Nyeri Tulang: Penyebab, Diagnosis, Dan Perawatan

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18

Nyeri tulang sering digambarkan sebagai nyeri yang dalam atau menembus. Ini sering lebih buruk di malam hari dan ketika Anda memindahkan anggota tubuh yang terkena dampak.

Nyeri tulang, nyeri tekan, atau pegal-pegal adalah masalah umum, terutama di antara mereka yang berusia setengah baya atau lebih. Seiring bertambahnya usia, tubuh Anda mengalami banyak perubahan. Ukuran otot dan kepadatan tulang umumnya berkurang saat Anda menjadi kurang aktif. Ini membuat Anda lebih rentan terhadap cedera dan patah tulang yang berlebihan.

Sementara nyeri tulang kemungkinan besar disebabkan oleh penurunan kepadatan tulang atau cedera pada tulang Anda, itu juga bisa menjadi tanda dari kondisi medis serius yang mendasarinya. Nyeri atau nyeri tulang dapat disebabkan oleh infeksi, gangguan suplai darah, atau kanker.

Kondisi-kondisi ini memerlukan perhatian medis segera. Jika Anda memiliki nyeri tulang yang tidak dapat dijelaskan, jangan abaikan. Buat janji dengan dokter Anda untuk mencari tahu mengapa.

Penyebab nyeri tulang

Nyeri tulang dapat disebabkan oleh berbagai kondisi, termasuk:

patah tulang, atau patah
cedera gerakan yang terlalu sering atau berulang
kekurangan hormon, biasanya karena menopause
infeksi
kanker tulang
kanker yang telah menyebar dari titik asal, atau keganasan metastasis
kanker sel darah, atau leukemia
gangguan pasokan darah yang disebabkan oleh kondisi seperti anemia sel sabit

Ada juga beberapa kemungkinan penyebab lainnya. Osteoporosis adalah suatu kondisi di mana massa tulang Anda berkurang di bawah apa yang dianggap normal.

Usia, perubahan hormon, dan kurangnya aktivitas fisik adalah faktor yang berkontribusi terhadap penurunan kepadatan tulang. Ini dapat meningkatkan kemungkinan Anda mengalami patah tulang dan menderita nyeri tulang.

Jika Anda menderita sakit tulang tanpa alasan yang jelas, atau jika sebelumnya Anda telah dirawat karena kanker, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.

Mendiagnosis penyebab nyeri tulang

Dokter Anda akan ingin mengetahui riwayat medis lengkap Anda, termasuk kondisi yang didiagnosis sebelumnya, dan spesifik dari nyeri tulang Anda. Ini mungkin termasuk:

lokasi rasa sakit Anda
saat rasa sakitmu mulai
tingkat rasa sakit dan apakah itu meningkat atau tidak
jika rasa sakit Anda berubah dengan aktivitas Anda
gejala lain yang mungkin Anda miliki

Tergantung pada spesifikasi rasa sakit Anda, serta pemeriksaan fisik menyeluruh, pengujian tambahan dapat mencakup:

Sinar-X pada tulang yang sakit (untuk mengidentifikasi patah, patah tulang, dan kelainan)
CT scan, MRI, atau pemindaian tulang pada area yang terkena atau seluruh tubuh Anda (untuk mengidentifikasi tumor atau kelainan lain)
studi darah
studi urin
studi tingkat hormon
studi fungsi kelenjar hipofisis dan adrenal

Perawatan untuk nyeri tulang

Dokter Anda akan menentukan perawatan Anda berdasarkan diagnosis Anda. Jika Anda memiliki patah atau patah tulang, itu harus diatasi. Anda akan memerlukan rencana perawatan jangka panjang khusus untuk diagnosis tersebut jika Anda ditemukan memiliki kondisi yang mendasarinya, seperti osteoporosis atau kanker.

Obat resep dapat termasuk:

obat untuk meredakan peradangan
antibiotik, jika Anda memiliki infeksi
hormon, jika Anda memiliki ketidakseimbangan hormon
penghilang rasa sakit

Terapi komplementer untuk penderita kanker meliputi akupunktur, pijat, dan teknik relaksasi.

Terapi fisik atau olahraga teratur dapat membantu Anda merasa lebih baik dan meningkatkan kekuatan dan stamina, selain juga meningkatkan massa tulang Anda. Tetapi pastikan bahwa sebelum memulai rejimen latihan untuk nyeri tulang, tanyakan kepada dokter Anda.

Beberapa latihan yang mungkin membantu meringankan nyeri tulang dari penyebab spesifik termasuk:

Nyeri punggung bawah

Peregangan, berjalan, berenang, bersepeda, dan latihan kekuatan ringan dapat meredakan nyeri punggung bagian bawah.

Osteoporosis

Osteoporosis menyebabkan tulang Anda kehilangan kepadatan dan menjadi lemah dan rapuh, meningkatkan kemungkinan patah tulang Anda. Berolahraga beberapa kali seminggu dapat membantu membangun kekuatan.

Berjalan, treadmill, menaiki tangga, menari, berenang, dan bersepeda direkomendasikan. Bekerja dengan beban ringan juga dapat membantu membangun kekuatan.

Osteoartritis

Jika Anda menderita radang sendi, mungkin tergoda untuk menghindari olahraga. Tapi itu tidak bijaksana. Olahraga membantu menjaga sendi Anda fleksibel dan dapat mengurangi rasa sakit dalam jangka panjang. Regimen olahraga yang seimbang antara peregangan, berjalan, berenang, dan bersepeda dapat membantu.

Hindari latihan yang memberi tekanan pada sendi Anda, seperti berlari, olahraga kompetitif, dan aerobik.