Cegukan biasanya hilang dengan sendirinya setelah beberapa menit. Tetapi ada beberapa solusi alami yang bisa Anda coba jika anak Anda menderita cegukan.
- Teh chamomile, adas, atau peppermint. Chamomile, adas, dan peppermint adalah beberapa herbal terbaik dan teraman untuk meredakan kejang otot yang menyebabkan cegukan, menurut Dr. Hobbs. Dia merekomendasikan menggunakan pipet untuk memeras sedikit teh hangat ke dalam mulut balita Anda. Ulangi sampai cegukan berhenti.
- Tekanan ringan pada perut bagian atas. Tekan lembut area perut bagian atas anak Anda dengan gerakan cepat ke bawah. Waktu setiap gerakan bertepatan dengan cegukan. Ini bisa rumit mengingat ketidakpastian cegukan. Hobbs menekankan menjaga tekanan ringan ketika berhadapan dengan balita.
- Fokus pada pernapasan. Ada sejumlah solusi yang melibatkan napas, seperti bernapas ke dalam kantong kertas dan menahan napas selama mungkin. Salah satu cara untuk menghentikan mereka adalah "tarik napas secara paksa melalui mulut pada saat yang sama cegukan terjadi," kata Dr. Hobbs. Ini menetralkan kejang saat terjadi.
- Bawa gelitik. Ini adalah alternatif yang lebih lembut daripada taktik menakut-nakuti yang sering muncul sebagai obat cegukan. Ini akan mengalihkan pikiran balita Anda dari cegukan mereka, yang biasanya diperlukan untuk membuat mereka pergi. Pastikan untuk segera mundur jika anak Anda menyuruh Anda berhenti.
- Minum air dingin. Menghirup segelas air dingin dapat menenangkan diafragma yang teriritasi sehingga dapat kembali ke pola gerakan normalnya.
Apa yang tidak dilakukan
Ada beberapa solusi yang ingin Anda hindari. Terutama ketika anak-anak kecil khawatir.
- Jangan berikan air cabai balita Anda. Makanan pedas dapat menghilangkan cegukan, tetapi juga dapat menyebabkan cegukan atau memperburuknya. “Anak-anak biasanya tidak menghargai paprika panas sama sekali, dan itu bahkan bisa membuat mereka sangat kesal,” kata Dr. Hobbs.
- Jangan menakuti anak Anda. Ketakutan yang baik adalah saran populer untuk menghilangkan cegukan. Namun, Anda tidak ingin membuat anak Anda trauma. Jika Anda mengikuti rute ini, buatlah lebih banyak tentang unsur kejutan dan lebih sedikit tentang menakut-nakuti sinar matahari dari anak Anda.
- Jangan minta anak Anda minum sambil terbalik. Minum sesuatu sambil menggantung terbalik adalah obat cegukan lain yang populer. Namun, itu bisa menyebabkan tersedak dan sebaiknya dihindari.
Bagaimana jika cegukan tidak hilang?
Secara umum, cegukan hanya berlangsung sekitar satu atau dua jam paling lama. Tetapi ada beberapa kasus di mana cegukan telah berlangsung lebih lama.
Jika cegukan bertahan lebih dari 48 jam atau jika cidera mulai mengganggu makan, tidur, atau bernapas, segera temui dokter Anda. Mereka mungkin bisa meresepkan sesuatu untuk meredakan cegukan.
Cegukan persisten pada orang dewasa juga bisa menjadi tanda kerusakan atau iritasi saraf, atau sistem saraf pusat atau gangguan metabolisme, menurut Mayo Clinic, tetapi ini sangat jarang terjadi pada anak-anak.
Dibawa pulang
Ingatlah bahwa tidak ada solusi yang terbukti secara ilmiah. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of National Medical Association, tidak ada teknik yang digunakan selama studi lima tahun yang ditemukan efektif dalam mengobati cegukan.
Jika cegukan bertahan lebih dari 48 jam atau menyebabkan kesulitan bernapas, tidur, atau makan, temui dokter Anda segera.
Cegukan dapat sembuh sendiri dan akan hilang sendiri setelah beberapa menit hingga beberapa jam. Jadi, kecuali mereka bertahan lebih dari 48 jam atau menyebabkan kesulitan bernapas, tidur, atau makan, yang terbaik adalah melihatnya seperti apa adanya: serangan cegukan yang menjengkelkan tetapi tidak berbahaya!
Bagikan di Pinterest
