Apa manfaat menggunakan soda kue pada rambut Anda?
Dipopulerkan oleh metode “no poo”, mode rambut baking soda dimaksudkan untuk menggantikan sampo komersial. Orang-orang melaporkan bahwa soda kue, dilarutkan dalam air, dapat menghilangkan minyak berlebih dan penumpukan, melembutkan rambut Anda, dan mengembalikan kilau. Tetapi metode ini tidak mudah - beberapa orang telah melaporkan kerusakan parah pada rambut mereka dari waktu ke waktu.
Baca terus untuk mengetahui apa yang dikatakan penelitian tentang perawatan ini dan jika Anda harus menggunakannya.
Apa yang dikatakan penelitian
Tidak ada bukti bahwa soda kue dapat melembutkan rambut Anda atau mengembalikan kilau. Ada lebih banyak penelitian untuk mendukung soda kue sebagai risiko kerusakan rambut dan iritasi kulit.
Kulit kepala rata-rata memiliki tingkat pH 5,5, dan batang rambut memiliki tingkat pH 3,67. Menjaga keseimbangan ini membantu kesehatan rambut, tetapi memanggang soda memiliki tingkat pH 9.
Penelitian menunjukkan bahwa produk dengan tingkat pH tinggi dapat meningkat:
- kerusakan kutikula
- kerusakan rambut
- mengeriting
- gangguan
Kulit Anda juga memiliki tingkat pH sekitar 5,5. Satu studi menemukan bahwa sabun alkali (pH 9,5) secara signifikan menurunkan kandungan lemak kulit dan mengiritasi lapisan pelindung kulit.
Bukti untuk mendukung manfaat soda kue sebagian besar dilaporkan sendiri. Dimungkinkan untuk memanggang soda untuk menghasilkan manfaat pada awalnya. Bahan-bahan dengan pH tinggi efektif untuk menghilangkan penumpukan dan mengeringkan kulit kepala, tetapi penggunaan jangka panjang juga dapat menghilangkan minyak alami rambut Anda dan mengiritasi kulit kepala.
Mengevaluasi metode 'tanpa kotoran'
Metode no poo merekomendasikan menggunakan scrub soda kue dan cuka sari apel yang dilarutkan setelahnya untuk menyeimbangkan tingkat pH kulit kepala Anda.
| Tidak ada klaim kotoran | Apakah ini akan berhasil? | Kenapa itu buruk? |
| melarutkan soda kue dalam air untuk melarutkan pH | tidak | Level pH tidak akan berubah. Paling-paling, Anda akan menggunakan soda kue lebih sedikit dari yang dimaksudkan. |
| baking soda menghilangkan minyak dan penumpukan | Iya | Penggunaan berulang akan menyebabkan kekeringan, terutama ketika tidak ada lagi penumpukan sampo dan kondisioner komersial. |
| soda kue dan cuka sari apel mengendalikan ketombe | mungkin | Cuka sari apel antijamur dan dapat mengobati jamur penyebab ketombe, tetapi penggunaan soda kue yang berulang dapat menyebabkan kulit kering dan lebih banyak ketombe. |
| cuka sari apel bilas untuk menyeimbangkan tingkat pH | mungkin | Cuka sari apel memiliki tingkat pH 2,8-3. Ini lebih rendah dari tingkat pH alami kulit kepala Anda. |
| Air dingin membantu menutup kutikula rambut | tidak | Tidak ada bukti untuk mendukung ini. Minyak bekerja lebih baik sebagai sealant kutikula. |
Metode no poo tidak menyeimbangkan tingkat pH kulit kepala Anda. Bahkan, itu mungkin membuat kulit kepala Anda stres ketika Anda memperkenalkan tingkat pH tinggi dan rendah begitu cepat bersama-sama. Jika Anda memilih untuk menggunakan metode no poo, lakukan dengan sangat hati-hati. Lakukan uji tempel pada kulit Anda sebelum menggunakan untuk melihat apakah soda kue menyebabkan efek samping.
