Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Gambaran
Ada banyak alasan mengapa Anda ingin segera mengeringkan persediaan ASI Anda. Proses mengeringkan ASI ini disebut penekanan laktasi.
Apa pun masalahnya, menyapih perlahan dan tanpa stres adalah yang terbaik untuk Anda dan bayi Anda. Waktu yang ideal untuk menyapih adalah ketika ibu dan bayi sama-sama menginginkannya.
Terkadang, Anda harus menghentikan menyusui lebih cepat dari yang Anda inginkan. Beberapa faktor akan memengaruhi berapa lama ASI Anda mengering, termasuk usia bayi Anda dan berapa banyak ASI yang dihasilkan tubuh Anda.
Beberapa wanita mungkin berhenti berproduksi hanya dalam beberapa hari. Bagi yang lain, mungkin perlu beberapa minggu sampai susunya mengering sepenuhnya. Mungkin juga untuk mengalami sensasi let-down atau bocor selama berbulan-bulan setelah menekan laktasi.
Menyapih secara bertahap sering direkomendasikan, tetapi mungkin tidak selalu layak. Yang mengatakan, menyapih secara tiba-tiba mungkin tidak nyaman dan menyebabkan infeksi atau masalah medis lainnya. Bicarakan dengan dokter Anda tentang pilihan Anda sebelum mencoba salah satu dari metode ini.
Kalkun dingin
ASI Anda bisa melambat sendiri jika Anda tidak menyusui atau merangsang payudara Anda. Tergantung pada berapa lama Anda menyusui, mungkin perlu waktu.
Ingat tips ini ketika mencoba metode ini:
- Kenakan bra yang mendukung yang menahan payudara Anda di tempatnya.
- Gunakan kompres es dan obat yang dijual bebas untuk membantu mengatasi nyeri dan peradangan.
- Susu ekspres tangan untuk memudahkan pembengkakan. Lakukan ini dengan hemat agar Anda tidak terus merangsang produksi.
Cobalah: Beli es dan obat antiinflamasi.
Rempah
Sage dapat membantu dengan masalah penyapihan atau kelebihan pasokan, menurut sebuah studi 2014. Namun, tidak ada penelitian yang meneliti efek spesifik bijak terhadap produksi susu berlebih.
Tidak banyak yang diketahui tentang keamanan menggunakan sage jika bayi Anda mengkonsumsi ASI Anda setelah Anda mengonsumsi sage.
Anda harus mulai dengan sejumlah kecil orang bijak dan melihat bagaimana tubuh Anda bereaksi. Teh herbal yang mengandung bijak juga tersedia. Ini dapat dengan mudah diencerkan sampai Anda menemukan jumlah yang paling cocok untuk Anda.
Menurut penelitian tahun 2014, herbal lain yang berpotensi mengeringkan ASI meliputi:
- permen
- chasteberry
- peterseli
- melati
Sedikit yang diketahui tentang efek ramuan ini pada bayi, tetapi beberapa bisa berbahaya bagi bayi. Karena zat herbal dapat menyebabkan efek samping negatif bagi Anda atau bayi Anda, Anda harus berbicara dengan penyedia layanan kesehatan atau konsultan laktasi Anda sebelum menggunakan metode ini.
Cobalah: Belanja untuk teh bijak (termasuk yang dimaksudkan untuk digunakan saat menyapih), teh chasteberry, dan peterseli.
Juga berbelanja minyak peppermint dan bunga melati, yang keduanya dapat dioleskan.
Kubis
Daun kubis dapat menekan laktasi bila digunakan untuk jangka waktu yang lama, meskipun dibutuhkan lebih banyak penelitian.
Untuk menggunakan kubis:
- Membongkar dan mencuci daun kol hijau.
- Taruh dedaunan di wadah dan masukkan wadah ke dalam lemari pendingin.
- Letakkan satu daun di atas setiap payudara sebelum mengenakan bra.
- Ganti dedaunan begitu layu, atau sekitar dua jam sekali.
Daunnya dapat membantu mengurangi pembengkakan karena persediaan susu Anda berkurang. Mereka juga digunakan untuk mengurangi gejala pembengkakan pada menyusui dini.
Cobalah: Belanja kubis.
