Gejala bahu terkilir
Rasa sakit yang tidak dapat dijelaskan di bahu Anda dapat berarti banyak hal, termasuk dislokasi. Dalam beberapa kasus, mengidentifikasi bahu yang dislokasi semudah melihat di cermin. Area yang terkena mungkin tampak tidak berbentuk dengan benjolan atau tonjolan yang tidak dapat dijelaskan.
Namun, dalam kebanyakan kasus, gejala lain akan menunjukkan dislokasi. Selain bengkak dan sakit parah, bahu yang terkilir dapat menyebabkan kejang otot. Gerakan-gerakan yang tidak terkendali ini dapat memperburuk rasa sakit Anda. Rasa sakitnya juga bisa naik dan turun di lengan Anda, mulai dari bahu Anda dan bergerak ke atas ke arah leher Anda.
Kapan harus mencari perhatian medis?
Jika bahu Anda terlepas dari sendi, penting bagi Anda untuk segera mengunjungi dokter untuk mencegah rasa sakit dan cedera lebih lanjut.
Saat Anda menunggu untuk bertemu dokter, jangan gerakkan bahu Anda atau coba dorong kembali ke tempatnya. Jika Anda mencoba untuk mendorong bahu kembali ke sendi Anda sendiri, Anda berisiko merusak bahu dan sendi Anda, serta saraf, ligamen, pembuluh darah, dan otot di daerah itu.
Alih-alih, cobalah belat atau selempangkan bahu Anda agar tidak bergerak sampai Anda dapat pergi ke dokter. Membekukan area tersebut dapat membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. Es juga dapat membantu mengontrol perdarahan internal atau penumpukan cairan di sekitar sendi.
Bagaimana bahu terkilir didiagnosis
Pada janji temu Anda, dokter Anda akan bertanya tentang:
- bagaimana Anda melukai bahu Anda
- sudah berapa lama bahumu sakit
- apa gejala lain yang pernah Anda alami
- jika ini pernah terjadi sebelumnya
Mengetahui dengan tepat bagaimana Anda melepaskan bahu Anda - apakah itu karena jatuh, cedera olahraga, atau jenis kecelakaan lainnya - dapat membantu dokter Anda menilai cedera Anda dengan lebih baik dan mengobati gejala Anda.
Dokter Anda juga akan mengamati seberapa baik Anda bisa menggerakkan bahu dan memeriksa apakah Anda merasakan ada perbedaan rasa sakit atau mati rasa saat Anda menggerakkannya. Dia akan memeriksa denyut nadi Anda untuk memastikan tidak ada cedera terkait dengan arteri. Dokter Anda juga akan menilai untuk setiap cedera saraf.
Dalam kebanyakan kasus, dokter Anda mungkin mengambil X-ray untuk mendapatkan gambaran yang lebih baik tentang cedera Anda. X-ray akan menunjukkan cedera tambahan pada sendi bahu atau patah tulang, yang tidak biasa dengan dislokasi.
Pilihan pengobatan
Setelah dokter Anda memiliki pemahaman yang jelas tentang cedera Anda, perawatan Anda akan dimulai. Untuk memulai, dokter Anda akan mencoba pengurangan tertutup di bahu Anda.
Pengurangan tertutup
Ini berarti dokter Anda akan mendorong bahu Anda kembali ke sendi Anda. Dokter Anda mungkin memberi Anda obat penenang ringan atau pereda otot terlebih dahulu untuk membantu mengurangi rasa tidak nyaman. X-ray akan dilakukan setelah reduksi untuk memastikan bahwa bahu adalah posisi yang tepat.
Segera setelah bahu Anda dimasukkan kembali ke persendian Anda, rasa sakit Anda akan mereda.
Imobilisasi
Setelah bahu Anda diatur ulang, dokter Anda dapat menggunakan belat atau sling untuk menjaga bahu Anda agar tidak sembuh. Dokter Anda akan memberi tahu Anda berapa lama agar bahu tetap stabil. Tergantung pada cidera Anda, mungkin berkisar antara beberapa hari hingga tiga minggu.
