Hal pertama yang pertama: Seks berarti hal yang berbeda bagi orang yang berbeda
Seks bisa menjadi ungkapan pamungkas cinta romantis dan keintiman. Atau roller coaster emosional. Atau pereda ketegangan. Atau itu semua tentang prokreasi. Atau ini waktu yang tepat. Ini bisa menjadi semua hal ini dan banyak lagi.
Seks berarti hal yang berbeda bagi orang yang berbeda. Dan apa pun artinya bagi Anda belum tentu konstan.
Itu dapat berarti hal-hal yang berbeda pada titik yang berbeda dalam hidup Anda, atau bahkan dari satu hari ke hari berikutnya.
Dan tahukah Anda? Semuanya normal.
Terlepas dari stereotip, jenis kelamin Anda tidak ada hubungannya dengan respons emosional Anda terhadap seks
Wanita berada di bawah kendali emosi mereka; pria sangat mengendalikan sedikit emosi yang mereka miliki. Setidaknya itulah yang menjadi kearifan populer yang pernah kita yakini.
Ide-ide ini memiliki akar yang dalam, tetapi manusia jauh lebih kompleks dari itu.
Ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa wanita lebih ekspresif tentang emosi, setidaknya di Amerika Serikat dan beberapa negara Eropa Barat.
Mereka juga menyarankan pria memiliki respons fisiologis yang sama atau lebih besar terhadap stres emosional.
Saat ini, orang-orang cenderung untuk menyesuaikan diri dengan kategorisasi gender sederhana.
Apa pun jenis kelamin Anda dan apakah Anda mengungkapkannya secara terbuka atau tidak, respons emosional Anda terhadap seks adalah milik Anda.
Beberapa orang memerlukan ketertarikan emosional untuk mengalami ketertarikan fisik
Apakah Anda perlu merasakan ketertarikan emosional pada tingkat tertentu sebelum memikirkan seks memasuki pikiran Anda? Jika itu terdengar seperti Anda, Anda pasti tidak sendirian.
Mungkin Anda perlu terhubung pada tingkat spiritual. Mungkin itu pikiran mereka atau fakta bahwa Anda berbagi beberapa filosofi dasar kehidupan.
Mungkin Anda merasakan sengatan kegembiraan pertama ketika mereka membuat Anda tertawa sampai Anda menangis.
Atau ini adalah kasus je ne sais quoi - sesuatu yang Anda tidak bisa ungkapkan, tetapi Anda tahu kapan itu terjadi.
Anda mencari keintiman. Setelah perasaan Anda berada di zona dan Anda telah membuat hubungan emosional, Anda mungkin mulai merasakan rangsangan fisik.
Di luar zona itu, Anda tidak melakukan hubungan seks. Anda bercinta.
Yang lain menemukan bahwa bertindak berdasarkan ketertarikan fisik dapat menyebabkan ketertarikan emosional
Beberapa orang secara fisik ditarik bersama seperti magnet.
Ada reaksi kimia, kelaparan, keinginan fisik murni untuk mendapatkan fisik dengan orang lain. Itu nafsu.
Ketika chemistry antara orang-orang benar, mendapatkan fisik dapat tumbuh menjadi jauh lebih banyak.
Sebuah tinjauan retrospektif 2012 menemukan dua area otak yang melacak perkembangan dari hasrat seksual untuk cinta. Salah satunya adalah insula. Itu terletak di korteks serebral.
Yang lainnya adalah striatum. Itu terletak di dalam otak depan. Menariknya, striatum juga dikaitkan dengan kecanduan narkoba.
Cinta dan hasrat seksual mengaktifkan berbagai bagian striatum.
Seks dan makanan adalah di antara hal-hal menyenangkan yang mengaktifkan bagian nafsu. Proses pengkondisian - penghargaan dan nilai - mengaktifkan bagian cinta.
Ketika perasaan nafsu mulai berubah menjadi cinta, area lain dari striatum mengambil alih.
Yang lain mungkin menemukan bahwa ketertarikan emosional dan fisik beroperasi dalam dua vakum yang sama sekali berbeda
Manusia adalah makhluk yang rumit dengan banyak lapisan.