Kontrol kelahiran
Pengendalian kelahiran yang hanya menggunakan progestin tidak selalu berdampak pada persediaan. Pil kontrasepsi yang mengandung hormon estrogen, di sisi lain, dapat bekerja dengan baik untuk menekan laktasi.
Efek-efek ini bahkan penting setelah pasokan susu mapan.
Tidak semua wanita akan mengalami efek penekan ini, tetapi banyak yang akan mengalami. Bicarakan dengan dokter Anda tentang waktu yang disarankan untuk memulai pil yang mengandung estrogen saat Anda bersalin.
Pengendalian kelahiran tidak disetujui untuk penggunaan ini oleh US Food and Drug Administration (FDA), tetapi mungkin ditentukan dalam situasi tertentu. Ini dikenal sebagai penggunaan obat-obatan terlarang.
Sudafed
Dalam sebuah penelitian kecil pada tahun 2003 dari 8 wanita menyusui, dosis tunggal 60-miligram (mg) obat pseudoefedrin obat kedinginan (Sudafed) terbukti secara signifikan mengurangi produksi susu.
Selain itu, mengambil dosis maksimum harian obat ini tidak berdampak buruk pada bayi yang terus menyusui karena laktasi ditekan. Dosis maksimum harian adalah 60 mg, empat kali sehari.
Bicaralah dengan dokter Anda sebelum Anda minum obat OTC apa pun saat menyusui. Sudafed digunakan di luar label untuk mengeringkan ASI dan dapat menyebabkan lekas marah pada bayi yang disusui.
Cobalah: Belanja untuk Sudafed.
Vitamin B
Jika Anda belum menyusui bayi Anda, vitamin B-1 (tiamin) dosis tinggi, B-6 (piridoksin), dan B-12 (cobalamin) dapat bekerja dengan baik untuk menekan laktasi.
Sebuah studi tentang B-6 dari tahun 1970-an menunjukkan bahwa metode ini tidak menghasilkan efek samping yang tidak menyenangkan bagi 96 persen partisipan. Hanya 76,5 persen dari mereka yang menerima plasebo bebas dari efek samping.
Studi yang lebih baru, termasuk yang dari tinjauan literatur tahun 2017, telah menyajikan informasi yang saling bertentangan mengenai efektivitas opsi ini. Menurut ulasan 2017, peserta studi menerima dosis B-6 dari 450 hingga 600 mg selama lima hingga tujuh hari.
Tidak banyak yang diketahui tentang efek negatif dari mengonsumsi terlalu banyak vitamin B-1, B-6, dan B-12, atau berapa lama aman untuk mengonsumsi dosis tinggi. Anda harus berbicara dengan penyedia layanan kesehatan atau konsultan laktasi Anda sebelum memulai suplemen vitamin baru.
Cobalah: Belilah suplemen vitamin B-1, vitamin B-6, dan vitamin B-12.
Obat lain
Cabergoline dapat digunakan untuk menekan ASI. Ia bekerja dengan menghentikan produksi prolaktin tubuh.
Obat ini tidak disetujui untuk penggunaan ini oleh FDA, tetapi dapat diresepkan tanpa label. Dokter Anda dapat menjelaskan manfaat dan risikonya.
Beberapa wanita melihat susunya mengering setelah hanya satu dosis obat. Yang lain mungkin membutuhkan dosis tambahan.
Tidak banyak yang diketahui tentang keamanan cabergoline untuk bayi yang disusui ibu yang mengonsumsi cabergoline. Anda harus berbicara dengan penyedia layanan kesehatan atau konsultan laktasi Anda sebelum mengambilnya.
Beberapa obat penekan susu yang mungkin pernah Anda dengar - seperti bromokriptin - tidak lagi direkomendasikan untuk penggunaan ini karena efek samping jangka panjang.
Wanita juga terbiasa mendapatkan suntikan estrogen dosis tinggi untuk menghentikan produksi ASI. Praktik ini telah berhenti karena risiko pembekuan darah.
3 metode untuk dilewati
Berikut ini adalah beberapa metode yang mungkin pernah Anda dengar secara anekdot, tetapi tidak terbukti atau berpotensi berbahaya.
1. Mengikat
Binding berarti membungkus payudara dengan erat. Ikatan payudara telah digunakan sepanjang sejarah untuk membantu wanita berhenti memproduksi ASI.
