Gambaran
Fibromyalgia (FM) adalah kelainan yang:
- menyebabkan nyeri dan nyeri pada otot dan tulang
- menciptakan kelelahan
- dapat mempengaruhi tidur dan suasana hati
Penyebab pasti FM saat ini tidak diketahui, tetapi beberapa penyebab mungkin termasuk:
- genetika
- infeksi
- trauma fisik atau emosional
Menurut Mayo Clinic, beberapa peneliti melihat bagaimana sistem saraf pusat (CNS) memproses rasa sakit dan bagaimana hal itu dapat meningkatkan rasa sakit pada orang dengan FM, mungkin karena ketidakseimbangan neurotransmiter di otak.
Gejala FM bisa datang dan pergi. Dalam kebanyakan kasus, kelainan ini cenderung tidak bertambah buruk seiring waktu. Sindrom nyeri dapat mengganggu kehidupan dan membuat kegiatan sehari-hari lebih sulit.
Namun, orang yang hidup dengan FM dapat mengelola gejala mereka dengan:
- belajar cara mengatasi rasa sakit dengan menggunakan perawatan yang tersedia
- menghindari pemicu yang menyebabkan flare-up
- mengelola setiap komplikasi yang timbul dari kondisi tersebut
Disabilitas dan gangguan gaya hidup
Gejala-gejala seperti nyeri sendi dapat membatasi mobilitas Anda dan membuatnya lebih sulit untuk fokus selama kegiatan sehari-hari seperti bekerja.
Kabut Fibro juga merupakan gejala utama bagi pasien dengan FM. Ini adalah kondisi serius yang dapat menyebabkan fungsi yang terganggu baik secara fisik maupun mental.
Fibro fog, atau kabut otak seperti yang diketahui, adalah gangguan disfungsi kognitif yang ditandai oleh:
- gangguan mudah
- kesulitan berbicara
- kehilangan ingatan jangka pendek
- kelupaan
Karena gejala-gejala ini, banyak orang dengan FM tidak dapat bekerja. Jika pekerjaan belum menjadi pilihan, bisa sulit bagi Anda untuk mengklaim cacat.
Bagi mereka yang mampu bekerja, FM masih dapat mengurangi produktivitas dan dapat menurunkan kualitas hidup mereka. Hal itu dapat membuat hal-hal yang dulunya menyenangkan menjadi sulit karena rasa sakit dan kelelahan yang terjadi dengan kondisi tersebut.
Rasa sakit dari FM dapat membatasi kemampuan Anda untuk aktif dan dapat menyebabkan Anda menarik diri dari aktivitas dan kehidupan sosial Anda yang biasa. Penyebaran FM disebabkan oleh stres dan juga dapat disebabkan oleh depresi dan isolasi. Siklus rasa sakit dan isolasi dapat terjadi.
Penyakit terkait
Banyak masalah kesehatan lebih sering terjadi ketika Anda hidup dengan FM. Tidak diketahui apakah:
- FM menyebabkan penyakit ini
- penyakit menyebabkan FM
- penjelasan lain ada
Namun, mewaspadai penyakit terkait ini dapat membantu Anda mengidentifikasi gejala dan membedakan antara FM dan gangguan mendasar lainnya.
Penyakit terkait berikut lebih umum pada orang dengan FM:
- sindrom kelelahan kronis
- irritable bowel syndrome (IBS) dan penyakit radang usus (IBD)
- migrain
- sakit kepala karena tegang
- depresi
- endometriosis, yang merupakan gangguan reproduksi wanita
- lupus, yang merupakan penyakit autoimun
- osteoartritis
- rheumatoid arthritis (RA)
- sindrom kaki gelisah
Banyak dari kondisi ini mudah diidentifikasi. Penyedia layanan kesehatan Anda dapat meresepkan perawatan khusus untuk mereka.
Gejala lain seperti penyakit usus dapat menjadi tantangan yang lebih sulit.
