Akupunktur dan nyeri punggung
Nyeri punggung (terutama nyeri punggung bawah) adalah masalah nyeri kronis yang umum. Akupunktur adalah terapi fisik Tiongkok kuno yang telah menjadi metode yang populer dan diteliti untuk mengatasi rasa sakit ini.
Bagaimana akupunktur membantu sakit punggung
Akupunktur adalah terapi tradisional berdasarkan ide energetik dalam tubuh.
Perawatan terdiri dari memasukkan jarum di berbagai titik tekanan pada tubuh dan melalui kulit. Jarum tidak dimaksudkan untuk menyebabkan rasa sakit, bahaya, atau ketidaknyamanan.
Seorang ahli akupunktur profesional akan menargetkan energi (atau "qi" dalam pengobatan Tiongkok) untuk perawatan. Ini juga disebut meridian, dengan beberapa manfaat khusus untuk saraf dan otot yang menyakitkan di punggung.
Ada beberapa qi meridian yang dapat difokuskan oleh ahli akupunktur untuk nyeri punggung.
Beberapa titik akupunktur untuk nyeri punggung bawah adalah:
- bagian belakang lutut
- poin kaki
- poin punggung bawah
- poin tangan
- poin pinggul
- poin perut
Poin untuk nyeri punggung bagian atas (juga disebut nyeri punggung toraks) biasanya berbeda. Ini ditemukan di kepala, leher, bahu, dan punggung atas.
Dengan menstimulasi titik-titik ini, bagian-bagian sistem saraf juga distimulasi untuk menghilangkan rasa sakit. Akupunktur juga dapat memberikan penghilang rasa sakit dari masalah neuromuskuler serupa lainnya yang mungkin tidak ada terlalu banyak pilihan pengobatan rasa sakit.
Ini termasuk:
- sakit kepala
- fibromyalgia
- nyeri muskuloskeletal
- pemulihan pasca operasi
- linu panggul
- TMJ (gangguan sendi temporomandibular)
Apakah akupunktur didukung oleh sains?
Tidak sepenuhnya dipahami bagaimana akupunktur bekerja. Tapi, ada beberapa cara dimana akupuntur dianggap bekerja untuk sakit punggung:
- Merangsang sistem saraf. Titik-titik pemicu yang dirangsang oleh akupunktur dapat melepaskan bahan kimia dari sumsum tulang belakang, otot, dan otak. Beberapa di antaranya bisa menghilangkan rasa sakit secara alami.
- Merilis bahan kimia seperti opioid yang diproduksi di dalam tubuh. Sepanjang garis yang sama dengan teori di atas, akupunktur dapat melepaskan bahan kimia penghilang rasa sakit. Ini secara alami terjadi dalam tubuh dan memiliki sifat yang mirip dengan penghilang rasa sakit opioid. (Hidrokodon atau morfin adalah contohnya.)
- Merilis neurotransmitter. Ini adalah hormon yang mengirim pesan yang mengatur mekanisme on / off berbagai ujung saraf. Akupunktur dapat menstimulasi beberapa yang mematikan rasa sakit.
- Memicu impuls elektromagnetik dalam tubuh. Impuls ini dapat membantu mempercepat cara tubuh menangani rasa sakit, termasuk pelepasan endorfin.
Terlepas dari cara kerjanya, percobaan pada akupunktur untuk mengobati sakit punggung menunjukkan hasil yang bagus dengan risiko efek samping yang sangat kecil.
Beberapa penelitian 2012 melibatkan peninjauan hampir 20.000 orang dengan nyeri kronis. Mereka diberi perawatan akupunktur otentik, perawatan palsu, atau tidak ada akupunktur sama sekali. Mereka yang menerima akupunktur nyata mengalami peningkatan 50 persen dalam masalah nyeri kronis mereka.
Dua ulasan serupa dari tahun 2013 menunjukkan dukungan kuat untuk akupunktur sebagai terapi yang berhasil. Ini khusus untuk nyeri punggung bawah kronis.
Satu studi ini menyatakan janji bahwa akupunktur bisa lebih baik daripada kebanyakan obat penghilang rasa sakit. Studi lain mengungkapkan bahwa kesuksesan tergantung pada batasan tertentu bagaimana terapi diberikan.
Apa yang harus Anda ketahui tentang sakit punggung dan akupunktur
Akupunktur adalah prosedur dan terapi yang aman ketika Anda menemui ahli akupunktur bersertifikat profesional.
