Latihan Setelah Botox: Lakukan Dan Larangan

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18

Botox adalah prosedur kosmetik yang menghasilkan kulit yang tampak lebih muda.

Ia menggunakan botulinum toksin tipe A di daerah-daerah di mana kerutan membentuk sebagian besar, seperti di sekitar mata dan di dahi. Botox juga dapat digunakan untuk mengobati migrain dan keringat berlebih.

Salah satu pertanyaan paling umum (terutama oleh orang-orang yang suka berolahraga) adalah apakah Anda dapat berolahraga setelah Botox.

Artikel ini akan memberikan jawaban untuk pertanyaan itu, serta mengeksplorasi pedoman pasca perawatan lain yang harus Anda ikuti untuk menjamin kulit terbaik Anda.

Apakah berolahraga setelah botox akan memengaruhi hasil?

Latihan setelah Botox tidak dianjurkan karena tiga alasan utama ini:

Itu memberi tekanan pada situs injeksi

Setelah Anda mendapatkan Botox, dokter Anda akan memperingatkan Anda untuk tidak menyentuh wajah Anda setidaknya selama 4 jam pertama.

Menambahkan tekanan apa pun dapat menyebabkan Botox bermigrasi dari tempat injeksi. Sebaiknya hindari menyentuh wajah Anda karena area itu mungkin masih sensitif dan cenderung tidak nyaman.

Jika Anda seseorang yang sering menyeka keringat saat berolahraga, Anda mungkin memberi tekanan pada wajah Anda tanpa menyadarinya.

Selain itu, kegiatan tertentu, seperti bersepeda atau berenang, memerlukan peralatan kepala atau wajah yang memberikan tekanan pada tempat injeksi umum.

Ini meningkatkan aliran darah

Olahraga berat berarti jantung Anda benar-benar memompa. Itu bagus untuk sistem kardiovaskular Anda, tetapi tidak terlalu bagus untuk Botox Anda.

Peningkatan aliran darah dapat menyebabkan difusi Botox menjauh dari tempat injeksi awal. Alhasil, ia bisa melumpuhkan sementara otot-otot di sekitarnya.

Tekanan darah yang meningkat dapat menyebabkan memar dan bengkak di tempat suntikan.

Itu membutuhkan terlalu banyak gerakan

Setelah mendapatkan Botox, penting untuk menghindari terlalu banyak perubahan posisi kepala. Melakukannya juga dapat menyebabkan Botox bermigrasi.

Ini adalah kejadian umum bahkan dengan latihan berdampak rendah, seperti yoga atau Pilates - yang berarti bahwa Anda mungkin menjadi satu Anjing Downward dari hasil yang kurang diinginkan.

Ketegangan wajah akibat olahraga adalah masalah lain.

Berapa lama Anda harus menunggu untuk berolahraga setelah menerima suntikan Botox?

Meskipun Anda harus selalu mengikuti rekomendasi dokter Anda, aturan umum adalah menunggu setidaknya 4 jam untuk berolahraga. Ini termasuk membungkuk atau berbaring.

Namun, 24 jam adalah jumlah waktu ideal untuk menunggu. Untuk benar-benar bermain aman, beberapa dokter mungkin menyarankan Anda menunggu hingga seminggu sebelum mengerahkan diri dengan cara utama.

Latihan wajah tidak masalah

Meskipun menghindari berolahraga pasca-Botox mungkin merupakan berita buruk bagi penggemar kebugaran yang rajin, Anda tidak harus menyerah sepenuhnya terhadap olahraga.

Sangat disarankan agar Anda sering menggerakkan wajah setelah mendapatkan Botox. Ini termasuk tersenyum, mengerutkan kening, dan mengangkat alis Anda. Ini mirip dengan latihan wajah, minus sentuhan.

Gerakan wajah mungkin terlihat - dan terasa - konyol, tetapi sebenarnya membantu Botox bekerja lebih baik.

Apakah ada hal lain yang tidak boleh saya lakukan setelah mendapat suntikan Botox?

Baik sebelum atau setelah mendapatkan Botox, dokter Anda akan menguraikan daftar hal yang harus dan tidak boleh dilakukan yang harus Anda ikuti.

Selain tidak menyentuh wajah Anda, ini adalah hal-hal yang harus Anda hindari:

• berbaring
• membungkuk
• minum alkohol
• terlalu banyak mengonsumsi kafein
• menggosok atau menambahkan tekanan ke area tersebut
• mandi air panas atau mandi
• mengambil obat penghilang rasa sakit yang mengencerkan darah
• mengekspos diri Anda pada kondisi panas yang berlebihan, seperti yang diciptakan oleh lampu matahari, tanning bed, atau sauna
• mengekspos diri Anda pada suhu yang sangat dingin
• merias wajah
• menerapkan produk tretinoin (Retin-A)
• tidur di wajahmu untuk malam pertama
• melakukan facial atau prosedur wajah lainnya yang dilakukan selama 2 minggu pertama
• penerbangan
• mendapatkan tan semprotan
• menambah tekanan saat menghilangkan riasan atau membersihkan wajah
• mengenakan topi mandi
• alis Anda ditata, dirajut, atau diremas

Tanda atau gejala apa yang mengharuskan Anda pergi ke dokter?

Meskipun kurang umum, efek samping serius dari Botox dapat terjadi. Jika Anda mengalami efek samping dari Botox, segera hubungi atau lakukan perjalanan ke penyedia Anda.

Waspadai tanda dan gejala berikut:

• mata bengkak atau terkulai
• kesulitan bernafas
• gatal-gatal
• peningkatan rasa sakit
• peningkatan pembengkakan
• ruam
• terik
• pusing
• merasa lemah
• kelemahan otot, terutama di daerah yang tidak disuntikkan
• visi ganda

Bawa pulang

Botox adalah prosedur kosmetik yang mengurangi munculnya keriput, membuat Anda memiliki kulit yang tampak lebih muda. Untuk mendapatkan manfaat maksimal, terserah Anda untuk mengikuti saran dokter pasca perawatan Anda.

Ini termasuk menghindari olahraga berat selama setidaknya 24 jam karena beberapa alasan. Sebagai contoh, peningkatan aliran darah dari detak jantung yang meningkat dapat menyebabkan Botox memetabolisme terlalu cepat dan bermigrasi ke area lain dari tubuh.

Jika Anda mengalami efek samping serius, seperti kesulitan bernapas, lecet, atau pembengkakan hebat, pastikan untuk menghubungi dokter Anda atau segera kunjungi mereka.

Tinggal jauh dari pusat kebugaran, bahkan untuk hari itu, mungkin sulit bagi sebagian orang, tetapi itu layak untuk memastikan hasil yang baik. Jika tidak ada yang lain, lihat itu sebagai alasan yang sangat baik untuk mengambil istirahat siang yang memang layak.