Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Menggunakan ASI beku
Apakah Anda akan kembali bekerja atau sedang bepergian, Anda mungkin ingin membekukan ASI Anda untuk fleksibilitas menyusui. Tergantung pada jenis freezer yang Anda gunakan, ASI beku dapat bertahan selama tiga bulan hingga satu tahun.
Penelitian telah menunjukkan bahwa susu beku tidak merusak zat gizi penting dan manfaat lainnya, seperti antibodi, setidaknya selama sembilan bulan atau lebih. Untuk memberi susu yang sebelumnya beku kepada bayi Anda, cukup cairkan susu dan sajikan dingin atau hangat sampai suhu tubuh.
Baca terus untuk mengetahui berbagai metode yang dapat Anda gunakan untuk mencairkan ASI, plus tips lain untuk keamanan ASI.
Cara mencairkan ASI di lemari es
Anda dapat mencairkan ASI beku dengan meletakkannya di lemari es semalaman atau sekitar 12 jam. Dari sana, Anda dapat menyimpan ASI yang dicairkan dalam lemari es Anda hingga 24 jam. Setelah itu, susu mungkin lebih mudah tumbuh bakteri.
Setiap susu yang digunakan untuk memberi makan bayi Anda sepanjang hari harus dibuang setelah menyusui atau dalam satu atau dua jam. Pelajari lebih lanjut tentang berapa lama ASI dapat duduk dengan aman.
Untuk memanaskan susu yang sudah dicairkan di lemari es, letakkan di bawah air hangat sampai mencapai suhu tubuh. Pastikan untuk menguji ASI sebelum menawarkannya kepada bayi Anda untuk memastikan tidak akan membakar mulut mereka. Anda juga bisa mengaduk susu untuk mencampur krim susu yang naik selama beku.
Cara mencairkan ASI dalam botol hangat atau dengan air hangat
Anda dapat mencairkan ASI beku langsung dari freezer dengan menaruhnya di bawah air hangat yang mengalir, dalam bak air hangat, atau dalam penghangat botol. Melakukannya hanya membutuhkan waktu beberapa menit, tetapi ingatlah untuk menjaga air tetap hangat dan tidak panas atau mendidih untuk menghindari membakar bayi Anda.
Setelah susu dicairkan menggunakan metode ini, susu harus digunakan dalam waktu dua jam.
Bisakah Anda mencairkan ASI pada suhu kamar?
Menyusui ASI pada suhu kamar tidak dianjurkan. Namun, ada pedoman untuk cara merawat susu cair setelah suhu kamar:
- Gunakan ASI yang dicairkan dalam waktu dua jam setelah dibiarkan pada suhu kamar.
- Buang susu cair dalam satu atau dua jam setelah bayi Anda mulai menyusu untuk menghindari kontaminasi bakteri.
- Jangan membekukan ASI yang sudah dicairkan. Ada sedikit informasi tentang proses ini dan bagaimana hal itu dapat mengubah bakteri dan nutrisi susu.
Bisakah Anda mencairkan ASI dalam microwave?
Menyusui air susu ibu menggunakan microwave tidak dianjurkan. Hal itu dapat merusak nutrisi bermanfaat dalam ASI.
Suhu susu juga bisa tidak konsisten selama Anda memanaskannya. Hal ini dapat menyebabkan timbulnya hot spot di dalam susu yang dapat membakar mulut bayi Anda. Sebagai gantinya, cairkan dalam kulkas semalaman atau gunakan air hangat.
Berapa lama Anda bisa membekukan ASI?
Perbedaan antara berapa lama Anda dapat menyimpan ASI beku berkaitan dengan suhu di dalam kompartemen freezer Anda.
- ASI yang disimpan dalam lemari es kulkas standar (dengan pintunya sendiri) dapat bertahan hingga sembilan bulan. Idealnya, Anda harus menggunakan susu ini dalam waktu tiga hingga enam bulan.
- Susu yang disimpan dalam freezer khusus atau freezer dada dapat tetap beku hingga satu tahun. Idealnya, Anda harus menggunakan susu antara enam bulan dan satu tahun.
Walaupun ASI Anda aman dalam pedoman ini, penelitian menunjukkan bahwa kualitas ASI sedikit berubah seiring waktu. Lemak, protein, dan kalori dapat menurun dalam susu yang membeku selama 90 hari. Setelah tiga bulan, keasaman susu dapat meningkat.
Beberapa penelitian kecil menunjukkan bahwa vitamin C dapat berkurang setelah lima bulan penyimpanan beku.
Yang mengatakan, kolostrum tetap stabil setidaknya selama enam bulan ketika disimpan dalam freezer yang dalam. Studi lain menunjukkan bahwa susu yang dibekukan sembilan bulan atau lebih masih mengandung makronutrien dan protein immunoaktif yang penting.