Namun, dilaporkan bahwa hingga 70 persen orang dengan FM memiliki gejala:
- diare
- sembelit
- sakit perut
- kembung karena gas
Gejala-gejala ini adalah ciri khas dari IBS.
FM juga dapat hadir pada pasien dengan IBD, seperti Crohn (CD) dan ulcerative colitis (UC).
Sebuah studi tahun 1999 yang diterbitkan dalam Journal of Rheumatology melibatkan 113 pasien dengan IBD, khususnya 41 pasien dengan CD dan 72 pasien dengan UC.
Penelitian menunjukkan bahwa 30 persen (30 pasien) pasien memiliki FM. Hampir 50 persen pasien dengan CD mengalami FM, sementara sekitar 20 persen pasien dengan UC mengalami kondisi tersebut. Para peneliti menyimpulkan bahwa FM adalah umum pada orang yang hidup dengan IBD.
Membedakan antara FM dan penyakit terkait ini dapat membantu Anda mengidentifikasi dan mengobati kondisi yang menyebabkan gejala.
Beberapa aktivitas yang dapat membantu mengobati nyeri FM dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan meliputi:
- mengurangi stres
- cukup tidur
- mencoba makan makanan yang sehat
- berolahraga secara teratur
Depresi
Banyak orang dengan FM juga mengalami depresi. Beberapa orang percaya bahwa depresi dan FM memiliki beberapa kesamaan biologis dan psikologis.
Jika demikian, ini berarti satu kemungkinan akan menemani yang lain. Sekitar 90 persen pengidap FM memiliki gejala depresi. Isolasi dan rasa sakit yang sering menyertai gangguan ini dapat menyebabkan depresi.
Selain itu, beberapa penyedia layanan kesehatan masih memegang keyakinan bahwa sindrom ini bukan penyakit nyata. Mereka percaya itu adalah kombinasi dari beberapa gejala yang disebabkan oleh stres dan bahwa itu "semua ada di kepala seseorang," yang juga dapat menyebabkan depresi.
Terapi dapat membantu Anda mengatasi depresi. Sesi satu lawan satu dapat membantu Anda memahami apa yang terjadi dengan tubuh Anda dan bagaimana pikiran Anda dapat memengaruhi kesehatan Anda.
Kelompok pendukung juga bermanfaat. Mereka dapat membantu Anda mengidentifikasi diri dengan orang lain yang memiliki kondisi tersebut dan membantu menghilangkan perasaan kesepian atau isolasi.
Pandangan
Saat ini, tidak ada obat yang diketahui untuk FM. Tetapi perawatan tersedia untuk membantu Anda mengelola rasa sakit dan kambuh. Dalam beberapa kasus, perawatan dapat membantu mengurangi rasa sakit secara bertahap.
Perawatan dapat melibatkan:
- obat penghilang rasa sakit, digunakan dengan hati-hati karena potensi adiktif
- terapi fisik
- berolahraga, lebih disukai aerobik
- terapi perilaku kognitif (CBT)
- pengobatan alternatif seperti akupunktur, meditasi, dan tai chi
Jika Anda mengalami gejala dari penyakit terkait, penting untuk mengunjungi penyedia layanan kesehatan Anda untuk evaluasi menyeluruh untuk:
- mengidentifikasi perbedaan gejala
- konfirmasi diagnosa
- memperlakukan FM dengan benar dan kondisi apa pun yang mendasarinya
Kebanyakan orang dengan FM menemukan kondisi mereka membaik ketika mereka mampu membuat dan memelihara rencana manajemen gejala yang baik.
Ini dapat mencakup kombinasi obat-obatan dan perawatan alternatif, atau terapi untuk mengajarkan Anda cara mengatasi efek psikologis dari gangguan tersebut.
Tidak peduli gejala apa yang Anda miliki atau seberapa parah kondisi Anda, ada pilihan perawatan yang dapat membantu Anda menjalani hidup yang sehat dan memuaskan.
Pastikan untuk berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang membuat rencana perawatan yang paling cocok untuk Anda.
