Minyak kelapa adalah minyak lemak yang terbuat dari kelapa mentah atau kering. Itu terlihat seperti mentega putih solid pada suhu kamar dan meleleh ketika dipanaskan.
Minyak alami ini secara tradisional digunakan sebagai makanan, untuk memasak, dan sebagai perawatan rambut dan kecantikan.
Ada banyak penelitian medis tentang manfaat kesehatan dari minyak kelapa untuk tubuh, kulit, dan rambut Anda. Beberapa orang menggunakan minyak kelapa pada rambut dan kulit kepala mereka karena mereka percaya itu membantu rambut tumbuh lebih cepat. Kami akan mencari tahu apakah ini sebenarnya efektif.
Minyak kelapa dan rambut
Belum ada penelitian tentang apakah minyak kelapa dapat membuat rambut Anda tumbuh lebih cepat. Namun, minyak kelapa dapat membantu meningkatkan kesehatan rambut dan kulit kepala. Ini mungkin membuat rambut terlihat tumbuh lebih cepat.
Mengatasi infeksi jamur
Rambut sehat dimulai dari akarnya. Menjaga kulit kepala tetap sehat dapat membantu rambut Anda tumbuh lebih baik.
Satu studi laboratorium baru-baru ini menemukan bahwa minyak kelapa membantu menghilangkan beberapa jenis infeksi jamur.
Minyak kelapa dapat membantu menyembuhkan atau mencegah ketombe dan jamur lain di kulit kepala. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengetahui apakah minyak kelapa memiliki manfaat kesehatan yang sama pada kulit dan kulit kepala.
Iritasi tenang
Minyak kelapa adalah lemak jenuh alami. Kandungan lemak tinggi di dalamnya dapat membantu menenangkan iritasi kulit kepala, mengelupas, dan gatal-gatal. Lemak dalam minyak kelapa juga bisa membantu menutup kelembapan rambut.
Memperlakukan ujung bercabang
Sebuah ulasan pada tahun 2015 mencatat bahwa minyak kelapa menyerap ke helai rambut lebih baik daripada minyak mineral dan jenis minyak lainnya. Ini mungkin membantu mencegah rambut pecah dan membelah ujung.
Untuk alasan ini, Anda mungkin membutuhkan lebih sedikit hiasan rambut saat menggunakan minyak kelapa pada rambut Anda secara teratur. Ini mungkin membuatnya tampak seperti rambut Anda tumbuh lebih panjang, lebih cepat.
Ulasan lain tentang penggunaan minyak kelapa di India menemukan bahwa minyak tersebut dapat membantu mengurangi kehilangan protein pada rambut. Ini mencegah rambut kering, rapuh, atau patah. Para peneliti mencatat bahwa di India, minyak kelapa digunakan sebagai masker rambut sebelum mandi dan sebagai kondisioner tanpa bilas setelah mandi.
Melindungi dari kerusakan akibat panas
Menggunakan sedikit minyak kelapa pada rambut basah sebelum pengeringan atau menggunakan penataan panas dapat melindungi rambut dari air dan kerusakan akibat panas.
Kelelahan higal terjadi ketika rambut membengkak karena terlalu banyak air. Terlalu banyak pembengkakan dapat merusak rambut atau membuatnya patah. Ini bisa membuat rambut lebih kering dan lebih lemah seiring waktu.
Manfaat lainnya yang diakui
Hingga 30 persen kalori harian Anda harus berasal dari lemak sehat. Anda bisa menambahkan minyak kelapa ke makanan Anda dan menggunakannya dalam masakan Anda.
Mengonsumsi minyak kelapa bisa memberi Anda rambut yang lebih sehat dan lebih cepat tumbuh. Anda mungkin melihat perbedaan terutama jika Anda tidak mendapatkan cukup lemak alami dan nutrisi lain dalam makanan Anda.
Menggunakan minyak kelapa sebagai masker rambut dan kulit kepala juga dapat membantu membunuh kutu rambut dan telur kutu.
Kekurangannya
Seperti minyak lainnya, minyak kelapa dapat membuat rambut dan kulit Anda terasa berminyak. Ini dapat menyumbat pori-pori di kulit dan kulit kepala. Ini dapat menyebabkan jerawat atau iritasi kulit lainnya.
Hindari menggunakan terlalu banyak minyak kelapa pada rambut dan kulit kepala Anda. Jika Anda menggunakannya sebagai masker rambut deep conditioning, pastikan Anda mencuci minyak kelapa sampai bersih.
Gunakan hanya sedikit pada rambut Anda sebagai perawatan untuk rambut rontok.
Bagaimana cara menggunakannya
Minyak kelapa dapat digunakan sendiri atau dikombinasikan dengan bahan lain untuk membuat masker perawatan rambut dan kulit kepala. Melakukan:
- Masukkan sedikit minyak kelapa ke dalam mangkuk.
- Panaskan minyak kelapa dalam microwave selama sekitar 30 detik.
- Periksa apakah minyak kelapa lunak tetapi tidak sepenuhnya cair.
- Periksa suhu minyak kelapa. Seharusnya hangat tapi tidak panas.
- Gunakan jari-jari Anda untuk memijat lembut minyak kelapa ke kulit kepala Anda. Oleskan pada rambut Anda dari akar ke ujung.
- Masukkan rambut Anda ke dalam sanggul dan tutupi dengan handuk.
- Biarkan selama 30 menit hingga beberapa jam.
- Cuci minyak kelapa dengan hati-hati dengan sampo biasa Anda.
Anda juga dapat menambahkan bahan-bahan sehat dan alami lainnya ke masker rambut minyak kelapa Anda, termasuk:
- gel lidah buaya
- telur utuh, atau putih telur
- alpukat
- Minyak argan
- minyak zaitun
Cara lain untuk membantu rambut tumbuh
Rambut rontok dan penipisan rambut mungkin disebabkan oleh rendahnya kadar beberapa vitamin dan mineral. Satu studi menemukan bahwa 38 persen wanita dengan rambut rontok memiliki kadar vitamin biotin yang rendah. Nutrisi ini juga disebut vitamin B-7.
Nutrisi dan mineral lain yang mungkin berperan dalam pertumbuhan rambut meliputi:
- vitamin A
- vitamin E
- vitamin D
- besi
Garis bawah
Minyak kelapa mungkin memiliki beberapa manfaat untuk rambut dan kulit kepala Anda. Menggunakannya sebagai masker rambut dan perawatan tanpa bilas dapat membantu melembabkan dan menyegel rambut. Ini dapat membantu mencegah kulit kepala dan ketombe kering dan pecah-pecah, serta rambut bercabang dan pecah.
Karena alasan ini, minyak kelapa mungkin membuat rambut Anda terlihat lebih berkilau, lebih kuat, dan lebih panjang. Namun, belum ada bukti bahwa minyak kelapa dapat membuat rambut Anda tumbuh lebih cepat atau lebih lama.
