Gambaran
Selama beberapa malam terakhir, Anda telah memperhatikan bahwa tenggorokan Anda terasa sedikit empuk dan gatal - Anda bahkan mungkin berkata "sakit." Rasanya baik-baik saja di siang hari, tetapi untuk beberapa alasan, itu menyakitkan saat malam tiba. Apa yang menyebabkan ini? Adakah yang bisa kamu lakukan?
Apa yang menyebabkan sakit tenggorokan di malam hari?
Ada sejumlah kondisi yang dapat menyebabkan tenggorokan Anda sakit di malam hari, mulai dari berbicara sepanjang hari hingga mengalami infeksi serius. Beberapa kondisi ini meliputi:
Alergi
Jika Anda alergi terhadap sesuatu, dan Anda terpapar pada siang hari, sistem kekebalan tubuh Anda bereaksi seolah-olah tubuh Anda sedang diserang. Dan seringkali, alergen adalah zat jinak, seperti:
- bulu hewan peliharaan
- debu
- tanaman
- makanan
- asap rokok
- parfum
- cetakan
- serbuk sari
Alergen ini dapat menyebabkan Anda mengalami sakit tenggorokan atau gatal di malam hari dan jam malam.
Sebagian besar waktu, gejala alergi udara lain yang sering dilaporkan meliputi:
- mata gatal
- mata berair
- bersin
- pilek
- batuk
- infus postnasal
Tetes postnasal
Tetes postnasal terjadi ketika Anda memiliki terlalu banyak lendir yang mengalir dari sinus ke bagian belakang tenggorokan Anda. Drainase ini dapat menyebabkan tenggorokan Anda sakit atau terasa gatal dan kasar. Beberapa pemicu dapat memicu tetesan postnasal, seperti:
- makan makanan pedas
- bersentuhan dengan alergen
- perubahan cuaca
- obat-obatan
- debu
- memiliki septum yang menyimpang
Gejala lain yang mungkin Anda alami termasuk:
- nafas berbau busuk
- merasa mual karena drainase pindah ke perut Anda
- Perasaan seperti Anda perlu membersihkan tenggorokan atau menelan terus-menerus
- batuk yang memburuk di malam hari
Udara kering dalam ruangan
Jika udara di rumah Anda sangat kering, saluran hidung dan tenggorokan Anda bisa mengering pada malam hari, menyebabkan Anda bangun dengan tenggorokan yang gatal atau sakit.
Biasanya udara dalam ruangan kering selama bulan-bulan musim dingin. Menjalankan sistem pemanas Anda di malam hari mengeringkannya lebih jauh.
Penyakit refluks gastroesofagus (GERD)
GERD, juga dikenal sebagai refluks asam atau mulas, adalah kondisi umum dari saluran pencernaan. Pada GERD, sfingter di bagian bawah kerongkongan terlalu lemah untuk tetap tertutup sekencang yang seharusnya. Ini menyebabkan regurgitasi asam lambung Anda, yang dapat menyebabkan sensasi terbakar di dada atau bagian belakang tenggorokan Anda. Asam ini dapat mengiritasi tenggorokan Anda dan membuatnya sakit. Ini juga dapat merusak jaringan di tenggorokan dan kerongkongan.
GERD cenderung lebih buruk setelah makan atau sebelum tidur, karena berbaring datar dapat mendorong refluks. Jika Anda mengalami sakit tenggorokan berulang di malam hari, mungkin Anda menderita GERD.
Selain sakit tenggorokan, beberapa keluhan umum terkait GERD meliputi:
- kesulitan menelan
- regurgitasi asam lambung atau sejumlah kecil isi lambung
- mendapatkan rasa asam di mulut Anda
- mulas atau ketidaknyamanan di dada Anda
- terbakar dan iritasi di perut bagian tengah atas Anda
Ketegangan otot
Jika Anda berbicara terlalu banyak (terutama dengan suara keras, seperti konser), berteriak, bernyanyi, atau meninggikan suara Anda untuk waktu yang lama, ini dapat menyebabkan Anda menjadi serak atau sakit tenggorokan pada akhir sesi. hari.
Ini berarti Anda cenderung menegang otot-otot di tenggorokan dan perlu mengistirahatkan suara Anda. Jika Anda memiliki hari yang sibuk dengan berbicara, terutama jika Anda harus sering meninggikan suara, mungkin sakit tenggorokan malam hari Anda bisa disebabkan oleh ketegangan otot.
Epiglotitis
Pada epiglottitis, epiglottis, yang menutupi tenggorokan Anda, menjadi meradang dan membengkak. Ini dapat disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus. Ketika epiglotis membengkak, itu dapat menyebabkan obstruksi pernapasan yang mengancam jiwa. Ini juga dapat menyebabkan sakit tenggorokan yang parah. Jika Anda menderita epiglottitis, Anda mungkin memerlukan perawatan medis darurat.