Hindari menerima akupunktur dari seseorang yang tidak memenuhi syarat atau bersertifikat. Ini membantu untuk melakukan penelitian latar belakang pada seorang praktisi. Atau, bicarakan dengan seseorang yang Anda percayai yang telah menemui ahli akupunktur untuk sakit punggung. Tanyakan kepada mereka tentang praktisi yang akan mereka rekomendasikan atau rujuk.
Orang-orang yang telah menerima akupunktur kadang-kadang melaporkan rasa sakit, memar, dan pendarahan kecil di lokasi tusukan. Masalah-masalah ini akan hilang dan hilang dalam beberapa hari. Ini juga menimbulkan sedikit atau tidak ada risiko bagi kesehatan secara keseluruhan.
Jika Anda hamil, akupunktur jenis tertentu dapat merangsang persalinan dan persalinan. Bicaralah dengan ahli akupunktur Anda tentang kehamilan Anda sebelumnya.
Jika Anda mengambil pengencer darah atau memiliki gangguan pendarahan, akupunktur memiliki beberapa risiko kesehatan. Pastikan untuk mendiskusikan masalah dan pengobatan Anda dengan ahli akupunktur Anda sebelum terapi. Pendarahan dapat terjadi selama terapi, meskipun ini jarang terjadi.
Jarum harus steril dan sekali pakai. Tapi, pastikan untuk menjaga situs tusukan tetap bersih setelah setiap sesi untuk mencegah risiko infeksi. Risiko infeksi kecil jika Anda melihat seorang profesional terlatih.
Cara mendapatkan akupunktur untuk sakit punggung
Jika Anda ingin mencoba akupunktur untuk meredakan sakit punggung, Anda mungkin ingin berbicara dengan dokter reguler Anda terlebih dahulu. Pastikan untuk membahas apakah akupunktur terbaik untuk Anda.
Ada juga pertanyaan tentang biaya. Satu sesi dapat berkisar dari sekitar $ 60 hingga $ 130, dan banyak paket asuransi kesehatan tidak menutupinya.
Sebelum mengatur janji temu, pastikan juga Anda menghubungi seorang profesional berlisensi di negara Anda. Seorang ahli akupunktur harus memiliki pelatihan, lisensi, dan sertifikasi yang tepat untuk memberikan perawatan yang aman. Setiap negara memiliki dewan kesehatan yang memantau dan mendaftarkan praktik akupunktur.
Ada beberapa cara untuk menggunakan internet untuk menemukan ahli akupunktur yang berkualitas dan bersertifikat di daerah Anda. Salah satu caranya adalah memeriksa direktori Komisi Sertifikasi Nasional untuk Akupunktur dan Pengobatan Oriental (NCCAOM).
Namun, perlu diingat bahwa satu perawatan akupunktur tidak memberikan obat untuk sakit punggung. Meskipun bantuan dilaporkan berhasil, kemungkinan Anda akan membutuhkan perawatan jangka panjang. Akupunktur biasanya membutuhkan banyak perawatan dari waktu ke waktu untuk hasil terbaik.
Bahkan jika sesi pertama Anda berhasil, perkirakan untuk menjadwalkan lebih banyak janji. Juga, harapkan rasa sakit itu bisa dan memang biasanya kembali. Jika ya, Anda harus menjadwalkan serangkaian sesi lain.
Kebanyakan orang dapat berinvestasi dalam sesi mingguan sampai mereka mengalami peningkatan. Setelah itu, mereka memulai sesi penjadwalan lebih jauh, seperti setiap minggu, lalu bulanan.
Garis bawah
Akupunktur dapat menjadi terapi yang berhasil untuk nyeri punggung kronis. Ini dapat berlaku untuk nyeri punggung bagian bawah atau atas.
Penelitian menunjukkan bahwa itu bisa bermanfaat bagi banyak orang. Bahkan bisa lebih baik untuk sakit punggung daripada obat-obatan tertentu.
Kemanjuran akupunktur didukung oleh penelitian, dan seorang profesional yang berkualitas dan terlatih, dapat memberikan pengobatan yang aman.
Meski begitu, akupunktur mungkin bukan untuk semua orang. Bicarakan dengan dokter dan ahli akupunktur Anda tentang apakah akupunktur cocok untuk Anda.