Bagi sebagian dari kita, ada garis pemisah yang jelas antara ketertarikan emosional dan ketertarikan fisik. Mereka tidak harus bersatu.
Anda mungkin secara emosional tertarik pada seseorang tanpa memiliki dorongan seksual sedikit pun. Atau Anda memiliki ketertarikan fisik yang luar biasa bagi seseorang yang tidak benar-benar melakukannya untuk Anda secara emosional.
Bahkan dalam hubungan jangka panjang, orang dapat berganti-ganti antara bercinta dan berhubungan seks - atau sepenuhnya menghentikan aktivitas seksual - dan itu tidak masalah.
Terlepas dari pandangan pribadi Anda, seks dan emosi memengaruhi jalur yang sama di otak
Sebuah studi tahun 2018 menunjukkan hubungan integral antara proses otak seksual, emosional, dan reproduksi yang berkaitan dengan sistem endokrin dan, khususnya, hormon yang disebut kisspeptin.
Menurut blog Tufts University neuroscience, gairah seksual tidak terjadi dalam ruang hampa, tetapi dalam konteks.
Ini melibatkan proses kognitif, fisiologis, dan neurologis, yang semuanya termasuk dan dipengaruhi oleh emosi. Masuk akal.
Terlebih lagi, kebanyakan orang mengalami emosi yang sama selama aktivitas dan pelepasan seksual
Lonjakan hormon yang terlibat dalam seks berarti bahwa perasaan tertentu cukup umum selama atau segera setelah berhubungan seks.
Tidak ada yang merasakan setiap emosi setiap saat, tentu saja.
Di antara yang lebih positif adalah:
- euforia
- rilis total
- rileks dan tenang
- kepuasan
Bergantung pada situasinya, Anda mungkin memiliki emosi yang kurang positif, seperti:
- kerentanan
- rasa malu
- kesalahan
- merasa kewalahan secara fisik atau emosional
Jika Anda mengalami disforia postcoital, Anda mungkin merasa sedih, cemas, atau menangis setelah berhubungan seks.
Perlu juga dicatat bahwa gairah seksual dapat mematikan bagian dari korteks prefrontal
Kita tidak selalu mengenalinya ketika itu terjadi pada kita, tetapi itu sudah jelas. Itu bukan barang fiksi ilmiah atau fantasi. Ini sangat nyata.
Gairah seksual dapat menonaktifkan bagian otak yang membantu Anda berpikir kritis dan berperilaku seperti manusia yang rasional.
Ya, Anda benar-benar meninggalkan akal sehat Anda.
Ketika Anda kembali ke kenyataan, Anda mungkin bertanya-tanya, dengan nada penyesalan atau rasa malu, apa yang Anda pikirkan.
Petunjuk: Anda tidak.
Ketergantungan oksitosin juga merupakan suatu hal
Oksitosin adalah hormon yang diproduksi di hipotalamus, yang membuka pintu air saat Anda berhubungan seks.
Itu terburu-buru oksitosin terlibat dalam bagian fisik seks. Itu juga dapat meningkatkan emosi seperti cinta, kasih sayang, dan euforia.
Ini layak mendapatkan reputasinya sebagai hormon cinta. Sayangnya, Anda bisa menjadi kecanduan perasaan atau antusiasme tentang cinta.
Oksitosin membuat Anda kembali lagi.
Para peneliti masih membongkar variabel yang berbeda dalam persamaan nafsu, ketertarikan, dan keterikatan
Biologi nafsu, daya tarik, dan keterikatan jauh dari sederhana. Hormon tentu berperan.
Secara umum, nafsu didorong oleh testosteron dan estrogen, apa pun jenis kelaminnya. Dan nafsu didorong oleh keinginan untuk seks.
Daya tarik didorong oleh dopamin, norepinefrin, dan serotonin.
Ketertarikan mungkin atau mungkin tidak melibatkan nafsu, tetapi pusat penghargaan otak adalah sebuah faktor. Itulah sebabnya Anda merasa pusing atau merasa seperti berjalan di udara dalam fase awal hubungan.
Lampiran didorong oleh oksitosin dan vasopresin. Itulah yang mengatur panggung untuk ikatan dan hubungan jangka panjang.
