Jika Anda baru-baru ini didiagnosis dengan HSV-1 atau HSV-2 (herpes genital), Anda mungkin merasa bingung, takut, dan mungkin marah.
Namun, kedua jenis virus ini sangat umum. Faktanya, diperkirakan lebih dari 1 dari setiap 6 orang usia 14 hingga 49 memiliki herpes genital.
Apa yang harus dilakukan ketika Anda didiagnosis menderita herpes
Sangat mengejutkan mendengar kata "herpes" di kantor dokter. Jika Anda ketahuan atau kewalahan, Anda mungkin tidak dapat mendaftarkan apa yang dikatakan oleh penyedia medis Anda, kata Dr. Navya Mysore, dokter keluarga dan penyedia perawatan primer.
Mysore mengatakan herpes genital dapat disebabkan oleh HSV-1 (virus herpes simplex) atau HSV-2. “HSV-1 paling umum terkait dengan luka dingin, yang dimiliki oleh sebagian besar penduduk. Namun, HSV-1 juga bisa menjadi virus yang menyebabkan herpes genital (melalui seks oral) dan HSV-2 dapat menjadi virus yang memberi Anda luka dingin,”katanya.
Saat berada di kantor dokter, jangan takut untuk menanyakan semua pertanyaan yang Anda miliki, dan pastikan Anda meminta klarifikasi jika Anda tidak mengerti sesuatu.
Apa langkah pertama yang harus Anda ambil setelah diagnosis?
Salah satu langkah pertama yang dilakukan kebanyakan orang setelah diagnosis adalah untuk menanyakan tentang pilihan perawatan. Meskipun tidak ada obat untuk herpes, pakar kesehatan seksual Dr. Bobby Lazzara mengatakan Anda dapat mengelolanya cukup untuk mengurangi jumlah wabah dan meminimalkan risiko penularan ke pasangan seksual di masa depan.
Dia mengatakan pencegahan wabah herpes mungkin melibatkan minum obat antivirus sekali atau dua kali sehari, dan pengobatan wabah aktif melibatkan pengobatan topikal, obat antivirus, dan kadang-kadang obat penghilang rasa sakit. “Mempertahankan jadwal pengobatan yang konsisten adalah kunci keberhasilan mengelola herpes dan mencegah wabah aktif,” ia menjelaskan.
Karena berita ini dapat mengejutkan, mungkin sulit untuk memproses semua informasi diagnosis dan perawatan dalam satu janji. Itu sebabnya Mysore selalu menyarankan untuk melakukan kunjungan tindak lanjut setelah diagnosis awal untuk melihat bagaimana seseorang mengatasi. “Ini bisa sangat sulit secara emosional dan penting bahwa orang memiliki sistem pendukung di sekitar mereka untuk membantu mereka mengatasi dan memahami apa langkah selanjutnya,” tambahnya.
Di antara janji temu Anda, buat daftar pertanyaan yang Anda miliki tentang diagnosis Anda. Dengan begitu Anda tidak akan melupakan apa pun.
Kiat untuk memberi tahu pasangan seksual bahwa Anda menderita herpes
Setelah Anda memiliki rencana perawatan, langkah-langkah selanjutnya mengharuskan Anda untuk membuat beberapa keputusan sulit tentang kehidupan pribadi Anda dan orang-orang yang akrab dengan Anda. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda memberi tahu pasangan seksual bahwa Anda menderita herpes.
Kirim pesan sebelum Anda berhubungan seks
Percakapan perlu terjadi sebelum berhubungan seks dan mudah-mudahan tidak dalam panas saat ini. Alexandra Harbushka, pendiri Life With Herpes dan juru bicara untuk Meet People With Herpes, mengatakan cara terbaik untuk memimpin dengan topik ini adalah berbicara tentang kesehatan seksual kedua belah pihak, dan bersikeras bahwa Anda berdua dites.
Fokus pada pasangan Anda
Ketika Anda memberi tahu mitra Anda, Harbushka mengatakan Anda perlu membuat percakapan seputar kebutuhan mereka. Mereka akan memiliki pertanyaan untuk Anda mengenai kesehatan mereka dan ingin tahu bagaimana mereka dapat menghindari tertular virus.
