Tidak peduli usia atau pengalaman Anda, psoriasis dapat membuat keintiman dengan seseorang yang baru menjadi stres dan menantang. Banyak orang dengan psoriasis merasa tidak nyaman mengungkapkan kulit mereka kepada orang lain, terutama selama kambuh.
Tetapi hanya karena Anda menderita psoriasis tidak berarti Anda tidak dapat memiliki hubungan yang normal dan sehat. Berikut adalah beberapa tips tentang cara menavigasi keintiman dengan pasangan Anda ketika hidup dengan psoriasis.
Merasa nyaman dengan diri sendiri
Hampir setiap orang merasa tidak aman tentang tubuh mereka pada suatu saat, terlepas dari apakah mereka menderita psoriasis. Anda mungkin malu dengan kulit Anda dan khawatir bagaimana reaksi pasangan Anda terhadapnya. Tetapi semakin Anda nyaman dengan diri Anda sendiri, semakin besar kemungkinan pasangan Anda tidak akan terganggu oleh psoriasis Anda.
Jika Anda siap untuk tahap keintiman fisik dalam hubungan Anda, kemungkinan pasangan Anda harus peduli lebih dari sekadar kulit Anda. Jika Anda mengalami flare-up, ada banyak cara lain untuk menjadi intim dengan pasangan Anda, seperti berpelukan dan memijat.
Bicara tentang itu sebelumnya
Mungkin menakutkan untuk membicarakan psoriasis Anda dengan orang yang Anda kencani - itu terserah Anda untuk memutuskan kapan saat yang tepat. Beberapa suka mengatasinya segera setelah mereka memulai hubungan baru, sementara yang lain memilih untuk menunggu sampai hal-hal sedikit lebih serius. Yang penting adalah bersikap seterbuka mungkin dengan pasangan Anda tentang kondisi Anda. Jangan minta maaf untuk itu atau membuat alasan.
Biarkan pasangan Anda tahu bahwa psoriasis itu tidak menular, tetapi mungkin memengaruhi beberapa aspek hubungan seksual Anda selama flare-up. Sebelum Anda berbicara tentang psoriasis Anda dengan pasangan Anda, luangkan waktu untuk memikirkan bagaimana percakapannya, dan bersiaplah untuk menjawab pertanyaan apa pun yang mungkin mereka miliki tentang kondisi tersebut.
Gunakan pelumas
Selama keintiman fisik, bercak tertentu pada kulit Anda mungkin menjadi sakit karena gerakan berulang. Sebaiknya gunakan losion, pelumas, atau kondom berpelumas selama aktivitas seksual untuk membantu mengurangi iritasi dan gesekan. Saat memilih pelumas, coba gunakan pelumas yang bebas bahan kimia dan bahan penghangat tambahan, yang berpotensi memicu marak. Anda juga harus memastikan untuk menghindari pelumas berbasis minyak jika Anda menggunakan kondom. Minyak tertentu dapat membuat lubang kecil di kondom yang mungkin membuatnya tidak efektif untuk mencegah kehamilan atau penyakit menular seksual.
Jadilah komunikatif
Nyeri bisa menjadi penghalang utama bagi orang-orang dengan psoriasis ketika datang ke keintiman. Ini karena "hotspot" sensitif pada kulit Anda yang berulang kali digosok atau disentuh. Cara terbaik untuk mengatasi rasa sakit ini adalah memberi tahu pasangan Anda tentang apa yang terasa enak dan apa yang tidak. Pastikan mereka bahwa ketidaknyamanan Anda sesekali bukan karena sesuatu yang mereka lakukan salah, dan bekerja sama untuk menemukan posisi yang nyaman bagi Anda. Ini juga dapat membantu untuk mencari sinyal yang memungkinkan Anda untuk menunjukkan bahwa Anda merasa tidak nyaman tanpa harus menghentikan semuanya.
Melembabkan sesudahnya
Setelah akrab dengan pasangan Anda, biasakan mandi air hangat atau mandi dan gosok dengan lembut menggunakan pembersih ringan. Tepuk-tepuk diri Anda dengan handuk lembut, lalu periksalah kulit Anda apakah ada bagian yang sensitif. Oleskan kembali krim atau lotion topikal yang mungkin Anda gunakan. Jika pasangan Anda mau, rutin pelembab ini bisa menjadi sesuatu yang bisa Anda nikmati bersama setelah keintiman.
Bicaralah dengan dokter Anda
Jika Anda sudah mencoba yang di atas dan psoriasis Anda terus memiliki efek negatif pada kemampuan Anda untuk menjadi intim dengan pasangan Anda, bicarakan dengan dokter Anda. Mereka dapat mendiskusikan opsi yang tersedia untuk membantu Anda mengelola gejala. Perawatan tertentu tidak boleh diterapkan langsung ke alat kelamin, jadi pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mencoba sesuatu yang baru.
Meskipun disfungsi ereksi bukan merupakan gejala langsung psoriasis, itu tidak biasa untuk stres terkait dengan kondisi yang menyebabkan masalah kinerja selama keintiman. Jika Anda pikir ini masalahnya, tanyakan kepada dokter Anda tentang obat resep yang mungkin membantu.