Ada beberapa hormon yang tumpang tindih, kadar hormon berbeda, dan ada banyak hal lebih dari itu.
Para ilmuwan di antara kita terus menyelidiki misteri hasrat dan emosi seksual kita dan bagaimana mereka bermain satu sama lain.
Namun sangat mungkin bahwa kita tidak akan pernah menyelesaikan persamaan, meninggalkan sedikit sesuatu pada imajinasi.
Jika Anda ingin memisahkan seks dan emosi
Ada sejumlah alasan mengapa Anda mungkin ingin memilah-milah seks dan emosi.
Merupakan ide yang bagus untuk mengeksplorasi motivasi Anda sehingga, jika perlu, Anda dapat menangani masalah yang belum terselesaikan.
Bagaimanapun, tidak ada benar atau salah di sini. Anda tidak terkunci pada satu cara menjadi selama sisa hidup Anda.
Jika Anda mencari hubungan biasa atau situasi "teman dengan manfaat", berikut adalah beberapa saran:
- Pertama dan terpenting, jujurlah dengan orang lain. Itu adil.
- Bicaralah tentang apa yang Anda bersedia - dan tidak mau - untuk memberi secara fisik dan emosional, bersama dengan apa yang Anda harapkan sebagai balasannya.
- Diskusikan kontrol kelahiran dan praktik seks yang aman.
- Bekerja bersama dalam menetapkan aturan untuk menghindari terlalu terikat atau bergantung satu sama lain.
- Bicarakan tentang apa yang akan Anda lakukan jika salah satu dari Anda mulai menginginkan sesuatu yang lebih.
Ingatlah bahwa apa pun rencana Anda atau betapapun berhati-hati Anda, perasaan tetap bisa muncul. Emosi itu lucu seperti itu.
Jika Anda ingin memperdalam hubungan antara seks dan emosi
Jadi, terlepas dari hormon dan biologi dari semua itu, mungkin Anda perlu sesuatu untuk membantu memperdalam ikatan.
Berikut ini beberapa cara untuk memulai:
- Jangan biarkan keintiman fisik menjadi renungan, hal yang Anda lakukan sesuai waktu. Jadwalkan itu. Buat kencan. Berikan prioritas utama.
- Menggabungkan sentuhan kasih sayang sepanjang hari. Berpegangan tangan. Mengayunkan lengan. Memeluk. Tidur berdekatan. Santai satu sama lain. Sentuhan tidak harus langsung mengarah ke seks. Antisipasi kecil berjalan jauh.
- Lakukan kontak mata dan tahan. Sering-seringlah melakukan ini - ketika Anda setuju, ketika Anda tidak setuju, ketika Anda membagikan lelucon dalam hati itu, dan ketika hidup menjadi luar biasa.
- Biarkan lengah Anda. Menjadi rentan secara emosional dan tersedia untuk satu sama lain. Jadilah pribadi mereka.
- Ciuman. Benar-benar mencium. Dan luangkan waktu Anda tentang hal itu.
- Komunikasikan emosi Anda. Katakan "Aku cinta kamu" jika itu yang kamu rasakan.
- Apa yang membuat Anda hidup? Cahaya lilin, musik sensual, berendam lama di bak mandi air panas? Apa pun itu, luangkan waktu untuk mengatur panggung dan dapatkan suasana hati.
- Komunikasikan keinginan fisik Anda. Bergantian memimpin satu sama lain melalui apa yang Anda suka.
- Ketika segala sesuatunya menjadi fisik, sempurnakan indra Anda. Sentuh, lihat, dengar, cium, dan cicipi dengan setiap serat dari diri Anda.
- Benar-benar berada di sana pada saat bersama orang ini yang ingin berada di saat bersama Anda. Biarkan tidak ada yang lain. Dan dengan segala cara, matikan TV dan ponsel selama waktu Anda bersama.
Garis bawah
Mari kita hadapi itu. Dunia akan sangat membosankan jika kita semua merasakan hal yang sama. Ketika berbicara tentang seks dan emosi, tidak ada cara yang tepat untuk merasakan. Jadilah dirimu sendiri.
