Intro
Jika Anda hamil dan mengalami sakit tulang rusuk, Anda mungkin bertanya-tanya apakah itu normal. Nyeri tulang rusuk selama kehamilan adalah umum, terutama pada trimester ketiga saat bayi Anda tumbuh. Tetapi rasa sakit bisa mulai cukup awal dalam kehamilan Anda juga.
Nyeri tulang rusuk saat hamil dapat disebabkan oleh bayi Anda yang secara fisik menendang tulang rusuk Anda, meregangkan tubuh di bawah tulang rusuk Anda, atau hanya bergerak dengan tulang rusuk Anda. Rasa sakit juga bisa disebabkan oleh otot yang meregang. Dalam beberapa kasus yang jarang terjadi, mungkin disebabkan oleh komplikasi medis.
Inilah yang menyebabkan nyeri tulang rusuk selama kehamilan, bagaimana mencegahnya, dan bagaimana tetap nyaman sampai Anda melahirkan.
Penyebab nyeri tulang rusuk selama kehamilan
Perubahan muskuloskeletal
Perubahan pada tubuh Anda yang terjadi selama kehamilan dapat menyebabkan nyeri tulang rusuk. Misalnya, rentang gerak yang berbeda terbatas saat tubuh Anda mengembang. Lebih sulit membungkuk ke depan karena ada manusia di depan Anda. Keterbatasan ini dapat menyebabkan nyeri tulang rusuk.
Batu empedu
Kehamilan menempatkan wanita pada risiko yang lebih tinggi untuk penyakit batu empedu. Ini karena kadar estrogen yang lebih tinggi dan pengosongan empedu dan saluran empedu yang lebih lambat. Kedua hal ini dapat menyebabkan pembentukan batu empedu.
Hingga 30 persen wanita hamil dan postpartum akan mengalami "lumpur" empedu sebagai akibat dari saluran yang lamban tersebut. Dua belas persen wanita benar-benar akan mengembangkan batu empedu.
Seringkali, lumpur dan batu empedu yang menyertainya tidak menimbulkan gejala. Namun terkadang, batu-batu itu bisa cukup parah hingga menimbulkan rasa sakit. Sekitar 1 hingga 3 persen wanita akan membutuhkan operasi pascapersalinan untuk menghilangkan batu empedu.
Maag
Hormon relaxin diproduksi selama kehamilan. Ini membantu beberapa otot dan ligamen secara harfiah menjadi lebih "rileks" dalam persiapan untuk melahirkan.
Relaxin juga bertanggung jawab atas beberapa nyeri tulang yang dirasakan wanita selama kehamilan. Ini termasuk rasa sakit di panggul dan mungkin di tulang rusuk karena tubuh Anda memberi ruang bagi bayi.
Relaxin juga bertanggung jawab untuk merilekskan bagian kerongkongan. Inilah sebabnya mengapa wanita hamil jauh lebih rentan terhadap mulas. Pada beberapa wanita, mulas itu mungkin bermanifestasi sebagai - Anda dapat menebaknya - nyeri tulang rusuk.
Komplikasi lain
Nyeri tulang rusuk selama kehamilan biasanya dapat dianggap sebagai ketidaknyamanan yang “normal”. Tetapi bagi sebagian wanita, itu mungkin memiliki penyebab mendasar yang lebih serius.
Misalnya, rasa sakit yang terjadi di perut kanan atas dapat menjadi tanda penyakit hati, preeklampsia, atau sindrom HELLP. HELLP adalah komplikasi yang mengancam jiwa. Gejalanya meliputi protein dalam urin dan tekanan darah tinggi.
Cari bantuan medis segera jika Anda mengalami nyeri tulang rusuk yang tiba-tiba dan parah dan memiliki salah satu dari gejala berikut:
- pusing
- melihat bintik-bintik atau melayang di mata Anda
- berdarah
- sakit kepala
- mual dan muntah
Nyeri tulang rusuk dan tumor
Ada beberapa bukti bahwa kehamilan dapat meningkatkan pertumbuhan hati untuk wanita yang menderita kanker, atau berisiko tinggi untuk mengembangkan kanker hati. Jika Anda mengalami sakit parah di bawah tulang rusuk kanan Anda, dokter Anda dapat memeriksa tanda-tanda tumor. Tumor mungkin memaksa hati Anda naik ke tulang rusuk Anda.
Kehamilan juga membuat gumpalan darah Anda lebih banyak, sehingga beberapa wanita berisiko lebih tinggi mengalami pembekuan darah. Ini dapat terjadi dalam kondisi langka yang disebut sindrom Budd-Chiari. Budd-Chiari dapat mempengaruhi ginjal dan hati. Nyeri tulang rusuk yang parah harus selalu diperiksa oleh dokter Anda.
Mencegah nyeri tulang rusuk selama kehamilan
Jika kaki bayi tersangkut di bagian tubuh Anda yang menyebabkan nyeri tulang rusuk, Anda mungkin kurang beruntung. Tetapi Anda mungkin dapat mencegah beberapa derajat nyeri tulang rusuk dengan tetap aktif dan berolahraga selama kehamilan. Kedua hal ini akan membantu Anda tetap nyaman dan mencegah penambahan berat badan berlebih. Ini dapat berkontribusi pada rasa sakit.
Untuk membantu mencegah pembentukan batu empedu, fokuslah pada makan makanan yang sehat. Makan makanan tinggi lemak bisa memicu batu empedu.
Obat untuk sakit tulang rusuk
Jika Anda mengalami sakit tulang rusuk, coba solusi berikut untuk membantu meringankan ketidaknyamanan Anda.
Kunjungi chiropractor
Penyesuaian dapat membantu memastikan sistem kerangka Anda berada di posisi yang benar, terutama karena tekanan kehamilan menggeser tubuh Anda. Penyesuaian juga dapat membantu bayi Anda duduk di posisi yang lebih rendah, menghilangkan tekanan dari tulang rusuk Anda.
Gunakan bola olahraga
Bola olahraga yang terlalu besar itu merupakan penyelamat selama kehamilan, terutama untuk nyeri tulang rusuk. Gantungkan diri Anda terlentang di atas bola dan lakukan beberapa roll-out.
Belanja bola olahraga.
Olahraga
Ini mungkin tampak seperti hal terakhir yang ingin Anda lakukan, tetapi melakukan olahraga ringan, seperti yoga dengan banyak peregangan, akan membantu menjaga otot Anda kendur. Ini juga akan membantu menjaga Anda dan bayi tetap sehat.
Langkah selanjutnya
Beberapa nyeri tulang rusuk ringan diperkirakan terjadi selama kehamilan. Tetapi jika Anda mengalami iga yang parah dan tiba-tiba atau sakit perut, pastikan untuk mengunjungi dokter Anda. Mereka perlu memastikan bahwa itu bukan kondisi medis serius lainnya.
Bagikan di Pinterest
