang rusuk Anda atau berspekulasi bahwa Anda akan melahirkan bintang sepak bola masa depan.
Tetapi sebaiknya Anda mengawasi pergerakan bayi Anda dalam rahim, untuk berjaga-jaga - terutama selama trimester ketiga. Dengan begitu, jika Anda melihat adanya penurunan gerakan janin, Anda dapat memberi tahu dokter Anda untuk evaluasi tambahan.
Kapan pergerakan janin mulai?
Beberapa gerakan fluttery pertama itu terkadang disebut quickening. Pada awalnya, Anda mungkin merasakan sesuatu dan kemudian menebak diri Anda: Apakah saya benar-benar merasakan sesuatu? Gerakan janin awal ini mungkin terasa seperti beterbangan dengan lembut, atau mungkin terasa seperti gelembung. Beberapa orang bahkan mengira mereka sebagai gas.
Secara umum, Anda dapat mulai merasakannya selama trimester kedua, biasanya antara 16 dan 22 minggu kehamilan Anda. Namun, jika ini adalah kehamilan pertama Anda, Anda akan cenderung merasakannya di kemudian hari, mungkin antara 20 dan 22 minggu. Jika Anda pernah hamil sebelumnya, Anda mungkin mulai memperhatikan mereka sedikit lebih awal, mungkin sekitar tanda 16 minggu.
Namun, setiap kehamilan itu unik. Tidak ada waktu yang "benar" untuk merasakan gerakan janin, dan Anda mungkin merasa berdebar lebih awal dari 16 minggu atau lebih lambat dari 22 minggu.
Seperti apa gerakannya di trimester kedua?
Ah, trimester kedua: Hari-hari kemuliaan kehamilan, ketika morning sickness cenderung hilang, tetapi Anda belum merasa besar dan canggung seperti parade mengambang.
Gerakan bayi Anda selama trimester kedua bisa sedikit tidak terduga. Anda akan merasakan gerakan-gerakan fluttery yang pertama, yang dapat dimulai pada awal trimester kedua tetapi mungkin muncul sedikit di kemudian hari.
Kemudian, biasanya, Anda akan mulai merasakan gerakan janin itu sedikit lebih sering - dan sedikit lebih intens. Bayi Anda baru saja memanas! Ketika bayi Anda membesar, gerakannya akan menjadi lebih besar juga, dan Anda mungkin mulai merasakan beberapa peregangan dan bahkan mungkin beberapa pukulan dan tendangan.
Penyedia layanan kesehatan Anda bahkan mungkin bisa menyentuh perut Anda dan merasakan bayi Anda bergerak di bawahnya.
Seperti apa gerakannya di trimester ketiga?
Anda berada di peregangan rumah pada saat Anda mencapai trimester ketiga.
Pada titik tertentu dalam trimester terakhir ini, Anda mungkin mulai memperhatikan beberapa pola dalam gerakan bayi Anda. Mungkin bayi Anda lebih aktif pada waktu-waktu tertentu siang atau malam hari.
Gerakannya mungkin terlihat lebih besar dan lebih kuat, dan Anda kadang-kadang mengeluarkan "oof" setelah tendangan atau pukulan yang sangat antusias. Pasangan Anda mungkin dapat melihat bayi bergerak di bawah kulit Anda (apakah itu kaki?).
Namun, ini juga merupakan waktu dalam kehamilan Anda ketika bayi Anda mulai kehabisan ruang untuk bergoyang di dalam rahim Anda. Itu bagus, karena berat badan bayi Anda bertambah, menjadi lebih kuat, dan menambah sedikit lemak bayi yang tak tertahankan.
Tetapi itu juga berarti bayi Anda tidak bisa melakukan peregangan dan bergerak dengan bebas lagi. Terjepit di ruang yang semakin kecil berarti bayi Anda mungkin tidak bergerak sebanyak yang Anda harapkan. Saat itulah dokter Anda mungkin menyarankan untuk melakukan perhitungan tendangan.
Apa itu hitungan tendangan?
Hitungan tendangan tepat seperti apa kedengarannya. Anda memilih waktu hari dan Anda menghitung berapa kali bayi Anda menendang atau bergerak selama jangka waktu tersebut. Kadang-kadang juga disebut hitungan gerakan janin (FMC). Anda bahkan dapat menggunakan aplikasi untuk membantu Anda melacak.
Biasanya, itu adalah ide yang baik untuk melakukan penghitungan tendangan pada waktu yang sama setiap hari, untuk perbandingan terbaik. Fokus pada gerakan bayi, dan lihat berapa lama untuk mencapai 10 tendangan.
Jika bayi Anda tidak menendang, menggeliat, atau menusuk Anda 10 kali dalam satu jam, Anda bisa mencoba makanan kecil, mengubah posisi, dan kemudian melanjutkan perhitungan Anda selama satu jam lagi. Jika Anda mencapai 10 sebelum jam kedua habis, Anda dan bayi baik-baik saja untuk menghentikan hitungan.
