Gambaran
Sebagian besar dari kita tidak bisa terlalu lama menatap sinar matahari. Mata sensitif kita mulai terbakar, dan kita secara insting berkedip dan memalingkan muka untuk menghindari ketidaknyamanan.
Selama gerhana matahari - ketika bulan sementara memblokir cahaya dari matahari - menatap matahari menjadi jauh lebih mudah. Tetapi itu tidak berarti Anda harus melakukannya. Menatap matahari secara langsung bahkan untuk beberapa detik saja dapat menyebabkan kerusakan mata yang serius.
Baca terus untuk mengetahui tentang risiko menatap matahari dan apa yang harus dilakukan jika Anda merasa sudah menyakiti mata Anda.
Apa yang terjadi ketika Anda menatap matahari terlalu lama?
Ketika sinar ultraviolet (UV) dari matahari masuk ke mata, sinar itu difokuskan melalui lensa mata dan ke retina di belakang mata. Retina adalah jaringan peka cahaya yang melapisi permukaan bagian dalam mata.
Setelah diserap ke dalam retina, sinar UV menghasilkan pembentukan radikal bebas. Radikal bebas ini mulai mengoksidasi jaringan di sekitarnya. Mereka akhirnya menghancurkan batang dan kerucut fotoreseptor di retina. Kerusakan oksidatif disebut retinopati matahari atau fotik.
Kerusakan dapat terjadi hanya dalam beberapa detik menatap langsung ke matahari.
Apa saja gejala kerusakan mata karena menatap matahari?
Terlepas dari semua peringatan itu, beberapa orang mungkin masih memandang matahari selama gerhana. Apa yang kebanyakan orang tidak sadari adalah bahwa Anda tidak akan merasakan sakit mata saat kerusakan terjadi.
Dalam kebanyakan kasus, Anda mungkin bahkan tidak akan melihat gejala atau perubahan penglihatan segera. Diperlukan waktu hingga 12 jam bagi Anda untuk mulai mengalami gejala. Gejala retinopati matahari dapat terjadi hanya dalam satu mata, tetapi sebagian besar kasus terjadi pada kedua mata pada saat yang bersamaan.
Untuk kasus retinopati fotik ringan, Anda mungkin mengalami gejala berikut:
- mata berair
- tidak nyaman melihat lampu yang terang
- sakit mata
- sakit kepala
Gejala-gejala berikut mungkin terjadi pada kasus yang lebih serius:
- penglihatan kabur
- penurunan penglihatan warna
- kesulitan membedakan bentuk
- visi yang terdistorsi
- titik buta atau banyak titik buta di tengah visi Anda
- kerusakan mata permanen
Kapan menemui dokter mata
Jika Anda mengalami salah satu gejala retinopati matahari beberapa jam atau sehari setelah menatap matahari, temui dokter mata Anda untuk penilaian.
Jika dokter mata Anda yakin menderita retinopati matahari, kemungkinan Anda akan menjalani tes tambahan untuk menilai kerusakan retina secara penuh.
Selama janji temu Anda, dokter mata Anda dapat menggunakan satu atau lebih teknik pencitraan untuk melihat mata Anda, termasuk:
- fundus autofluorescence (FAF)
- fluorescein angiography (FA)
- multifocal electroretinography (mfERG)
- optical coherence tomography (OCT)
Mengobati kerusakan mata
Tidak ada pengobatan standar untuk retinopati matahari. Pemulihan sebagian besar tentang menunggu. Gejala kemungkinan besar akan membaik dari waktu ke waktu, tetapi bisa memakan waktu antara satu bulan hingga satu tahun untuk pulih sepenuhnya. Beberapa orang mungkin tidak pernah sepenuhnya memulihkan visi mereka.
Suplemen antioksidan mungkin membantu selama periode pemulihan, tetapi penggunaan antioksidan untuk pengobatan belum diteliti.
Pemulihan akan tergantung pada tingkat kerusakan mata. Sementara beberapa orang dengan retinopati matahari dapat membuat pemulihan penuh dari waktu ke waktu, kerusakan parah dari retinopati matahari dapat menyebabkan kehilangan penglihatan permanen.
Mencegah kerusakan pada mata Anda
Karena tidak ada perawatan efektif yang tersedia untuk membalikkan retinopati matahari, pencegahan sangat penting.
Pencegahan setiap hari
Pada hari-hari yang cerah, pastikan untuk mengenakan kacamata hitam dan topi lebar. Orang-orang yang berpartisipasi dalam olahraga air, seperti selancar, juga harus mengenakan pelindung mata yang menghalangi 100 persen sinar UV dari air. Adalah penting bahwa kacamata hitam Anda melindungi mata Anda dari sinar UVA dan UVB.
Anak-anak berisiko tinggi terkena retinopati matahari. Mata yang lebih muda dapat mengirimkan lebih banyak cahaya ke retina. Anak-anak juga mungkin tidak sepenuhnya memahami konsekuensi dari menatap matahari terlalu lama. Jika Anda memiliki anak, pastikan Anda menjelaskan bahwa mereka tidak boleh menatap langsung ke matahari. Imbaulah mereka untuk mengenakan topi dan kacamata hitam saat berada di luar ruangan.
Saat gerhana matahari
Ini mungkin menggoda, tetapi Anda tidak boleh melihat matahari langsung saat gerhana matahari tanpa pelindung mata yang tepat. American Astronomical Society menyediakan daftar panjang kacamata gerhana yang disetujui dan pemirsa genggam surya.
Jika Anda tahu gerhana matahari akan terlihat di daerah Anda, pertimbangkan untuk segera mengambil kacamata gerhana matahari. Saat tanggal gerhana mendekati, kacamata mungkin lebih sulit ditemukan. Kacamata gerhana gratis sering tersedia di perpustakaan setempat Anda sebelum acara gerhana.
Jangan pernah melihat matahari melalui teropong, kacamata hitam biasa, teleskop, atau lensa kamera. Melihat matahari melalui teleskop atau teropong, yang memperbesar sinar matahari, telah terbukti menyebabkan kerusakan terburuk.
Juga tidak disarankan untuk mencoba melihat gerhana matahari melalui mode "selfie" kamera ponsel cerdas Anda. Anda kemungkinan besar tidak sengaja melihat matahari saat Anda memasang kamera. Anda juga dapat merusak ponsel Anda.
Hindari menggunakan obat-obatan rekreasi selama acara gerhana matahari. Orang-orang di bawah pengaruh obat-obatan halusinogen, seperti LSD, telah diketahui menemukan diri mereka terpesona oleh gerhana dan tidak dapat berpaling.
Garis bawah
Sementara matahari menopang hidup kita, sangat penting bahwa Anda tidak menatap langsung, bahkan selama gerhana total atau sebagian. Meskipun Anda mungkin tidak merasakan sakit atau merasakan kerusakan apa pun saat memandang matahari, risiko kerusakan mata Anda tinggi.
