Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Kehamilan dan payudara
Bagi banyak wanita, perubahan pada payudara adalah salah satu tanda awal kehamilan. Dan payudara Anda akan terus berubah seiring kehamilan Anda.
Kehamilan memengaruhi kadar hormon estrogen dan progesteron dalam tubuh Anda. Hormon-hormon ini memainkan peran penting dalam menyiapkan payudara untuk menyusui dan bertanggung jawab atas banyak perubahan yang mungkin Anda alami.
Estrogen merangsang pertumbuhan sel-sel saluran payudara dan menghasilkan sekresi prolaktin, hormon lain. Prolaktin merangsang pembesaran payudara dan produksi ASI. Progesteron mendukung pembentukan dan pertumbuhan sel penghasil susu di dalam kelenjar payudara.
Setelah melahirkan, kadar estrogen dan progesteron anjlok, dan kadar prolaktin meningkat, memungkinkan terjadinya laktasi.
Baca terus untuk mengetahui perubahan apa pada payudara yang seharusnya Anda harapkan selama dan setelah kehamilan.
Tanda-tanda awal kehamilan
Perubahan payudara sering dimulai sebelum Anda cukup jauh dalam kehamilan Anda untuk tes kehamilan positif. Perubahan mungkin termasuk:
- pembengkakan payudara
- rasa sakit atau kelembutan
- Perasaan berat, atau perasaan penuh di payudara Anda
Payudara Anda akan terus berubah dan bertambah berat sepanjang trimester pertama.
Apakah itu kehamilan atau PMS?
Banyak gejala kehamilan awal meniru gejala yang berhubungan dengan sindrom pramenstruasi (PMS). Selama paruh kedua dari siklus menstruasi, Anda mungkin memiliki payudara yang sakit, berat, atau lunak sebagai gejala PMS. Payudara Anda mungkin terasa kental atau sakit. Seperti halnya kehamilan awal, gejala-gejala fisik ini dihasilkan oleh produksi hormon, seperti progesteron.
Perubahan pada trimester pertama
Selama trimester pertama, volume darah tubuh Anda mulai meningkat untuk memenuhi kebutuhan perkembangan janin yang sedang tumbuh. Hal ini dapat menyebabkan pembuluh darah di payudara Anda menjadi lebih besar, lebih biru, dan lebih terlihat. Payudara Anda juga akan terus bertambah besar. Mereka mungkin merasa lunak dan bengkak, meskipun gejala-gejala ini sering menghilang dalam beberapa minggu pertama kehamilan saat tubuh Anda menyesuaikan diri dengan perubahan hormon yang Anda alami. Anda mungkin merasakan sakit tepat di ketiak Anda. Daerah itu memiliki jaringan payudara yang disebut Tail of Spence.
Anda juga dapat melihat perubahan pada puting Anda. Mereka mungkin menjadi lebih besar dan lebih sensitif, dan Anda mungkin melihat penggelapan areola. Anda juga dapat mulai mengembangkan tuberkel Montgomery di areola. Benjolan kecil dan tidak nyeri ini memiliki kualitas antiseptik dan pelumas, dan membantu mendukung menyusui.
Perubahan pada trimester kedua
Selama trimester kedua, kadar estrogen terus meningkat. Payudara Anda akan terus terasa berat atau penuh ketika saluran ASI berkembang, dan Anda mungkin perlu membeli bra yang lebih besar saat ini untuk mengakomodasi ukuran pertumbuhan Anda. Anda hanya bisa naik satu ukuran cangkir, atau Anda bisa naik beberapa.
Pertimbangkan untuk dipasang agar Anda dapat menemukan ukuran bra yang tepat untuk Anda. Meskipun payudara Anda akan terus berubah, dan Anda mungkin hanya mengenakan ukuran bra baru untuk waktu yang singkat, mengenakan bra yang pas akan membuat Anda lebih nyaman.
Payudara Anda juga akan mulai menghasilkan kolostrum selama beberapa minggu pertama trimester kedua. Kolostrum adalah bentuk pertama dari ASI. Anda mungkin tidak sadar bahwa tubuh Anda sedang memproduksi kolostrum, atau Anda mungkin mulai mengalami kebocoran ASI saat ini. Tidak apa-apa untuk memeriksa apakah ada kolostrum yang keluar, tetapi hindari stimulasi yang berlebihan pada puting karena bisa membuat Anda mengalami persalinan prematur.
Perubahan pada trimester ketiga
Saat tubuh Anda terus bersiap untuk melahirkan, payudara Anda akan menjadi lebih berat dan lebih padat. Puting Anda akan menjadi lebih besar dan lebih menonjol. Mereka juga dapat berubah bentuk. Puting dan areola Anda dapat terus menjadi gelap secara signifikan.
Saat kulit pada payudara membentang untuk mengakomodasi ukuran pertumbuhannya, Anda mungkin mengalami gatal atau kekeringan. Jika demikian, menggunakan pelembab yang lembut akan membantu. Anda juga dapat mengembangkan stretch mark.
Kapan Anda mulai memproduksi susu?
Payudara Anda akan terus membuat kolostrum untuk waktu yang singkat setelah kelahiran bayi Anda. Kolostrum padat nutrisi dan penuh dengan antibodi. Ini lebih tebal, lebih gelap, dan lengket daripada ASI yang akan Anda ungkapkan dalam jumlah yang lebih besar begitu produksi kolostrum berhenti.
