Pengobatan Alternatif Osteoartritis: Herbal, Suplemen, Pikiran / Tubuh

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18

Perawatan alternatif untuk osteoartritis

Pengobatan komplementer dan pengobatan alternatif (CAM) untuk osteoartritis (OA) biasanya menargetkan:

• rasa sakit
• kekakuan
• pembengkakan

Banyak orang menggunakan terapi semacam itu bersamaan dengan perawatan yang lebih tradisional. Seperti yang sering terjadi, ada sedikit penelitian untuk mendukung banyak perawatan CAM untuk OA. Penelitian tentang CAM pada umumnya jauh kurang luas dibandingkan dengan pada pilihan perawatan klinis konvensional.

Banyak orang telah berhasil menggunakan CAM untuk mengelola OA. Namun, bicarakan dengan dokter Anda sebelum mencoba perawatan CAM. Anda perlu memastikan metode tersebut aman dan tepat untuk Anda.

Herbal dan suplemen untuk osteoartritis

Kemungkinan perawatan OA dapat mencakup sejumlah herbal dan suplemen. Kebanyakan dari mereka bekerja dengan mengurangi peradangan. Studi menunjukkan bahwa beberapa suplemen ini mungkin efektif dalam membantu gejala OA. Penelitian lebih lanjut sedang dilakukan untuk mencapai kesimpulan yang lebih solid.

Sementara beberapa penelitian menunjukkan mungkin ada manfaat kesehatan, Food and Drug Administration AS tidak memantau kemurnian atau kualitas suplemen. Anda harus mendiskusikan suplemen apa pun dengan dokter Anda sebelum mulai menggunakannya. Beberapa herbal dan suplemen dapat berinteraksi dengan obat lain yang Anda gunakan. Walaupun kebanyakan suplemen alami, itu tidak berarti mereka aman.

Glukosamin dan kondroitin

Glukosamin dan kondroitin membantu membangun tulang rawan. Tulang rawan adalah zat yang menutupi sendi Anda untuk melindunginya. OA menyebabkan tulang rawan menjadi rusak dan terdegradasi dengan penggunaan dan waktu.

Glukosamin dan kondroitin tersedia sebagai suplemen makanan. Penelitian ini dicampur pada penggunaannya bagi mereka dengan OA. Penelitian saat ini tampaknya menunjukkan bahwa suplemen ini memiliki efektivitas yang terbatas atau tidak sama sekali dalam pengobatan OA dan gejalanya.

Efek samping dari suplemen ini umumnya tidak ada atau ringan. Namun, ada beberapa pengecualian penting. Kedua suplemen tersebut dapat mengganggu pengencer darah, seperti warfarin (Coumadin). Selain itu, orang dengan alergi kerang tidak boleh mengonsumsi glukosamin.

Kunyit

Kunyit telah digunakan selama bertahun-tahun dalam pengobatan tradisional Tiongkok dan Ayurvedic. Itu diketahui memiliki sifat anti-inflamasi. Studi pendahuluan menunjukkan bahwa kunyit bisa efektif dalam mengurangi atau mencegah peradangan sendi. Namun, penelitian masih terbatas.

Vitamin C dan minyak ikan

Vitamin C dan asam lemak omega-3 yang ditemukan dalam minyak ikan secara tentatif terbukti mengurangi peradangan pada persendian. Namun, data tentang kemanjurannya beragam. Sudah ada lebih banyak penelitian tentang penggunaan minyak ikan untuk rheumatoid arthritis daripada OA.

Kacang alpukat tidak dapat dibenarkan

Alpukat-kedelai yang tidak dapat dibuktikan terbukti efektif mengurangi gejala OA dalam satu penelitian. Namun, penelitian lebih lanjut perlu dilakukan.

Cakar kucing

Cakar kucing berasal dari kulit akar kering anggur kayu yang ditemukan di Peru. Itu diyakini memiliki sifat anti-inflamasi. Beberapa penelitian telah menemukan bahwa itu mengurangi pembengkakan sendi pada orang dengan arthritis.

Pendekatan pikiran-tubuh untuk mengurangi gejala osteoartritis

Terapi pikiran-tubuh dapat membantu mengatasi nyeri OA. Perawatan ini mungkin tidak memiliki efek samping yang terkait dengan banyak obat. Namun, semua pendekatan pikiran-tubuh mungkin tidak cocok untuk semua orang dengan OA.

Akupunktur

Akupunktur menggunakan jarum-jarum halus yang dimasukkan di berbagai titik pada kulit Anda. Banyak yang percaya bahwa itu membantu mengurangi banyak jenis rasa sakit, termasuk rasa sakit dari OA. Namun, sulit melakukan penelitian akupunktur. Karena itu, komunitas ilmiah mempertanyakan efektivitasnya.

Pijat

Panduan menyarankan menggunakan pijatan untuk menghilangkan rasa sakit dan kekakuan pada sendi rematik. Banyak yang percaya bahwa pijatan berkurang:

• hormon stres
• depresi
• nyeri otot
• kejang
• insomnia

Namun, penggunaan pijat belum dikonfirmasi kemanjurannya untuk mengobati OA dalam studi ilmiah.

Stimulasi saraf listrik transkutan (TENS)

Stimulasi saraf listrik transkutan (TENS) menggunakan perangkat kecil untuk menghasilkan pulsa listrik ringan. Denyut nadi ini merangsang saraf di dekat sendi yang sakit.

Para ilmuwan berpikir bahwa pulsa TENS mengganggu sinyal rasa sakit yang bepergian ke otak. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa TENS mungkin efektif dalam mengurangi nyeri OA.

Ultrasonografi

Ultrasound menggunakan gelombang suara berenergi tinggi. Untuk terapi fisik dan perawatan OA, USG digunakan untuk menghasilkan panas. Panas ini meningkatkan aliran darah melalui tendon dan sendi untuk meningkatkan proses penyembuhan.

Ini menyebabkan berkurangnya rasa sakit dan gejala OA lainnya. Teknik ini dapat dilakukan oleh ahli terapi fisik atau okupasi. Bukti kemanjurannya beragam.

Dibawa pulang

Perawatan alternatif dapat menjadi pelengkap yang efektif untuk rencana perawatan tradisional. Namun, Anda harus selalu memeriksa dengan dokter Anda sebelum mencoba perawatan baru untuk memastikan mereka aman dan tepat untuk Anda. Hanya karena mereka alami, bukan berarti mereka tidak akan mengganggu rencana perawatan Anda saat ini.