Beberapa gejala epiglottitis termasuk:
- suara teredam atau serak
- berisik dan / atau bernafas dengan keras
- Perasaan sesak napas atau tele
- demam dan keringat
- kesulitan bernafas
- kesulitan menelan
Infeksi tenggorokan virus atau bakteri
Sakit tenggorokan yang sangat menyakitkan yang tidak hilang dengan makan atau minum dapat disebabkan oleh infeksi tenggorokan karena virus atau bakteri. Beberapa infeksi ini termasuk radang tenggorokan, radang amandel, mono, flu, atau pilek. Tergantung pada diagnosis Anda, Anda mungkin memerlukan obat antivirus atau antibiotik sebelum mulai merasa lebih baik.
Beberapa tanda-tanda tenggorokan yang terinfeksi dapat meliputi:
- sakit tenggorokan parah yang mengganggu berbicara, tidur, atau makan
- pembengkakan amandel
- bercak putih di amandel atau di belakang tenggorokan
- demam
- panas dingin
- kehilangan nafsu makan
- kelenjar getah bening yang membesar dan nyeri di leher
- sakit kepala
- kelelahan
- kelemahan otot
Periksa ke dokter
Sakit tenggorokan yang berlangsung lebih dari dua hingga tiga hari menjamin perjalanan ke kantor dokter Anda. Dan ada gejala-gejala tertentu yang tidak boleh Anda abaikan. Jika Anda mengalami sakit tenggorokan berulang dengan gejala-gejala berikut, saatnya untuk mengunjungi dokter Anda:
- darah dalam air liur atau dahak Anda
- kesulitan menelan
- pembengkakan atau rasa sakit yang mengganggu makan, minum, atau tidur
- tiba-tiba demam tinggi di atas 101˚F (38˚C)
- benjolan di tenggorokan Anda yang bisa dirasakan di bagian luar leher
- ruam merah pada kulit
- kesulitan membuka mulut Anda
- kesulitan memutar atau memutar kepala Anda
- air liur
- pusing
- kesulitan bernafas
Cara mengobati sakit tenggorokan di malam hari
Merawat tenggorokan yang sakit di rumah adalah garis pertahanan pertama Anda melawan rasa tidak nyaman, dan dalam kebanyakan kasus, Anda akan bisa menghilangkan rasa sakit.
Akan sangat membantu untuk:
- berkumurlah dengan air garam
- menyesap sedikit jus anggur yang dicampur dengan sedikit cuka sari apel
- mengisap permen keras atau tablet hisap
- minum obat pereda nyeri seperti acetaminophen, naproxen, atau ibuprofen
- menyesap teh hangat atau air dengan madu dan lemon
- makan sup mie ayam
- gunakan semprotan penghilang rasa sakit atau obat kumur yang dijual bebas
Jika udara di rumah Anda kering, coba gunakan pelembab udara di malam hari; ini bisa mengurangi pengeringan saluran hidung dan tenggorokan Anda semalaman. Dan jika Anda memerlukan sedikit bantuan tambahan untuk mengelola alergi, Anda dapat membeli obat alergi di atas meja atau meminta resep dari dokter Anda. Jika Anda hanya meregangkan pita suara Anda, mengistirahatkannya akan membantu.
Anda mungkin memerlukan dokter untuk mendiagnosis GERD, jika belum. Obat-obatan untuk mengurangi dan mengendalikan refluks asam tersedia baik secara bebas maupun dengan resep dokter. Anda juga dapat mengangkat kepala tempat tidur Anda atau menopang kepala Anda di bantal atau irisan tidur untuk mengurangi regurgitasi asam ke tenggorokan Anda pada malam hari.
Jika infeksi bakteri adalah penyebab sakit tenggorokan Anda, dokter akan meresepkan antibiotik. Untuk pembengkakan yang parah pada amandel, Anda mungkin memerlukan obat steroid. Dan dalam kasus yang jarang terjadi, Anda mungkin memerlukan rawat inap atau operasi untuk menghilangkan amandel yang terinfeksi secara kronis atau diperbesar dengan berbahaya.
Bagaimana prospek sakit tenggorokan di malam hari?
Sakit tenggorokan pada malam hari yang disebabkan oleh alergi, GERD, udara kering, atau tekanan suara, seringkali mudah ditangani dengan pengobatan rumahan dan obat-obatan yang dijual bebas. Jika Anda berurusan dengan infeksi, antibiotik, antivirus, atau steroid akan meringankan gejala Anda dalam waktu sekitar satu minggu. Jika Anda terus mengalami sakit tenggorokan di malam hari, tindak lanjuti dengan dokter Anda.