Anda dapat membocorkan kolostrum selama kehamilan, meskipun tidak semua wanita hamil mengalami kebocoran. Jangan khawatir bahwa Anda “menghabiskan” kolostrum bayi Anda jika Anda bocor. Jika Anda tidak membocorkan kolostrum selama kehamilan, itu tidak berarti bahwa Anda akan kekurangan suplai ASI. Tubuh setiap wanita merespons berbeda terhadap kehamilan.
Kebocoran bisa menjadi tidak nyaman selama kehamilan. Coba masukkan bantalan menyusui ke dalam bra Anda untuk menyerap susu dan mencegah noda atau noda basah merembes ke pakaian Anda. Bantalan tersedia dalam varietas yang dapat dipakai kembali atau yang ramah lingkungan.
Tidak peduli berapa ukuran payudara Anda saat ini, payudara Anda akan tumbuh dan berubah selama kehamilan dan menyusui. Perubahan ini tidak menunjukkan seperti apa persediaan ASI Anda atau kemampuan Anda untuk menyusui.
Bra dan kehamilan
Anda mungkin akan siap untuk mulai berbelanja untuk bra berukuran lebih besar pada awal trimester pertama Anda, jika tidak sebelumnya.
Kenyamanan, dukungan, dan kemudahan penggunaan merupakan faktor penting yang perlu dipertimbangkan ketika memilih bra kehamilan dan menyusui. Ingatlah bahwa payudara Anda akan terus menjadi lebih besar dan lebih berat saat kehamilan Anda berlanjut, dan lebih besar lagi begitu pasokan ASI Anda masuk. Pilihlah bra yang mudah menyesuaikan dengan perubahan ukuran, atau pertimbangkan untuk membeli beberapa bra dalam berbagai ukuran. Jika Anda tidak yakin ukuran atau jenis apa yang harus dibeli, pertimbangkan untuk pergi ke toko yang berspesialisasi dalam bra. Rekan penjualan harus dapat menyesuaikan dengan Anda dan menawarkan panduan untuk kebutuhan bra Anda selama kehamilan.
Pertimbangkan untuk membeli beberapa bra tidur juga. Payudara Anda akan terasa lunak dan berat sepanjang kehamilan, dan tidur dengan bra mungkin lebih nyaman daripada tidur tanpa payudara. Banyak bra tidur yang hamil memberikan dukungan ringan dengan gaya yang mudah direbahkan, seperti membungkus. Mereka sering dirancang untuk membiarkan Anda menyusui dengan mudah selama jam malam, juga.
Anda juga dapat mulai memakai bra menyusui selama kehamilan, jika Anda mau. Banyak dari ini fungsional dan menarik, menampilkan jepitan depan dan cangkir turn-down di kain cepat kering, bernapas.
Saat membeli bra selama kehamilan:
- pilih kain yang lembut dan alami, seperti katun
- mencari bra yang menampilkan band yang nyaman dan suportif di bawah garis payudara dan tali bahu yang lebar
- hindari underwire, yang mungkin tidak nyaman untuk payudara sensitif Anda
Jika payudara Anda bocor, cari gaya bra yang mudah mengakomodasi bantalan menyusui sambil memberikan cakupan yang luas.
Stretch mark pada payudara selama kehamilan
Bukanlah hal yang tidak biasa untuk mendapatkan stretch mark di sisi atau depan payudara Anda selama kehamilan. Untuk menghindari hal ini, ditambah jaga kulit Anda tetap lentur mungkin, gosok krim pelembab atau minyak yang baik setidaknya sekali sehari dan sebelum tidur. Tidak ada krim stretch-mark yang merupakan keajaiban yang dicoba-dan-benar, tetapi menjaga kulit tetap lembab dapat membantu mengurangi stretch mark, dan menghilangkan kekeringan dan gatal.
Bagaimana payudara akan berubah setelah kehamilan?
Kehamilan menciptakan perubahan dramatis pada payudara Anda. Setelah melahirkan, payudara Anda akan tetap besar karena terus menghasilkan ASI. Anda mungkin mengalami pembengkakan jika payudara Anda menjadi terlalu penuh atau menghasilkan lebih banyak susu daripada yang bisa Anda ekspresikan. Menyusui atau memompa sering kali akan membantu mengurangi pembengkakan.
Payudara beberapa wanita “kencang” ke ukuran dan bentuk aslinya begitu mereka berhenti memproduksi ASI. Yang lain tetap lebih besar atau kehilangan sebagian elastisitasnya. Perubahan ini dapat ditentukan, sebagian, oleh banyak faktor, termasuk:
- lamanya waktu Anda menyusui
- genetika
- fluktuasi berat badan selama dan setelah kehamilan
Puting Anda mungkin atau mungkin tidak kembali ke ukuran dan bentuk aslinya. Mereka akan menjadi lebih ringan warnanya setelah Anda berhenti menyusui.
Dibawa pulang
Perubahan hormon kehamilan membantu payudara Anda siap untuk menyusui. Payudara Anda akan menjadi lebih berat dan lebih padat saat ini. Puting Anda juga akan menjadi gelap.
Perubahan yang dialami payudara Anda tidak memprediksi jenis produksi ASI yang akan Anda miliki. Beberapa payudara wanita kembali ke ukuran dan bentuk aslinya setelah kehamilan. Lainnya tetap berubah, tetap lebih besar atau lebih longgar.
