Apakah Anda menggunakan obat suntik untuk mengobati rheumatoid arthritis (RA) Anda? Menyuntik diri sendiri dengan obat yang diresepkan bisa jadi sulit. Tetapi ada beberapa strategi yang bisa Anda gunakan untuk membantu menghilangkan suntikan.
Pertimbangkan untuk mencoba sembilan tip ini untuk membuat suntikan RA Anda lebih mudah.
1. Cari injektor otomatis
Beberapa jenis obat RA tersedia dalam auto-injector yang mudah digunakan. Alat-alat ini biasanya terdiri dari jarum suntik pegas dengan dosis pengobatan yang telah ditentukan sebelumnya. Anda mungkin menemukan mereka lebih mudah digunakan daripada jarum suntik manual. Tanyakan kepada dokter atau apoteker Anda apakah injeksi otomatis tersedia dengan obat yang diresepkan Anda.
Sementara beberapa paket asuransi mencakup auto-injector, yang lain tidak. Jika Anda memiliki asuransi kesehatan, pertimbangkan untuk menghubungi penyedia Anda untuk menanyakan apakah injeksi otomatis sudah dicakup.
2. Gunakan jarum suntik dengan jarum kecil
Pertimbangkan meminta dokter atau apoteker Anda untuk memberikan jarum suntik dengan jarum kecil. Misalnya, jarum suntik yang dirancang untuk injeksi insulin biasanya memiliki jarum yang sangat pendek dan tipis. Anda mungkin menemukan mereka lebih mudah dan tidak terlalu menyakitkan untuk diberikan daripada jarum suntik dengan jarum yang lebih besar. Jarum kecil juga dapat membantu membatasi risiko perdarahan.
3. Biarkan obat Anda memanas
Sementara beberapa obat harus disimpan pada suhu kamar, yang lain harus didinginkan. Jika Anda menyimpan obat yang diresepkan di lemari es, keluarkan sekitar 30 menit sebelum injeksi. Biarkan hingga mencapai suhu ruangan untuk mengurangi risiko reaksi negatif. Untuk menghangatkannya lebih cepat, pegang obat di bawah lengan Anda.
4. Putar situs injeksi
Anda perlu menyuntikkan obat yang diresepkan Anda ke lapisan lemak subkutan - yaitu, lapisan lemak tepat di bawah kulit Anda. Untuk membatasi rasa sakit dan bekas luka, jangan mencoba di tempat yang sama setiap saat. Sebagai gantinya, putar situs injeksi Anda dalam pola reguler. Setiap kali Anda memberi diri Anda suntikan, tinggal setidaknya 1 inci dari situs injeksi sebelumnya. Jika itu membantu, Anda dapat menggunakan aplikasi kalender atau smartphone untuk melacak situs injeksi Anda.
Secara umum, injeksi subkutan dapat diberikan dalam:
- perutmu
- pantatmu
- bagian atas paha Anda
- permukaan luar lengan atas Anda
Saat Anda menyuntikkan perut, hindari pusar dan area pinggang Anda. Jika Anda sangat kurus, Anda mungkin harus menghindari perut Anda sama sekali.
5. Hindari jaringan parut
Untuk suntikan yang lebih mudah dan lebih nyaman, jangan menyuntikkan obat ke jaringan parut atau stretch mark. Untuk membatasi memar, hindari menyuntikkan daerah dengan pembuluh darah kecil yang terlihat. Anda juga harus menghindari area yang empuk, memar, merah, atau keras.
6. Matikan area
Untuk mematikan rasa di tempat suntikan, oleskan kompres es atau es batu ke kulit Anda selama beberapa menit sebelumnya. Bungkus kompres es atau es batu dengan kain tipis untuk melindungi kulit Anda dari radang dingin. Menggunakan penghilang rasa sakit yang dijual bebas, seperti ibuprofen, juga dapat membantu membatasi rasa sakit dan ketidaknyamanan.
7. Kembangkan mantra
Pembicaraan diri positif atau meditatif dapat membantu memotivasi dan menenangkan Anda. Pertimbangkan untuk mengembangkan mantra yang dapat Anda ulangi sendiri saat Anda mempersiapkan dan memberikan suntikan. Misalnya, mungkin membantu untuk mengucapkan “ini akan mengurangi rasa sakit saya” atau “itu layak” berulang kali sampai Anda selesai. Atau, mungkin membantu menghitung napas Anda atau menghitung perlahan sampai 15 saat Anda menyuntikkan diri.
8. Kelola reaksi yang merugikan
Reaksi di tempat injeksi relatif umum. Mereka dapat menyebabkan gejala seperti kemerahan, bengkak, gatal, atau sakit di sekitar area yang Anda suntik. Untuk mengobati gejala ringan, pertimbangkan untuk menggunakan kompres dingin, kortikosteroid topikal, antihistamin oral, atau penghilang rasa sakit OTC. Jika gejala Anda memburuk atau bertahan lebih dari lima hari, hubungi dokter Anda.
Jika Anda mengalami gejala reaksi parah setelah injeksi, seperti kesulitan bernapas, pingsan, atau muntah, hubungi layanan medis darurat (911).
9. Minta bantuan
Sebelum Anda memberi diri Anda suntikan, penting untuk mempelajari cara mempersiapkan dan mengelola dengan benar. Ikuti petunjuk yang diberikan oleh penyedia layanan kesehatan atau obat-obatan Anda. Pertimbangkan meminta dokter, perawat, atau apoteker Anda untuk menunjukkan teknik yang tepat.
Jika Anda merasa lebih mudah menerima suntikan dari orang lain, pertimbangkan untuk meminta bantuan orang yang Anda kasihi. Mereka dapat menemani Anda pada janji dokter Anda berikutnya untuk belajar cara memberikan suntikan.
Mungkin juga membantu terhubung dengan orang lain yang hidup dengan RA. Mereka mungkin dapat berbagi tips dan kata-kata penghiburan untuk membantu Anda belajar cara menyuntikkan obat sendiri dan mengelola kecemasan terkait dengan injeksi sendiri. Pertimbangkan untuk bergabung dengan grup dukungan langsung atau daring untuk orang-orang dengan RA.
Dibawa pulang
Obat-obatan injeksi-mandiri untuk RA bisa rumit dan tidak nyaman untuk diberikan. Tetapi mereka juga dapat memberikan bantuan dari gejala yang menyakitkan dan membantu Anda menjalani kehidupan yang lebih nyaman dan aktif. Penting untuk mempelajari cara mempersiapkan dan mengelola injeksi dengan benar. Strategi sederhana untuk injeksi mudah dapat membantu Anda mengelola aspek ini dari rencana perawatan Anda.