Pilih bahasa Anda dengan bijak
Mysore sering menyarankan agar pasiennya menghindari mengatakan "Saya menderita herpes," dan sebagai gantinya mencoba sesuatu seperti, "Saya membawa virus herpes." Dia mengatakan ini akan lebih jelas karena Anda tidak selalu mengalami wabah.
Bersikap langsung tetapi positif saat memperkenalkan topik
Harbushka merekomendasikan memulai dengan sesuatu seperti ini: Aku suka di mana hubungan kita, dan aku tidak yakin ke mana arahnya, tapi aku bersemangat untuk melakukan perjalanan denganmu. Saya ingin mengambil langkah dan tidur / berhubungan seks (masukkan kata apa pun yang nyaman untuk Anda), tetapi saya merasa penting untuk membicarakan kesehatan seksual kita terlebih dahulu.”
Perhatikan respons mereka
Setelah Anda membagikan informasi ini dengan pasangan Anda, penting bagi Anda untuk melihat bagaimana mereka merespons dan mendengarkan apa yang mereka katakan.
Jelaskan mengapa kesehatan seksual penting bagi Anda
Setelah itu, kata Harbushka, ini saat yang tepat untuk mengungkapkan kesehatan seksual Anda, yang termasuk herpes. Rekomendasikan Anda berdua dites.
Kiat untuk berkencan dengan herpes
Memiliki virus herpes tidak berarti kehidupan kencan Anda sudah berakhir. Tidak ada alasan Anda tidak dapat terus bertemu dan berkencan dengan orang lain, selama Anda bersedia bersikap terbuka dan jujur dengan mereka tentang diagnosis Anda. Berikut adalah beberapa tips untuk berkencan dengan herpes.
Bersedialah untuk berkomunikasi
Diagnosis herpes tidak berarti akhir dari kehidupan seks atau kencan Anda,”kata Lazzara. Tetapi hal itu membutuhkan pemeliharaan dan komunikasi yang bertanggung jawab dengan pasangan seksual Anda dan dokter Anda.
Jangan takut untuk menjadi akrab secara emosional
Percakapan yang terbuka dan jujur tentang diagnosis Anda dapat membutuhkan keintiman emosional yang mungkin menakutkan untuk memiliki hubungan baru. Harbushka mengatakan untuk santai dan menyadari bahwa itu bisa seksi untuk berkomunikasi dengan pasangan Anda tentang seks dan topik intim penting lainnya.
Kiat untuk keintiman yang aman
Dengan informasi yang benar dan perlindungan yang memadai, Anda masih dapat menikmati hubungan seksual yang sehat. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda dan pasangan tetap aman saat berhubungan seks.
Kenali selalu ada risiko
Meskipun sebagian besar orang hanya menumpahkan virus untuk waktu yang singkat, Mysore mengatakan Anda tidak dapat sepenuhnya menghilangkan risiko. Itu sebabnya dia mengatakan Anda perlu menggunakan perlindungan 100 persen dari waktu bersama mitra baru.
Pertimbangkan pengobatan
Mengambil antivirus setiap hari dapat membantu menekan virus serta peluruhan tanpa gejala, kata Harbushka. Satu studi menemukan bahwa mengambil antivirus setiap hari dapat mengurangi penularan. Strategi ini tidak sesuai untuk semua orang, tetapi mungkin masuk akal untuk beberapa orang dengan herpes genital.
Ketahui cara yang benar untuk menggunakan kondom
Lazzara menekankan pentingnya penggunaan kondom yang konsisten dan benar, yang dapat memberikan perlindungan signifikan terhadap penyebaran herpes. Plus, menghindari interaksi seksual saat mengalami wabah herpes aktif juga akan meminimalkan risiko penularan. Baca panduan kami untuk tips yang tepat tentang cara menggunakan kondom luar dan dalam.
Kelola stres Anda
Akhirnya, stres sering memicu wabah herpes baru, sehingga Mysore menyarankan memiliki keterampilan manajemen stres yang baik dan menjalani gaya hidup sehat, yang dapat membantu dalam wabah di masa depan dan karenanya mengurangi kemungkinan penularan.