Mengapa ASI saya terlihat atau berbau lucu?
Anda mungkin memperhatikan bahwa warna ASI Anda bervariasi dari sesi pemompaan hingga sesi pemompaan. Ini ada hubungannya dengan diet Anda dan kerangka waktu dalam kehidupan bayi Anda ketika ASI diungkapkan. Komposisi ASI Anda berubah seiring waktu seiring dengan bertambahnya usia bayi Anda.
Air susu ibu yang dicairkan juga dapat berbau berbeda dari yang segar karena kerusakan pada asam lemak. Ini tidak berarti itu tidak aman untuk diminum atau bahwa bayi Anda akan menolaknya.
Cara membekukan ASI
Membekukan ASI tidak rumit, tetapi mengikuti beberapa panduan akan memastikan ASI Anda aman:
- Cuci tangan Anda dan semua tas atau wadah penyimpanan.
- Beri label pada tas atau wadah dengan tanggal dan, jika perlu untuk penyedia penitipan anak Anda, nama anak Anda.
- Susu ekspres. Menyimpannya dalam jumlah 1 hingga 4 ons mungkin paling baik untuk membatasi jumlah sampah. Simpan dalam jumlah yang lebih kecil untuk bayi yang lebih muda. Ketika bayi Anda bertambah besar dan mulai makan lebih banyak, Anda dapat menyimpan dalam jumlah yang lebih besar.
- Dinginkan dan simpan. Jika Anda tidak dapat segera membekukan ASI, dinginkan dan bekukan dalam waktu 24 jam. Ingatlah untuk meninggalkan ruang di bagian atas wadah Anda untuk memperhitungkan setiap ekspansi susu selama pembekuan.
- Jangan gabungkan. Jangan menambahkan susu segar ke susu yang sudah beku. Susu segar dapat menghangatkan kembali susu beku, yang dapat mengundang bakteri. Jika Anda harus menambahkan ons, dinginkan susu segar terlebih dahulu. Kalau tidak, simpan dalam wadah baru.
- Gunakan susu tertua terlebih dahulu. Mungkin membantu untuk menyimpan susu Anda yang baru dipompa di bagian belakang simpanan Anda, dari yang terbaru hingga yang tertua. Saat meraih susu beku untuk diberikan kepada bayi Anda, mulailah dengan susu tertua terlebih dahulu.
Persediaan di tas atau wadah penyimpanan ASI.
Cara bepergian dengan ASI beku
Bepergian dengan susu beku? Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu mempermudah perjalanan Anda.
Ketahui aturannya
Di Amerika Serikat, Anda dapat bepergian dengan ASI dalam jumlah yang wajar sesuai aturan Administrasi Keamanan Transportasi (TSA). Anda harus mengungkapkan pompa ASI Anda sebagai perangkat medis dan menyatakan ASI Anda saat menjalani keamanan.
Jika susu benar-benar beku, agen tidak perlu menguji susu Anda. Jika dicairkan atau semi padat, agen dapat memeriksa setiap wadah susu untuk bahan peledak. Minta agen Anda untuk mengenakan sarung tangan bersih untuk mencegah kontaminasi.
Tanya dulu
Minta kamar hotel dengan freezer selama Anda menginap. Jika itu bukan pilihan, cobalah mengatur agar susu Anda tetap dingin di freezer hotel. Meskipun tidak senyaman itu, membawa susu Anda ke meja depan dan meminta untuk meletakkannya di pendingin pribadi Anda masih akan menyelesaikan pekerjaan.
Jaga tetap dingin
Pertimbangkan untuk menggunakan es kering selama perjalanan untuk menjaga ASI sedingin mungkin. Jika itu bukan pilihan, isi kembali pendingin Anda dengan es dari berbagai restoran di bandara atau tempat pemberhentian.
Belajarlah lagi
Perjalanan internasional dapat melibatkan peraturan dan regulasi tambahan. Baca tentang hak-hak Anda sebelum Anda pergi. Untuk informasi tentang perjalanan domestik di Amerika Serikat, lihat pedoman TSA untuk bepergian dengan ASI.
Bisakah Anda membekukan susu formula?
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit tidak merekomendasikan formula pembekuan. Walaupun pembekuan tidak selalu tidak aman, ini dapat menyebabkan komponen-komponen berbeda dari formula terpisah.
Dibawa pulang
Membekukan ASI yang diekspresikan adalah cara yang bagus untuk menyimpan jika Anda kembali bekerja atau ingin memberi makan fleksibilitas untuk kencan malam atau acara lainnya. Menyusui susu cair adalah aman dan memberi bayi Anda nutrisi yang mereka butuhkan untuk tumbuh dan berkembang.