Dalam sebuah studi 2003 tentang wanita non-menyusui, postpartum, efek pengikatan dibandingkan dengan mereka yang mengenakan bra pendukung.
Sementara gejala pembengkakan untuk kedua kelompok tidak berbeda secara signifikan selama 10 hari pertama, kelompok pengikat memang mengalami lebih banyak rasa sakit dan kebocoran secara keseluruhan. Akibatnya, peneliti tidak merekomendasikan ikatan.
Bra pendukung atau pengikat yang lembut membantu menopang payudara yang lebih lembut saat bergerak dan dapat mengurangi rasa tidak nyaman.
2. Membatasi cairan
Wanita menyusui sering disuruh tetap terhidrasi untuk menjaga persediaan ASI mereka. Anda mungkin bertanya-tanya apakah membatasi asupan cairan mungkin memiliki efek sebaliknya. Metode ini tidak dipelajari dengan baik.
Para peneliti telah menemukan bahwa peningkatan cairan mungkin tidak benar-benar meningkatkan pasokan. Tanpa bukti yang jelas bahwa minum lebih banyak meningkatkan (atau mengurangi) persediaan, yang terbaik adalah tetap terhidrasi.
3. Kehamilan
Jika Anda hamil saat menyusui, persediaan ASI atau rasa ASI Anda bisa berubah. Kelompok advokasi menyusui La Leche League menjelaskan bahwa sering terjadi penurunan suplai antara bulan keempat dan kelima kehamilan.
Karena perubahannya berbeda-beda pada setiap orang, kehamilan bukanlah “metode” yang dapat diandalkan untuk mengeringkan ASI. Banyak wanita berhasil menyusui selama kehamilan mereka.
Berapa lama waktu yang dibutuhkan susu untuk mengering
Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mengeringnya susu tergantung pada metode yang Anda coba dan berapa lama Anda sudah menyusui. Mungkin perlu beberapa hari, atau hingga beberapa minggu atau bulan, tergantung pada metode Anda menekan laktasi dan suplai Anda saat ini.
Bahkan setelah sebagian besar susu Anda hilang, Anda masih dapat menghasilkan susu selama berbulan-bulan setelah Anda menyapih. Jika ASI Anda masuk kembali tanpa alasan apa pun, bicarakan dengan dokter Anda.
Kemungkinan risiko
Menghentikan menyusui secara tiba-tiba memang datang dengan risiko pembengkakan dan potensi saluran susu tersumbat atau infeksi.
Anda mungkin perlu memeras ASI untuk meredakan perasaan membengkak. Namun, semakin banyak susu yang Anda ungkapkan, semakin lama waktu yang dibutuhkan untuk mengering.
Kapan mencari bantuan
Penindasan laktasi terkadang tidak nyaman, tetapi jika Anda mengalami rasa sakit dan gejala mengkhawatirkan lainnya, hubungi dokter Anda.
Terkadang, saluran yang tersumbat akan menyebabkan nyeri payudara. Pijat area dengan lembut saat berekspresi atau menyusui.
Hubungi dokter jika Anda tidak dapat membuka blokir saluran susu dalam waktu 12 jam atau jika Anda demam. Demam adalah gejala infeksi payudara seperti mastitis.
Gejala lain dari infeksi payudara termasuk:
- kehangatan atau kemerahan
- malaise umum
- pembengkakan payudara
Antibiotik oral dapat membantu mengobati kondisi ini sebelum menjadi lebih serius.
Anda juga dapat menghubungi konsultan laktasi bersertifikat. Para profesional ini dilatih dalam segala hal menyusui dan dapat menyarankan berbagai metode atau membantu memecahkan masalah yang Anda alami.
Dibawa pulang
Mengeringkan suplai ASI Anda merupakan keputusan yang sangat individual dan kadang-kadang diperlukan karena berbagai alasan.
Jika Anda menyapih karena kondisi medis (atau alasan lain), tetapi masih ingin memberikan ASI untuk bayi, ada bank susu di seluruh Amerika Serikat dan Kanada. Anda dapat menemukannya melalui Asosiasi Perbankan Susu Manusia Amerika Utara (HMBANA).
Air susu ibu diuji dan dipasteurisasi sehingga aman untuk dikonsumsi. Organisasi-organisasi ini juga mengambil sumbangan dari para ibu yang kehilangan anak atau ingin menyumbangkan ASI mereka.