Tetapi jika Anda secara konsisten memonitor jumlah tendangan setiap hari dan kemudian perhatikan suatu hari ketika gerakan-gerakan itu hilang, hubungi dokter Anda.
Penyebab gerakan menurun
Mungkin ada penyebab jinak (tidak berbahaya) dari penurunan gerakan. Misalnya, Anda mungkin secara tidak sadar telah memilih untuk melakukan tendangan saat bayi Anda tidur siang. Anda mungkin hanya mencoba waktu lain untuk meluncurkan hitungan tendangan ketika bayi Anda tampaknya lebih aktif.
Tetapi ada alasan lain yang berpotensi lebih serius bahwa bayi Anda mungkin tidak banyak bergerak.
Pertumbuhan bayi Anda mungkin melambat. Atau mungkin ada masalah dengan plasenta bayi Anda atau dengan rahim Anda. Mungkin juga tali pusat bayi Anda bisa melilit leher mereka, suatu kondisi yang oleh dokter disebut tali nuchal.
Dokter Anda mungkin ingin melakukan evaluasi lebih lanjut jika jumlah tendangan Anda menunjukkan gerakan menurun. Tes non-stres dapat memberikan beberapa informasi berguna tentang detak jantung dan gerakan bayi Anda selama trimester ketiga.
Pilihan lain adalah USG tiga dimensi, yang dapat memberi dokter Anda perhatian pada bayi Anda untuk memeriksa gerakan mereka, serta pertumbuhan dan perkembangan mereka untuk memastikan mereka berada di jalurnya.
Akhirnya, Anda mungkin dapat melakukan pemantauan yang lebih spesifik di rumah. Para peneliti terus mengeksplorasi kemungkinan jenis baru perangkat pemantauan - seperti perekam pengukuran percepatan gerakan janin - yang dapat membantu Anda melacak pergerakan bayi Anda.
Cara meningkatkan gerakan
Jika Anda sedikit gugup dan ingin mendorong bayi untuk mengguncang kaki (dan membuat Anda sedikit tenang), Anda dapat mencoba beberapa strategi sederhana yang berbeda:
- Makan camilan atau minum sesuatu yang manis seperti jus jeruk.
- Bangun dan bergeraklah.
- Bersinar senter ke perut Anda.
- Bicaralah dengan bayi Anda.
- Dorong atau colek (dengan lembut!) Di perut Anda tempat Anda bisa merasakan bayi Anda.
Apakah gerakan yang meningkat atau panik menyiratkan persalinan sudah dekat?
Sementara penurunan gerakan telah dikaitkan dengan kemungkinan komplikasi, yang sebaliknya tidak selalu benar.
Sebuah studi tahun 2019 terhadap 500 wanita tidak menemukan hubungan antara melaporkan pergerakan janin yang berlebihan pada trimester ketiga dan kelahiran mati atau tali pusar yang membungkus leher bayi. Namun, ada korelasi antara peningkatan gerakan dan komplikasi lainnya.
Pada titik ini, diperlukan lebih banyak penelitian untuk menangani situasi.
Apa artinya itu bagi Anda: Jika Anda memperhatikan bahwa bayi Anda terlalu banyak bergerak, itu tidak selalu merupakan hal yang buruk. Tetapi itu tidak selalu berarti Anda akan segera melahirkan. Tanda-tanda yang lebih dapat diprediksi bahwa bayi Anda bersiap-siap untuk keluar termasuk:
- hilangnya sumbat lendir Anda
- bayi jatuh lebih rendah ke panggul Anda
- pemecah airmu
- serviks Anda meregang dan menipis
Anda mungkin juga mengalami beberapa kontraksi Braxton-Hicks yang terkenal itu, yang sebenarnya bukan pertanda awal persalinan - tetapi merupakan pertanda bahwa tubuh Anda bersiap untuk persalinan segera.
Kapan harus ke dokter
Jika Anda berada di trimester ketiga dan Anda khawatir tidak sering merasakan bayi bergerak, pasti coba hitung jumlah tendangannya. Jika Anda memantau tendangan atau gerakan bayi Anda selama rentang waktu tertentu tetapi Anda masih belum melakukan cukup gerakan, hubungi dokter Anda.
Dibawa pulang
Setiap bayi berbeda - bahkan untuk wanita yang sama. Bayi pertama Anda mungkin bergerak lebih banyak - atau jauh lebih sedikit - daripada yang kedua. Yang penting adalah memperhatikan pola gerakan bayi Anda di dalam rahim.
Dan saat kehamilan Anda berlanjut, jumlah tendangan itu bisa menjadi cara yang baik untuk memberikan ketenangan pikiran bagi diri Anda. Jika Anda melihat sesuatu yang memicu alarm internal Anda, jangan ragu untuk menghubungi dokter Anda. Ada kemungkinan bahwa beberapa evaluasi tambahan mungkin merupakan ide yang baik, hanya untuk mengesampingkan kemungkinan komplikasi.
Untuk panduan kehamilan lebih lanjut dan kiat-kiat mingguan yang disesuaikan dengan tanggal jatuh tempo Anda, daftarlah untuk buletin Saya Mengharapkan.
