Mengapa siku Anda kering
Ada banyak kemungkinan alasan mengapa siku Anda mungkin tidak sehalus dulu. Apakah Anda menghabiskan banyak waktu di kolam renang? Klorin bisa menjadi biang keladinya. Apakah suhu mulai turun di tempat Anda tinggal? Cuaca dingin dan kering mungkin menyedot kelembaban tidak hanya dari udara, tetapi juga dari kulit Anda.
Siku kering juga bisa diakibatkan oleh iritasi kulit. Ini mungkin disebabkan oleh bahan-bahan dalam sabun, parfum, dan lotion tertentu. Mandi air panas atau mandi juga bisa mengeringkan kulit Anda.
Dalam beberapa kasus, kulit kering mungkin merupakan tanda atau gejala dari kondisi medis yang mendasarinya. Ini termasuk eksim dan psoriasis.
Apa pun penyebabnya, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk membantu siku Anda kembali ke kehalusan alami mereka. Begini caranya.
Ramuan 1: Evaluasi kembali rutinitas mandi Anda
Ada beberapa aspek rejimen mandi Anda yang mungkin berkontribusi pada kulit kering di sekitar siku Anda.
Siku kering dapat menjadi hasil dari terlalu banyak waktu di dalam air, jadi membatasi waktu yang Anda habiskan di kamar mandi atau bak mandi mungkin bermanfaat. Menurunkan suhu juga merupakan keharusan. Air panas dapat menghilangkan kelembaban dari kulit Anda, jadi usahakan tingkat panasnya lebih moderat.
Jika Anda menggunakan sabun wangi atau pembersih tubuh, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk tidak menggunakan wewangian. Cuci wangi seringkali dapat mengeringkan kulit Anda. Jika Anda ingin beralih ke sesuatu yang baru, Anda bahkan bisa memilih untuk mencuci dengan pelembab tambahan.
Ramuan 2: Gunakan pelembab yang tepat
Jika Anda tidak melembabkan setelah mandi atau mandi, inilah saatnya untuk memulai. Anda juga harus mengoleskan lotion ke siku Anda kapan saja mereka terkena air atau jika ada perubahan suhu yang drastis.
Saat memilih lotion atau krim, cari produk yang mengandung:
- minyak zaitun
- minyak kelapa
- minyak ter
- mentega kakao
- shea butter
Anda dapat menemukan lotion pelembab dan pelembab di toko bahan makanan dan apotek, tersedia di berbagai titik harga.
Jika Anda lebih suka mencoba perawatan sendiri daripada membeli lotion atau krim, Anda bisa membuat pelembab eksfoliasi sendiri di rumah:
- Campurkan 1/2 cangkir gula pasir dengan 1/3 cangkir minyak zaitun.
- Gosokkan campuran ke siku yang terkena atau siku. Eksfoliasi alami ini akan membantu menghilangkan kulit mati dan melembabkan area tersebut.
- Bilas area dengan baik setelah digosok.
Untuk hasil yang optimal, oleskan Vaseline atau produk pelembab lainnya ke area tersebut. Ini akan membantu mengunci kelembapan.
Ramuan 3: Perhatikan atasan dan pakaian luar Anda
Sudahkah Anda mengenakan atasan atau blus baru? Atau mungkin Anda meringkuk ke dalam selimut baru? Jika Anda memiliki kulit sensitif, beberapa kain dapat menyebabkan iritasi dan menyebabkan kekeringan.
Jika Anda melihat siku Anda terasa kering atau terkelupas setelah bersentuhan dengan kain tertentu, mungkin ada baiknya Anda melihatnya. Batasi kontak Anda dengan materi dan catat gejala Anda. Jika gejalanya berkurang, kekeringan mungkin disebabkan oleh iritasi kain.
Penting juga untuk memastikan bahwa deterjen yang Anda cuci pakaian Anda bebas dari iritasi yang juga dapat mengeringkan kulit pada siku Anda. Iritan potensial meliputi:
- bahan kimia
- wewangian
- nikel
- potasium dikromat
Ramuan 4: Jaga dari lingkungan luar
Ketika cuaca berubah, demikian juga kebutuhan perawatan kulit Anda.
Misalnya, terlalu banyak sinar matahari dapat mengeringkan kulit Anda, terutama pada siku Anda. Jika Anda berencana untuk berjemur dalam waktu yang lama, pastikan untuk menggunakan tabir surya bebas pewangi dan mengenakan pakaian pelindung. Untuk perlindungan optimal, aplikasikan kembali tabir surya Anda setiap dua jam, atau setelah berenang atau berkeringat.
Suhu yang sangat dingin dapat mengeringkan kulit pada siku Anda juga. Jika Anda berada di lingkungan yang sejuk dan kering, pastikan untuk menggunakan pelembab dan tutupi siku Anda.
Ramuan 5: Pilih produk perawatan kulit terbaik untuk Anda
Jika siku kering Anda disebabkan oleh kondisi medis seperti eksim atau psoriasis, ada produk yang diformulasikan khusus untuk mengurangi gejala Anda dengan lebih baik. Bicarakan dengan dokter atau dokter kulit Anda tentang pilihan obat bebas dan resep yang tersedia untuk Anda. Mereka dapat memberi saran tentang bahan yang harus dicari dan merek yang dapat Anda percayai.
Jika Anda tidak memiliki kondisi kulit yang terdiagnosis tetapi berpikir seseorang mungkin berada di belakang gejala Anda, konsultasikan dengan dokter Anda. Mereka dapat menilai area yang terkena dan, jika perlu, membuat diagnosis. Dengan bantuan dokter Anda, Anda dapat mengembangkan rejimen yang tepat untuk Anda.
Lihat: Bisakah saya menggunakan minyak kelapa untuk perawatan kulit? »
Kapan menemui dokter atau dokter kulit Anda
Jika kekeringan berlanjut, Anda harus berkonsultasi dengan dokter atau dokter kulit Anda. Ini mungkin merupakan tanda alergi yang tidak terdeteksi atau kondisi medis lainnya.
Jika gejala Anda memburuk dengan memasukkan bercak merah atau perdarahan, Anda harus mencari perhatian medis. Dokter Anda dapat menilai gejala Anda dan menentukan tindakan terbaik untuk Anda.
Pandangan
Meskipun siku kering bisa terasa tidak nyaman, gejalanya seringkali hanya sementara. Melakukan rutinitas mandi atau mencoba lotion baru mungkin yang dibutuhkan untuk melembabkan kulit Anda dan mengunci kelembaban.
Dalam beberapa kasus, obat bebas atau resep untuk mengobati kekeringan mungkin bermanfaat. Jika gejalanya menetap, bicarakan dengan dokter atau dokter kulit untuk menemukan perawatan yang tepat untuk Anda.