Hindari "tidak ada kotoran" jika
- Anda memiliki rambut kering atau rapuh
- Anda secara kimia merawat atau mewarnai rambut Anda
- Anda menggunakan panas untuk menata rambut Anda
- Anda memiliki kulit sensitif
Secara umum, soda kue bersifat abrasif dan dapat membuat rambut serta kulit kepala Anda kering. Menggunakan bedak sebagai sampo lebih efektif untuk orang-orang dengan rambut berminyak ekstra. Orang dengan rambut kering harus mempertimbangkan mengikuti bilas dengan kondisioner untuk melembabkan kulit kepala.
Apa kata orang lain
Seorang wanita menulis bahwa beberapa tahun setelah memulai rejimen tanpa kotoran, dia melihat kerusakan parah pada rambutnya yang sangat panjang. Wanita lain menyatakan bahwa setelah tiga tahun menggunakan soda kue sebagai pengganti sampo, dia menyadari rambutnya menjadi rapuh dan lemah. Dia menemukan bahwa alkalinitas tinggi dari soda kue, yang tidak seimbang pH, dicampur dengan keasaman cuka sari apel, menyebabkan kerusakan.
Konversi no poo berbeda membagikan pengalaman serupa dalam beberapa minggu setelah memulai metode. Beberapa pengguna telah menemukan bahwa menggabungkan soda kue dengan cuka sari apel benar-benar melucuti rambut mereka.
Apa yang harus digunakan sebagai gantinya
Berita baiknya adalah perawatan rambut dan kulit semakin meningkat sejak metode no poo. Bagaimana Anda memilih produk perawatan rambut Anda, dari sampo hingga semprotan, harus bergantung pada:
- kerusakan rambut (perawatan kimia, blow dryer, kebiasaan perawatan, dan paparan lingkungan)
- kekuatan rambut (tahan terhadap kerusakan)
- tipe rambut, seperti tipis, tebal, kuat, keriting, atau lurus
- jenis kulit kepala
Gunakan sampo yang mengklarifikasi. Jika Anda ingin menghilangkan penumpukan produk dan minyak, gunakan sampo yang mengklarifikasi. Sampo ini mengandung surfaktan seperti natrium lauret sulfat atau natrium lauril sulfat untuk menghilangkan penumpukan produk. Penelitian menunjukkan bahwa bahan-bahan ini secara efektif menghilangkan minyak tetapi ini dapat menyebabkan kerusakan rambut, terutama jika sudah rusak, kering, atau dirawat secara kimia. Hindari penggunaan jangka panjang.
Gunakan minyak kelapa. Minyak kelapa dapat menembus batang rambut dan mencegah kerusakan rambut. Ini juga berfungsi sebelum dan sesudah conditioner. Gunakan dengan hemat untuk menghindari tampilan berminyak.
Investasikan kondisioner yang baik. Kondisioner membantu menciptakan tampilan yang ramping dan bebas keriting yang diinginkan banyak orang. Ini juga menyegel kutikula dan membuat rambut lebih lembut. Cari kondisioner dengan silikon, keratin, atau minyak seperti argan atau jojoba.
Garis bawah
Memanggang soda sebagai sampo memiliki risiko lebih besar daripada manfaatnya untuk penggunaan jangka panjang. Sementara beberapa orang melaporkan menyukai metode alami ini, sejumlah orang mengatakan soda kue telah merusak rambut mereka. Secara keseluruhan, penelitian tidak mendukung baking soda sebagai pengganti sampo.
Ada banyak produk dan bahan lainnya yang dapat Anda gunakan untuk kesehatan rambut. Anda juga dapat mencoba mengonsumsi vitamin untuk kesehatan Anda secara keseluruhan dan untuk pertumbuhan rambut yang lebih kuat.
