Apa itu magnesium stearat?
Pernahkah Anda bertanya-tanya apa itu lapisan pada obat dan vitamin Anda? Ini aditif yang terbuat dari magnesium stearate.
Magnesium stearat adalah bubuk putih halus yang menempel pada kulit Anda dan berminyak jika disentuh. Ini adalah garam sederhana yang terdiri dari dua zat, lemak jenuh yang disebut asam stearat dan magnesium mineral. Asam stearat juga dapat ditemukan di banyak makanan, seperti:
- ayam
- telur
- keju
- cokelat
- kacang kenari
- ikan salmon
- minyak biji kapas
- minyak kelapa sawit
- minyak kelapa
Magnesium stearat umumnya ditambahkan ke banyak makanan, obat-obatan, dan kosmetik. Dalam pengobatan dan vitamin, tujuan utamanya adalah untuk bertindak sebagai pelumas.
Apa yang dilakukan dengan magnesium stearate?
Magnesium stearat adalah zat tambahan yang terutama digunakan dalam kapsul obat. Itu dianggap sebagai "agen aliran." Ini mencegah bahan individu dalam kapsul saling menempel dan mesin yang membuat kapsul. Ini membantu meningkatkan konsistensi dan kontrol kualitas kapsul obat.
Dimungkinkan untuk membuat kapsul obat tanpa magnesium stearate, tetapi lebih sulit untuk menjamin konsistensi dan kualitas kapsul tersebut. Magnesium stearat digunakan untuk menunda kerusakan dan penyerapan obat-obatan, sehingga mereka diserap di area yang benar dari usus.
Apa risiko kesehatan dari magnesium stearate?
Magnesium stearat umumnya dikenal aman dikonsumsi. Jika Anda menelan terlalu banyak, itu dapat memiliki efek pencahar. Ini dapat mengiritasi lapisan mukosa usus Anda. Ini menyebabkan usus Anda kejang, memicu buang air besar, atau bahkan diare.
Beberapa orang di internet mengklaim bahwa magnesium stearate menekan fungsi sel T kekebalan Anda dan menyebabkan integritas membran sel dalam sel T pembantu Anda runtuh. Namun, tidak ada bukti ilmiah untuk mendukung klaim tersebut.
Klaim-klaim ini dibuat berdasarkan studi pada tikus tunggal yang terkait dengan asam stearat, bukan magnesium stearat. Tikus tidak memiliki enzim dalam sel T yang dimiliki manusia. Ini membuat asam stearat aman untuk kita konsumsi.
Beberapa orang juga mengklaim bahwa magnesium stearate dapat mengganggu kemampuan tubuh Anda untuk menyerap isi kapsul obat. Tetapi sekali lagi, tidak ada bukti ilmiah untuk mendukung klaim itu.
Beberapa orang melaporkan memiliki reaksi negatif terhadap magnesium stearate dan merasa jauh lebih baik ketika mereka menghilangkannya. Orang-orang ini mungkin memiliki kepekaan terhadapnya. Mungkin alergi terhadap magnesium stearat, dan mungkin sulit untuk menghindari bahan tambahan makanan ini.
Seberapa aman dikonsumsi?
Food and Drug Administration (FDA) telah menyetujui magnesium stearate untuk digunakan sebagai aditif dalam makanan dan suplemen.
Menurut Pusat Informasi Bioteknologi Nasional, itu dianggap aman untuk dikonsumsi dengan jumlah di bawah 2.500 miligram (mg) per kilogram per hari. Untuk orang dewasa dengan berat 150 pound, itu sama dengan 170.000 mg per hari.
Pabrik kapsul dan obat-obatan biasanya hanya menggunakan sedikit magnesium stearat dalam produk mereka. Ketika Anda mengambil produk mereka pada dosis yang disarankan, mereka tidak mengandung magnesium stearat yang cukup untuk menyebabkan efek samping negatif.
Kiat kunci
Jangan menganggap semua yang Anda baca di internet sebagai kebenaran. Jika Anda khawatir tentang aditif atau suplemen yang ingin Anda konsumsi, lakukan penelitian terlebih dahulu. Jika tidak ada studi penelitian untuk mendukung klaim yang dibuat secara online, kemungkinan itu salah. Jika ragu, bicarakan dengan dokter Anda.
Selalu berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mencoba suplemen atau obat baru. Meskipun magnesium stearate bukan salah satunya, beberapa produk dan bahan dapat memengaruhi cara tubuh Anda menyerap obat. Dokter Anda dapat membantu Anda mempelajari tentang potensi manfaat dan risiko menambahkan suplemen atau obat baru ke rutinitas Anda.