Pengobatan
Ketika Anda terus menyembuhkan dan mendapatkan kembali kekuatan di bahu Anda, Anda mungkin perlu obat untuk membantu mengatasi rasa sakit. Dokter Anda mungkin menyarankan ibuprofen (Motrin) atau acetaminophen (Tylenol). Anda juga bisa mengoleskan kompres es untuk membantu mengatasi rasa sakit dan bengkak.
Jika dokter Anda berpikir Anda membutuhkan sesuatu yang lebih kuat, mereka akan merekomendasikan ibuprofen atau acetaminophen yang diresepkan, yang dapat Anda peroleh dari seorang apoteker. Mereka mungkin juga meresepkan hidrokodon atau tramadol.
Operasi
Dalam kasus yang parah, intervensi bedah mungkin diperlukan. Pendekatan ini merupakan upaya terakhir dan hanya digunakan jika pengurangan tertutup gagal atau jika ada kerusakan luas pada pembuluh darah dan otot di sekitarnya. Pada kesempatan yang jarang, dislokasi dapat memiliki cedera vaskular terkait, baik ke vena utama atau arteri. Ini bisa memerlukan pembedahan segera. Pembedahan pada kapsul atau jaringan lunak lainnya mungkin diperlukan, tetapi biasanya di kemudian hari.
Rehabilitasi
Rehabilitasi fisik dapat membantu Anda mendapatkan kembali kekuatan Anda dan meningkatkan jangkauan gerak Anda. Rehabilitasi umumnya meliputi latihan yang diawasi atau dipandu di pusat terapi fisik. Dokter Anda akan merekomendasikan terapis fisik dan memberi tahu Anda tentang langkah selanjutnya.
Jenis dan durasi rehabilitasi Anda akan tergantung pada sejauh mana cedera Anda. Mungkin butuh beberapa janji per minggu selama sebulan atau lebih.
Terapis fisik Anda juga dapat memberi Anda latihan untuk Anda lakukan di rumah. Mungkin ada posisi tertentu yang perlu Anda hindari untuk mencegah dislokasi lain, atau mereka dapat merekomendasikan latihan tertentu berdasarkan jenis dislokasi yang Anda miliki. Sangat penting untuk melakukannya secara teratur dan mengikuti instruksi yang diberikan oleh terapis.
Anda tidak boleh berpartisipasi dalam olahraga atau aktivitas berat apa pun hingga dokter Anda merasa cukup aman untuk melakukannya. Terlibat dalam kegiatan ini sebelum Anda dibersihkan oleh dokter Anda dapat merusak bahu Anda bahkan lebih.
Perawatan rumah
Anda dapat membekukan bahu Anda dengan es atau bungkusan dingin untuk membantu mengatasi rasa sakit dan peradangan. Oleskan kompres dingin ke bahu Anda selama 15 hingga 20 menit setiap beberapa jam selama 2 hari pertama.
Anda juga dapat mencoba paket panas di bahu. Panas akan membantu mengendurkan otot Anda. Anda dapat mencoba metode ini selama 20 menit setiap kali Anda merasa perlu.
Pandangan
Diperlukan waktu antara 12 hingga 16 minggu untuk pulih sepenuhnya dari bahu yang terkilir.
Setelah dua minggu, Anda seharusnya dapat mengembalikan sebagian besar aktivitas kehidupan sehari-hari. Namun, Anda harus mengikuti rekomendasi spesifik dokter Anda.
Jika tujuan Anda adalah kembali ke olahraga, berkebun, atau kegiatan lain yang termasuk angkat berat, bimbingan dokter Anda bahkan lebih penting. Berpartisipasi dalam aktivitas ini terlalu cepat dapat semakin merusak bahu Anda dan dapat mencegah Anda dari aktivitas ini di masa mendatang.
Dalam kebanyakan kasus, ini bisa memakan waktu antara 6 minggu hingga 3 bulan sebelum Anda dapat berpartisipasi dalam aktivitas berat lagi. Bergantung pada pekerjaan Anda, ini mungkin berarti mengambil cuti kerja atau beralih sementara ke peran baru.
Bicaralah dengan dokter Anda tentang opsi yang tersedia untuk Anda. Dengan perawatan yang tepat, bahu Anda yang terkilir akan pulih dengan baik dan Anda akan dapat melanjutkan aktivitas sehari-hari sebelum Anda menyadarinya.
