Kolitis mikroskopis
Kolitis mikroskopik mengacu pada peradangan pada usus besar. Ada dua jenis utama: kolagen dan limfositik. Jika Anda menderita kolitis kolagen, itu berarti lapisan kolagen yang tebal terbentuk di jaringan usus besar. Jika Anda menderita kolitis limfositik, itu berarti limfosit telah terbentuk pada jaringan usus besar.
Kondisi ini disebut "mikroskopis" karena dokter harus melihat jaringan di bawah mikroskop untuk mendiagnosisnya. Kondisi ini biasanya menyebabkan diare encer dan gejala pencernaan lainnya.
Berurusan dengan diare encer, kram perut, mual, dan inkontinensia fecal bisa menjadi tantangan untuk dikelola. Jika Anda menderita kolitis mikroskopis, gejala-gejala ini mungkin telah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari Anda. Dan Anda mungkin mencari cara untuk meringankan gejala Anda tanpa menggunakan obat-obatan.
Bisakah makan atau menghindari makanan tertentu membantu? Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang radang usus mikroskopis dan diet Anda.
Bisakah diet saya berdampak pada kolitis mikroskopis saya?
Kolitis mikroskopik terkadang membaik dengan sendirinya. Jika gejala Anda berlanjut tanpa perbaikan atau jika memburuk, dokter Anda dapat merekomendasikan perubahan pola makan sebelum beralih ke pengobatan dan perawatan lainnya.
Bahan-bahan yang dapat mengiritasi usus besar termasuk:
- kafein
- pemanis buatan
- laktosa
- perekat
Selain makanan tertentu, tetap terhidrasi adalah bagian lain dari kebutuhan diet Anda. Menjaga agar tetap terhidrasi mungkin memiliki efek besar pada perasaan Anda.
Diare mendehidrasi tubuh, jadi minum banyak cairan dapat membantu mengisi kembali tubuh Anda dan membantu makanan bergerak melalui saluran pencernaan secara lebih efisien.
Makanan apa yang harus saya tambahkan ke diet saya?
Kiat untuk mencoba:
- Tetap terhidrasi.
- Makanlah dalam porsi kecil sepanjang hari.
- Tambahkan makanan yang lebih lembut ke dalam diet Anda.
Makanan lunak yang mudah dicerna biasanya merupakan pilihan terbaik untuk makan sehari-hari. Opsi meliputi:
- saus apel
- pisang
- melon
- Nasi
Juga, bukan hanya apa yang Anda makan. Cara Anda makan juga bisa memiliki efek besar. Makan besar mungkin menyebabkan lebih banyak serangan diare. Makan makanan kecil sepanjang hari dapat membantu mengurangi ini.
Anda juga harus tetap terhidrasi. Selain air minum, Anda mungkin juga ingin memasukkan:
- minuman dengan elektrolit
- kaldu
- jus buah 100% encer
Dianjurkan untuk mengonsumsi probiotik harian dari produk terkonsentrasi dan teruji baik seperti VSL # 3. Diet multivitamin dan kaya mineral juga bermanfaat bagi penderita diare kronis dan malabsorpsi nutrisi.
Makanan apa yang harus saya hapus dari diet saya?
Makanan yang harus dihindari:
- Minuman mengandung kafein, yang merupakan iritan
- Makanan pedas, yang bisa mengiritasi saluran pencernaan Anda
- Makanan yang tinggi serat atau laktosa
Makanan yang tinggi serat, gluten, atau laktosa dapat membuat gejala Anda bertambah buruk. Ini termasuk:
- kacang polong
- gila
- sayur mentah
- roti, pasta, dan pati lainnya
- produk susu, seperti susu dan keju
- makanan yang dibuat dengan pemanis buatan
Makanan yang sangat pedas, berlemak, atau digoreng juga dapat membuat saluran pencernaan Anda semakin terganggu.
Anda harus membatasi atau menghindari minuman yang mengandung kafein. Ini termasuk:
- kopi
- teh
- soda
- alkohol
Merasa kewalahan? Pertimbangkan untuk membuat janji temu dengan ahli gizi yang dapat membantu memandu pilihan makanan Anda dan menyarankan kiat perencanaan makan.
Anda juga dapat mempertimbangkan membuat buku harian makanan untuk membantu Anda melacak gejala apa yang menyertai makanan mana. Ini dapat membantu Anda menentukan makanan mana yang memicu gejala Anda.
Garis bawah
Jika mengubah diet Anda atau menghentikan pengobatan tidak mengurangi gejala Anda, Anda harus membuat janji dengan dokter Anda. Ada perawatan lain yang tersedia yang dapat meringankan gejala Anda. Ini termasuk:
- obat yang membantu menghentikan diare dan memblokir asam empedu
- obat steroid yang melawan peradangan
- obat-obatan yang menekan sistem kekebalan tubuh
Dalam kasus yang parah, dokter mungkin menyarankan operasi untuk mengangkat sebagian usus besar Anda.
