Pada pandangan pertama, ini mungkin tampak seperti pertanyaan aneh. Mengapa kita berbicara tentang jeruk pada khususnya? Apa yang membuatnya berbeda dari buah lain yang mungkin Anda beri makan bayi Anda?
Nah, ketika Anda memikirkannya, mereka berbeda dalam banyak hal. Jeruk, tidak seperti pisang, pir, atau melon, adalah buah jeruk yang berserabut. Faktor-faktor itu membuat perbedaan dalam kapan dan bagaimana Anda harus memberi makan bayi Anda untuk pertama kalinya.
Usia paling umum yang direkomendasikan untuk pengenalan buah jeruk adalah sekitar 12 bulan. Anda ingin memastikan bahwa bayi Anda lebih tua dan berhasil mengunyah makanan sebelum memperkenalkan jeruk. Meskipun dokter anak tidak lagi merekomendasikan menunda paparan anak terhadap makanan untuk mencegah alergi - pada kenyataannya, tampaknya makan beberapa makanan lebih awal dapat membantu mencegah beberapa reaksi - masalah dengan jeruk dan buah jeruk lainnya bukan hanya alergi yang mungkin, tetapi juga reaksi yang bayi bisa memiliki keasaman dan risiko tersedak.
Berikut adalah beberapa hal yang perlu diingat.
Keasaman
Buah jeruk bersifat asam, yang berarti ketika buah dimetabolisme menghasilkan asam. Meskipun perut orang dewasa dapat menangani keasaman jeruk, perut bayi jauh lebih sensitif dan mungkin tidak bereaksi dengan baik terhadap tingkat keasaman.
Jika bayi diberikan jeruk terlalu dini, keasaman dapat, dalam beberapa kasus, menyebabkan ruam popok dan kemerahan di sekitar mulut. Ini tidak berarti bahwa bayi Anda alergi terhadap buah. Ini hanyalah reaksi kulit terhadap keasaman.
Keasaman juga dapat menyebabkan sakit perut atau meningkatkan gejala refluks asam jika anak Anda memiliki masalah dengan refluks asam.
Seperti kebanyakan keputusan pengasuhan anak, sebaiknya gunakan akal sehat Anda di sini. Apakah Anda atau anggota keluarga dekat Anda memiliki alergi makanan? Apakah anak Anda secara rutin menderita refluks asam? Apakah Anda mempertimbangkan untuk memberikan satu sendok besar bubuk oranye untuk anak berusia 2 bulan? Dalam kasus-kasus itu, akan bijaksana untuk menunggu sedikit lebih lama untuk memberi anak Anda buah asam.
Jika, di sisi lain, anak Anda berusia sekitar 12 bulan dan Anda tidak punya alasan untuk curiga mereka memiliki alergi, maka lanjutkan dan sajikan.
Membran
Salah satu bagian sulit memberi makan bayi jeruk adalah selaput bening yang menyatukan bagian-bagiannya. Itu bisa sulit bahkan untuk orang dewasa menggerogoti.
Anda dapat mencoba memotong setiap bagian menjadi potongan-potongan kecil atau mengelupas membran sendiri. Bagi Anda yang tidak tertarik pada sore mengupas membran, jeruk mandarin kalengan keduanya kecil dan memiliki membran tipis.
Sumber Vitamin C lainnya
Anda tidak perlu khawatir bahwa bayi Anda tidak akan mendapatkan cukup vitamin C hanya karena mereka tidak makan jeruk. Bayi hanya membutuhkan sekitar 35 mg vitamin C per hari. Anda bisa mendapatkannya dari banyak buah dan sayuran ramah-bayi lainnya, termasuk:
- ubi jalar
- semangka
- stroberi
- kacang polong
- pepaya
- kubis
Cara Memperkenalkan Jeruk ke Bayi Anda
Perkenalkan jeruk secara perlahan dan dalam jumlah sedikit. Beberapa sendok kecil sehari mungkin merupakan tempat yang baik untuk memulai.
Perhatikan reaksi apa pun selama dua hingga tiga hari ke depan. Cari kulit yang memerah di sekitar mulut dan catat apakah ruam popok atau tidak. Ruam popok mungkin, tentu saja, tidak berhubungan dengan buah jeruk, tetapi penting untuk memperhatikan kalau-kalau keduanya terkait. Jika anak Anda menderita gatal-gatal, bengkak, muntah, mengi, atau sulit bernapas, segera dapatkan bantuan medis.
Pastikan potongan jeruk dipotong menjadi potongan yang sangat kecil (mis., Lebih kecil dari ukuran sepeser pun.) Dan, selalu tetap bersama bayi Anda ketika mereka makan.
Hati-hati terhadap dan lepaskan membran dan benih apa pun yang mungkin sulit bagi anak Anda untuk turun.
Cara Melayani Bayi Jeruk
Saat Anda siap untuk bergerak melampaui irisan, berikut adalah beberapa cara lain untuk memasukkan jeruk ke dalam makanan bayi Anda:
- es jeruk muncul (ini bisa berupa jus jeruk beku atau campuran jeruk pure dan yogurt)
- jus jeruk dan wortel (kedengarannya kasar, tetapi karena beberapa alasan jeruk mengeluarkan sesuatu yang istimewa dalam wortel)
- smoothie oranye
- ayam oranye
Memperkenalkan makanan baru kepada anak Anda adalah salah satu kesenangan di tahun pertama mengasuh anak. Terkadang diperlukan beberapa tindakan pencegahan ekstra untuk memastikan bahwa si kecil dapat menikmatinya dengan aman.
